才子佳人博客

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心不定则气不顺,气不顺则血不行,血不畅则百病生(续)

而人的健康离不开两大要素,一个是充足的气血,另一个是畅通的经络。“气”是一种不断活动着的、活力旺盛的精微物质,在我们全身各脏腑、经络中流动着,无处不在、每时每刻都在推动着人体的各项生理活动。

心不定则气不顺,气不顺则血不行,血不畅则百病生

在《黄帝内经·素问》中就有记载:“人之所有者,血与气耳。”人体的五脏六腑、骨骼经络乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。

治幽螺,中医分三型

中医认为,幽门螺杆菌属“邪气”范畴,是一种外邪。“邪之所凑,其气必虚”“正气存内,邪不可干”,人之所以感染幽门螺杆菌,除了外邪侵扰,还与自身正气不足有关。

早吃好、午吃饱、晚吃少

俗话说:“早吃好、午吃饱、晚吃少”,这样的饮食安排更有利于健康。

少阳症三个关键字:郁、热、虚,需用小柴胡汤治之

当少阳病证形成以后,其病机可用郁、热、虚三字概括之。小柴胡汤方组中的前三味药柴胡、黄芩、人参、就是针对少阳病病机郁、热、虚的排列顺序而设置的。

虚火体质不宜多吃寒性食物、药物,宜滋阴降火

属于虚火的人群单纯吃清热降火的食品、药品对这类人群往往没有效果,而且会出现畏寒、手脚冰冷等情况,应该采用滋阴降火的方法治疗才有效。

张景岳养生“三字经”

明代著名医学家张景岳,养生之道方面他倡导:倡温补、贵人为、求中兴、防早衰、贵情志、戒酒色、宜四季、善饮食。

张景岳:中年左右,再振根基

张景岳对预防早衰作了重要的探讨,并鲜明地提出了“中年左右,再振根基”的养生思想。

张景岳:先天之强者不可恃,后天之弱者当知慎

先天之强者不可恃,恃则并失其强矣,后天之弱者当知慎,慎则人能胜天矣。文章讨论了先天和后天因素的关系。最后提出先天虽然可以影响后天,但是对人体健康起决定作用的还是后天。

再谈哪些方面会损伤人体的阳气?

“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气的重要性不用质疑,世上万事万物都需要阳气。那么对于人体而言,再谈谈有哪些方面会损伤人体的阳气?

抗生素、清热解毒类中药其性偏凉,最伤阳气

输液横行,清热解毒大行其道,这一点是医学界也是整个人类的悲哀。中医认为抗生素其性偏凉,最伤阳气!因此应慎重使用以保护人体阳气。

阳气是生命的原动力

阳气是生命的动力,生命的象征!阳气在则生命在,阳气亡则生命亡;人的心跳、呼吸、循环及一言一行一举一动的这个“动”的过程都是在阳气的作用下完成的。

养阳就是养命!这些耗阳恶习,尽量避免!

《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以,养护阳气是养生治病之本。阳气不足的危害归纳为固摄能力下降,防御能力下降,温煦能力下降,五脏功能下降。

脾胃虚弱的人,大多数偏于阳虚体质。

脾胃虚弱的人,大多属于阳虚体质。在调理养护上也就是六个字:温阳、益气、健脾。

体质虚寒的人并不适合游泳

游泳这一运动,体质强者,机体阳气卫外能力强,不易在游泳过后出现大的病理表现;体质虚寒的人并不适合游泳,体质一般的人也是不适合长期游泳的。

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