才子佳人博客

我的故事我讲述

2016-07-27 10:14:12

科学饮食能降“三高” 注意“汤糖躺烫”四方面

不管是健康人群还是“三高”人群，平时都要在这四个方面多加注意：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:220| 阅读全文

2016-07-26 16:40:14

乐观、运动是健脾养胃的“良药”

在门诊经常会听见有人问医生：“想要纠正脾胃虚弱，除了用药治疗、加强饮食保健以外，还有什么辅助治疗的方法吗？”当然有，适当运动就是不错的选择。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:192| 阅读全文

2016-07-26 16:26:55

生姜与干姜不是一回事 养生功效大不同

生姜与干姜是两种不同的中药，有着不同的功效。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:164| 阅读全文

2016-07-13 15:20:23

吴大真：健康生活习惯改善阳虚体质

如何让阳虚的人得到改善呢？最为重要的一点，那就是要改变自己的生活方式，实际上阳虚体质的形成，先天因素仅仅是很小的一部分，后天因素才是最关键的部分。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:160| 阅读全文

2016-07-12 16:51:14

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充

中医典籍《黄帝内经·素问》已有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”的记载。上述平衡饮食的内容古而不老，很有科学道理。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:174| 阅读全文

2016-07-07 16:53:23

过用苦寒中药很伤脾胃

很多人认为中药副作用小，不管大病小病、头疼脑热，都会吃些中药。其实对于很多胃不好的人来说，盲目吃中药反而会诱发胃部不适。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:156| 阅读全文

2016-07-07 16:26:56

老中医的八大养生口诀

老中医的八大口诀，一定要背下来，对养生有好处。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:173| 阅读全文

2016-07-07 08:44:48

食物寒热温凉“四气”与酸苦甘辛咸“五味”

《黄帝内经》有这样一段话：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”意思是说：日常饮食，通过粮食、果品、动物肉食、蔬菜的滋养，同时要“气”“味”合和之后再来食用。如此，才能补益人体的精气，达到维护生命健康，延年益寿的养生目的。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:162| 阅读全文

2016-07-06 10:41:17

五味过量易打乱人体平衡，伤五脏

五味即咸、甜、酸、苦、辣。中医认为五味各有其特殊作用，适量食用对五脏有补益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，咸入肾。但是如果五味过量，就会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:226| 阅读全文

2016-07-06 10:29:36

谨和五味，不可过偏

“天食人以五气，地食人以五味”。谨和五味，实乃《黄帝内经》饮食养生的重要方面。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:153| 阅读全文

2016-07-06 10:01:22

吴大真:饥饿养生术之饿透法

中医认为，辟谷有助于清理肠道，排除毒素，所谓“肠要常清，饭前肠鸣”；“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，吴大真老师给大家推荐一种与古之“辟谷”法颇为相似的疗法——“饿透”法。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:175| 阅读全文

2016-07-06 09:33:40

吴大真：七味偏嗜，危害健康

七味食之得当，可以滋养五脏；食之不当，会损伤五脏，危害健康。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:153| 阅读全文

2016-07-06 08:58:59

甘味温中补虚，长养气血，但过食会损伤人体

虽然大家都知道饮食应该五味调和，做到营养均衡。但实际生活中，人们都有自己喜爱的口味。本文介绍甘味食物与健康、疾病、养生的话题。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:202| 阅读全文

2016-07-05 16:24:42

千寒易除，一湿难去

在中医中，致病的六淫邪气为风、寒、暑、湿、燥、火，其中湿最难祛除，最为可怕。那你知道你身体有多湿吗？本文即从体湿的成因、体湿的症状与辨别以及体湿的调理三个方面出发为大家系统介绍下体湿的具体情况。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:165| 阅读全文

2016-07-05 11:47:34

胃热肠寒要补脾

生活中常会碰到这样一类人，他们到了夏天特别爱吃冷饮，冰棍、雪糕一次能吃七八根。可他们的肠道却特别脆弱，稍微受凉，或吃了辛辣刺激的食物，就会拉稀跑肚。民间称之为“胃热肠寒”。中医认为，这属于寒热错杂证，即寒证与热证在身上同时出现。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:227| 阅读全文

 

[10/70][<<][10][11][12][13][14][15][16][17][18][19][>>]