2017-03-08 14:43:43
泡脚的好处多 晚上泡脚有益身体健康
人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。
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2017-03-03 08:56:47
甘入脾：甘甜的食物适宜补脾胃
中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更主要的是它具有补益脾胃的作用。《黄帝内经》中反复强调“甘入脾”，也就是说脾主甘味，因此脾气虚、脾经弱时，适当多吃点甘味食物，可补益脾胃。
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2017-02-28 10:51:55
正常体温上升1度，免疫力就提高6倍
运动或体力劳动后稍微出一点汗，就会让体温上升1度。而体温上升1度免疫力就会提高5~6倍。所以，如果能做到“一日一出汗”，就会变得不那么容易得病。
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2017-02-27 10:32:12
肠易激，敷茱萸，肝郁脾虚是主因
肠易激综合征属于中医“腹痛”、“泄泻”、“便秘”范畴，多由于身体脾胃虚弱、肝气郁结或饮食不节等原因损伤脾胃，脾失健运，中焦气机不畅，导致肠道功能紊乱所致，肝郁脾虚是引起肠易激综合征发生的重要因素。
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2017-02-16 20:00:43
忧思伤脾,生冷伤胃
不少人平时有泛酸、腹胀、腹痛、胃肠不适症状，养胃就显的尤为重要。那么从哪方面入手呢？
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2017-02-16 19:47:31
盘点最伤脾的八种行为
脾是人体的造血器官，也是生成免疫成分的重要器官，脾虚是最常见的，往往是健康向亚健康甚至疾病过度的中间状态。所以在平时我们一定要做好对脾的保护。那么生活中有哪些行为最伤脾呢？
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2017-02-16 19:40:01
苦寒中药伤中败胃，脾胃虚寒慎用
很多人认为中药副作用小，不管大病小病、头疼脑热，都会吃些中药。其实对于很多胃不好的人来说，盲目吃中药反而会诱发胃部不适。
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2017-02-16 15:26:13
少吃、少凉（贪凉饮冷）、少气（郁闷生气）就是最好的养脾之法
养生就是舍弃，养生就是放下，养生就是简单，养生就是不损不伤，养生就是不画蛇添足，养生就是因势利导，顺势而为。而少吃、少凉（贪凉饮冷）、少气（郁闷生气）就是最好的养脾之法。
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2017-02-05 16:17:31
体寒调理：热量的摄入要足+血液循环要畅
西医认为人体血液循环不畅，则容易发生畏寒怕冷现象，传统医学认为阳气有温暖身体、推动血液运行的作用，而阳气不足则容易发生气血无法运行，出现体寒、畏寒、手脚冰冷现象。虽然中西医对畏寒现象的认识不同，但调理方法却类似。
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2017-02-05 15:34:33
为什么寒气重反而会容易引起“上火”呢？
《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。
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2017-01-31 11:37:08
脾肾阳虚者要避免夜间受凉，更要远离寒凉药物或食物
脾肾阳虚者要避免夜间受凉，更要远离寒凉药物或食物，文章给出9点建议：
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2017-01-05 10:30:22
感冒的真相——感冒后必做的9件事
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
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2016-11-09 09:43:14
羊肉温中健脾；补肾壮阳；益气养血
羊肉温中健脾；补肾壮阳；益气养血。主脾胃虚寒；食少反胃；泻痢；肾阳不足；气血亏虚；虚劳赢瘦；腰膝酸软；阳痿；寒疝；产后虚赢少气；缺乳。
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