才子佳人博客

我的故事我讲述

2022-05-21 09:43:58

司国民：中医所说的“湿邪”到底是什么？

中医认为，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛。
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2022-05-21 08:44:06

浅析苦味药，为什么能燥湿

古人用药经验教训以及人体试验的结论告诉我们:苦而温的药物，能燥寒湿。如苍术等；苦而寒的药物，能清热燥湿，如黄连等苦味药。文章详细讲解了其中的奥妙和原理。
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2022-05-20 15:06:20

《黄帝内经》：脾苦湿，急食苦以燥之，三种健脾的方式

如何才能有一个健运的脾呢？其实也很简单，四个字总结的话，无非就是“投其所好”而已。也就是顺应脾的生理特点，投其所好，规避它所害怕或者厌恶的。为其创造一个更好生化气血的环境，这就是健脾的有效方式。
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2022-05-17 15:17:42

辛开苦降法可调畅气机，平衡升降，是恢复胃气和食欲，调理脾胃气虚的首选方法

辛开苦降，是一种中药治疗疾病的用法，是利用药物的性、味特性来调整病证的气机病变。辛味药物具有发散、行气的作用，苦味药物具有降泄、通下的功效。
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2022-05-11 16:27:18

情绪不好，所有养生都是徒劳！坏情绪的伤害远超想象！

当你情绪不好，再多养生都是徒劳。学会有个好心态，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，这比吃什么都重要！
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2022-03-21 08:40:06

饭吃七分饱，饭后半小时内不要立即躺下，不要剧烈运动

饭吃七分饱，不要迷信茶叶、酸奶可刮油或助消化。吃饱后该躺着、坐着、站着还是运动？医生的回答来了：
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2021-05-25 17:12:19

喝水太多加重体内湿气

胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水……水喝少了自然是不好，但如果没把握好度，喝过了量更会伤了健康之本。
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2021-05-25 08:27:22

吴孟超院士的20字养生经

吴孟超院士在上海接受了《生命时报》记者专访。谈起怎样能够始终保持旺盛的精力和体力时，吴孟超微笑着说：“我的养生经验，可以概括为20个字:
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2021-05-10 15:09:02

胃的6个害怕:怕不守时、怕过饱、怕受寒等

胃有6个害怕:怕不守时、怕晚餐过饱、怕饮食不洁、怕狼吞虎咽、怕受寒、怕滥用药物。
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2021-04-08 17:24:00

十大温阳、散寒的食材

药王孙思邈说：“夫为医者。当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食乃不愈，然后命药。”当人体内的阴气太盛，内寒太大之时，就可以用属阳的食物提升阳气，温经散寒。
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2021-04-07 10:36:25

太阴病症之藏寒

藏为什么寒？当然是藏的阳气太少了。阳是主温煦的，阳少了自然就不温，这就是藏寒。因此，我们讨论引起藏寒的因素，应该围绕着阳气来谈。
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2021-04-07 09:09:12

太阴病（症）辩证

太阴病是以脾阳虚衰，运化失职，寒湿内盛为主要病理变化的疾病。根据临床证候特点，可将太阴病分为表证与里证，太阴病里证，由于体质因素及感邪程度的不同，又有里虚证与里实证之分。
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2021-04-02 09:22:39

喝茶也要看体质，这样喝茶，养生事半功倍

茶属中药一族，故善养生者以茶为药，拾遗补缺。从中医养生的角度来看，每个人体质不同，每种茶的性味也不同，如果能依据体质特点来选择合适的茶饮，可达到事半功倍的效果。
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2020-12-09 16:00:31

身体有6个寒气“入口”！没捂好的人冬天更易生病

寒气到底从哪里来，如何侵袭人体？权威专家，教你捂好身体上的寒气“入口”，过一个温暖的冬天。
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2020-09-14 14:54:13

除了温经散寒，艾灸还有这些好处！

中医认为艾灸是补充人体阳气最好的方法。总结古往今来的实践经验，艾灸的作用主要表现为以下几个方面：
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