才子佳人博客

我的故事我讲述

2019-09-19 16:37:37

人体就像一台复杂的精密机器,更像一个复杂的生态系统

人体就像一台复杂的精密机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。如果我们能找到方法延长零件使用寿命，就能减少机器的损耗和故障。那有没有能延长身体器官使用寿命的方法呢？
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2019-08-14 21:11:28

多位院士名医集体总结：不生病的10条铁律！

说到养生之道,相信您一定能说出几条：均衡饮食、坚持运动。但真正做到的却是少之又少。今天，和大家一起看看那些“不生病”的经验总结，其中不乏院士、名医的养生秘方。想要不生病，一定要记住这“不生病的10条铁律”！
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2019-07-01 14:58:48

导致阳虚的后天十大原因

导致阳虚的原因分为先天因素和后天因素两大类：
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2019-07-01 14:33:43

夏季六件事最伤阳气

夏季做什么最伤阳？文章简要归纳为：过用冷气、过汗伤暑、冒雨涉水、过食寒凉、过劳伤阳、长期熬夜。
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2019-06-24 09:40:59

养生就是顺应自然、顺应自我，遵循自然规律、遵循自身身体规律

养生就是顺应自然，顺应四时阴阳消长节律，使人体生理活动与自然界变化的周期同步，保持机体内外环境的协调统一。
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2019-06-24 09:12:59

著名养生专家因病逝世，享年59岁:养生就是顺应自我

梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。享年59岁，还未到退休年龄，和中国人均寿命76岁差距一个“青春少年”的时长。他原本并不为大众所知，却因为“养生大师”“太极大师”与过早逝世联系在一起，吃瓜群众陷入无尽的思考。
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2019-06-17 09:20:05

红枣助湿生痰有碍脾的运化，脾胃虚弱不宜多吃久吃红枣

红枣被认为是补血的佳品，吃红枣有各种好，但也并不是百利而无一害的，所有东西都有两面性，红枣也不例外:
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2019-06-11 09:37:22

便秘有寒、热、虚、实之分，气虚、阳虚者慎用寒凉泄下之食物或药物

便秘有虚、实、寒、热之分。不同类型的便秘其发病机理不同，治疗方法也不尽相同，只有对症治疗才能够保证治疗的效果。切记：不得一见便秘便用寒凉泄下之食物或药物来通便，气虚、阳虚者便秘最怕常用、久用寒凉泄下之食物或药物，否则只会加重体质偏颇而得不到改善。
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2019-06-10 11:39:57

胃中寒，则胀满；肠中寒，则便秘

胃中寒，寒则凝，寒气生浊，胃排空变慢，则胀满。胃中热，热气生清，血液循环快，胃蠕动快，胃排空快，则善消谷，消化的快容易饿。
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2019-06-09 15:44:36

脾最怕4个字：寒、湿、静、气

脾作为消化系统的一部分，它很容易受到饮食、生活习惯、情绪等因素的影响。脾虚的发生与这几个生活习惯有很大关系：
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2019-05-31 09:40:00

脾胃虚弱不能用山楂（丸）消食 服用反而会加重脾虚

山楂不但酸甜可口，还有许多药用价值，不过山楂属于消导药，消导药会耗气，如果进食者没有饮食停滞，或平时脾气比较虚，服用后反而会加重脾虚的情况，从而会出现食欲减退、胃痛反复等情况。
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2019-05-31 09:13:48

气虚体质不宜多食久食白萝卜、山楂

白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，但气虚、阳虚体质不宜多食白萝卜。山楂，大能克化饮食。若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。
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2019-01-21 16:13:16

脾虚主要有三个原因：饮食不节、劳倦过度、情志失调

如果去看中医，不少人都会拿到“脾虚”的诊断，所以有“十人九脾虚”的说法。为什么中国人“脾虚”的这么多，又该如何调理？
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2019-01-10 16:57:24

阳虚体质养生要补气

气虚日久损及阳气，会出现阳虚的症状，因为其根本是气虚，所以治疗上依旧需要侧重补气，但是其有明显的阳虚症状，也可以兼顾温阳。
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2019-01-10 16:39:30

阳虚温补阳气 气虚甘温补气

体质是可以通过进补来纠正的，但是它也不是唯一的办法。而从进补的角度看，可以把体质划分为阳虚体质、气虚体质、阴虚体质。这样根据不同的体质，再补阴、补阳、补气。
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