才子佳人博客

我的故事我讲述

2015-10-21 09:38:46

吃阿胶的好处及禁忌

阿胶具有很好滋补作用，很适合血虚、贫血患者吃，但是吃阿胶也有禁忌，下面我们就来看看吃阿胶的好处及禁忌。
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2015-10-21 09:07:05

龙眼肉的功效作用及禁忌

中医认为，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
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2015-10-19 15:04:26

脾肾阳虚宜忌食物

脾肾阳虚证的病因病机多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泄久痢，或水邪久踞，导致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成。脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响的。
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2015-10-14 16:14:37

健康晚餐注意3个饮食禁忌

晚餐一直是我们的饮食重点，虽然我们很重视晚餐，但往往还是吃错了晚餐，晚餐饮食要注意哪些禁忌呢？晚餐不能吃的食物有哪些呢？
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2015-10-14 15:23:42

补血养颜粥

只有好的气色才会有好的面容，而好的气色的前提则是血气充足，那么应该如何食疗补血吗？不妨做做红枣玫瑰黑米粥：
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2015-10-14 15:09:28

话多伤津 熬夜伤血 纵欲伤精 思虑伤神

健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿，如今很多人重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精微物质充分发挥作用，才是正确的养生之道。以下几种情况就须尤其注意。
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2015-10-14 10:09:40

天凉寒气易入侵，深秋养生要留意6大部位

随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。
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2015-10-14 10:03:10

肝脏最怕5件事，护肝牢记四个“5”

据国家卫生计生委统计，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌，为家庭和社会造成沉重的经济负担。怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。要想护好肝，必须知道肝脏的基础知识，比如肝脏的功能是什么，肝脏最怕的和最喜欢的是什么等。
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2015-10-13 10:13:06

女人养生只记四句话

《养生一定要简单》在这本明白浅显的书里，我讲了养生的四大问题：养阳气、调月经、正脊椎、要开心。这四大养生要点我思考并验证了多年，特别是针对女性，这四句话简单易懂、明白易记。
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2015-10-08 09:48:22

五脏六腑的功能及关系

五脏六腑是人体的主要器官，每个脏器之间都存在着密切的联系，它们相互配合，保持身体各方面的正常运行，下面我们就来看看五脏六腑的功能及关系。
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2015-10-06 16:35:53

略析叶天士养胃阴学术思想的运用

脾胃病的证治，从李东垣到叶天士有了很大发展。东垣之论脾胃，对于升脾方面，固大有发明，而于降胃养胃方面，却注意不够。叶氏治脾胃，是在东垣的基础上，又补充了他的不足，发展之处，就在于降胃养胃方面，而同时也注意到运脾升脾，从而使脾胃病的证治更臻完善。
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2015-10-06 16:23:13

叶天士最早创养胃阴之法

清代名医叶桂（字天士）根据临症实践倡言养胃阴之说，指出：“太阴湿土，得阳始运；阳明阳土，得阴自安”（见《临症指南医案》下同）二者不可混为一谈。还指出：“脾胃升则健，胃宜降则和”，“脾喜刚燥，胃喜柔润”，治脾可宗东垣甘温升发，治胃则宜甘凉通降。因此，强调用药应“忌刚用柔”，宜选“甘平或甘凉濡润之品”以养胃生津。
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2015-10-05 15:52:21

养胃阴的用药特点及日常调摄顾护

由于胃喜凉润、以通为用、得降则和的特点, 治疗胃阴虚证型以通、和、降为用、为补, 使之益胃而不呆滞, 清热而不损胃气, 选方用药须根据甘凉濡润, 甘缓益胃, 甘酸济阴,清养醒胃的不同具体区别用药。
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2015-09-26 16:34:53

气血不足简介

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
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2015-09-26 15:47:26

肝肾阴虚简介

肝阴虚和肾阴虚合并成为肝肾阴虚，肝阴虚主要是由于肾阴虚、肾气不足导致的肝阴虚。肝肾阴虚的症状表现主要为：头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。
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