才子佳人博客

我的故事我讲述

2015-10-25 18:47:22

西红柿的营养价值

西红柿是我们日常最常食用的蔬果之一，即可以生吃也可煮熟了再吃，只是这两种吃法的营养有些不一样，怎样食用才能吃出西红柿的营养价值呢?西红柿的好处都有哪些?
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2015-10-25 18:32:24

胡萝卜的功效与作用 教你怎么吃胡萝卜

胡萝卜是厨房里屡见不鲜的一种食材，通常我们会习惯用水洗洗胡萝卜就直接生吃了，但是你知道吗?生吃的营养价值会降至最低，那胡萝卜怎么吃才最有营养呢?胡萝卜有哪些做法呢?胡萝卜的功效与作用又是什么?
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2015-10-23 14:54:20

这几种食物能促进血液循环

人体的一切机能都得需要血液的供给才能完成，如果血液流通不畅，就会造成各种疾病的发生。因此我们应该多吃一些可以促进血液循环的食物，让血液畅通无阻地流通起来。那么哪些是可以促进血液循环的食物呢?
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2015-10-23 14:48:38

冬季温肾补阳的三大穴位

冷空气的来袭，让人们感受到了冬季的寒冷，这样严寒的天气我们除了要多加衣物保暖之外，还可以通过身体上的一些穴位来助阳御寒，下面介绍五个穴位，帮助你温肾补阳强壮身体。
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2015-10-23 14:37:48

热不灼唇,寒不冷齿（长寿谚语）

民间流传的谚语“热不灼唇，寒不冷齿”，其实源自孙思邈的《千金方》。《千金方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。”意思是说，食物进口时应保持适当的温度，热的食物不能烫嘴唇，冷的食物不要冻得牙齿酸疼。日常生活中坚持做到这两点，能生津养脾、呵护肠胃。
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2015-10-22 16:07:16

山西太原名吃头脑八珍汤的做法

据说，这头脑原是明末清初著名文人、医学家傅山先生发明的。傅山精通医术，尤善妇科。傅山母亲陈氏晚年多病，明亡后一代名医傅山隐居故里，侍养老母，他根据医食同源的道理，潜心研究发明了八珍汤，为老母滋补调养之用。这八珍汤是由黄芪、煨面、莲菜、羊肉、长山药、黄酒、酒糟、羊尾油配制而成，外加腌韭菜做引子。
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2015-10-22 10:23:58

十种服药禁忌

吃药很有学问。如果吃药的方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致危害。以下就是最常见的十大错误服药方法。
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2015-10-22 09:34:49

艾灸的最佳时间及禁忌

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。夏季是艾灸的最佳时节，那么大家知道艾灸的注意事项有哪些吗?
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2015-10-21 10:01:41

中医的中草药种类多多，为什么大蒜和辣椒不入药？

在民间，大蒜、辣椒具有良好的作用，也被用来治疗好多病，但是在中医药的组方里，为什么看不到有大蒜、辣椒入药呢？
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2015-10-21 09:38:46

吃阿胶的好处及禁忌

阿胶具有很好滋补作用，很适合血虚、贫血患者吃，但是吃阿胶也有禁忌，下面我们就来看看吃阿胶的好处及禁忌。
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2015-10-21 09:07:05

龙眼肉的功效作用及禁忌

中医认为，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
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2015-10-19 15:04:26

脾肾阳虚宜忌食物

脾肾阳虚证的病因病机多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泄久痢，或水邪久踞，导致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成。脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响的。
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2015-10-14 16:14:37

健康晚餐注意3个饮食禁忌

晚餐一直是我们的饮食重点，虽然我们很重视晚餐，但往往还是吃错了晚餐，晚餐饮食要注意哪些禁忌呢？晚餐不能吃的食物有哪些呢？
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2015-10-14 15:23:42

补血养颜粥

只有好的气色才会有好的面容，而好的气色的前提则是血气充足，那么应该如何食疗补血吗？不妨做做红枣玫瑰黑米粥：
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2015-10-14 15:09:28

话多伤津 熬夜伤血 纵欲伤精 思虑伤神

健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿，如今很多人重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精微物质充分发挥作用，才是正确的养生之道。以下几种情况就须尤其注意。
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