才子佳人博客

我的故事我讲述

2015-12-18 16:24:22

冬不欲极温，夏不欲穷凉

想要养生的人士，过冬要避免过暖，度夏不能一味贪凉，别在夜里露宿野地，睡着后不宜扇扇子，大寒大热、大风大雾的极端恶劣天气，都不要出门。
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2015-12-10 09:15:17

王坤山谈冬天既要养肾阳，也要养肾阴

冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。按照人与天地的关系，冬天重点养肾。养肾既要养肾阳，也要养肾阴。
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2015-12-09 15:18:03

养肾“三字经”

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。
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2015-12-09 08:52:25

王坤山谈体质不重要，阴阳平衡才健康

我们的身体从一出生就是阴阳不平衡的，或偏阳盛，或偏阴盛，这两种体质哪个更好呢？过犹不及，无所谓好坏。阳虚的人有阳虚的人爱得的疾病，阴虚的人有阴虚的人爱得的疾病，所以阳虚的人平日以助阳温热为保健，阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。尽力达到阴阳平衡，才是健康的保证。
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2015-12-08 08:57:08

王坤山谈胃肠道其实是有“感情”的器官

肠道内充满了各种细菌，由于肠道免疫系统在不断地工作，令免疫细胞身经百战，足以应付日常的细菌感染。另外，胃肠道也是有“感情”的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的。
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2015-12-04 15:47:27

回顾阿里双11单日最终成交912亿

对双11并没有定下成交量指标的阿里巴巴11日24时再次创造了奇迹：11月11日当天交易量达到912.17亿元人民币，比2014年双11成交额提升近60%，而2009年阿里巴巴第一次双11的销售额5200万元人民币。阿里巴巴CEO张勇表示，这不仅仅是一个数字，这说明双11已深入人心，反映了消费者的力量，也反映了互联网的力量。他说，这次双11阿里巴巴将申请吉尼斯纪录的尝试，首先将申请的是坚果、汽车等八项吉尼斯世界纪录。
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2015-12-04 09:46:22

引经据典：32条中医养生至理名言

文章整理出32条中医名言，不妨细细品读。
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2015-12-04 08:40:50

引经据典：善服药者，不如善保养

“是药三分毒”，凡是能治病的药材，多多少少都存在一定的偏性，在治疗人体疾病的同时，会损害人体的另一些组织或器官，埋下另一些疾病的隐患，常常是捡了芝麻丢了西瓜，有损人的寿命。以自然疗法来保养身体，最为符合养生之道。
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2015-12-03 15:24:23

王坤山谈善服药不如慎起居

起居，是指日常生活。中医所谓起居调摄，主要包括作息规律，劳逸适度和节制房事等内容。《黄帝内经》指出，起居有常是保持健康长寿的基本要素之一，如果起居无节，就会影响健康。
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2015-12-03 15:10:00

王坤山谈冬季受补关键看脾胃

俗话说“冬天进补，春天打虎”，这就是说，因为冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好，所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。但很多人，尤其是身体虚弱的人会说：我平时很注意饮食保养，冬天吃了不少补品，但流感、支气管炎等老毛病还是赶着趟地来！原来，这种情况在中医看来，就是不受补的表现。
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2015-12-03 15:04:39

学习《黄帝内经.养生》饮食养生的禁忌

文章提出日常饮食应按体质辨证论治，提出个体的适应食物和禁忌食物是中医食养食疗的重要方面。此外，中医认为据季节不同，疾病种类不同食物成分不同，饮食也各有禁忌。
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2015-12-03 14:42:57

王坤山谈养肝粥有几种？怎样制作？

文章介绍十款营养粥：猪肝绿豆粥、决明子粥、枸杞粥、桑葚粥、梅花粥、菊花玫瑰粥、当归芍药粥、红枣桂圆粥、参芪山药粥、山药香菇粥。大家不妨根据自己实际情况熬粥食疗。
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2015-12-03 14:36:17

王坤山谈亚健康与阴平阳秘

“不治已病治未病”，包括未病先防，已病防变，已病防渐等多个方面的内容，亦即要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发展的趋势，并在病变未产生之前就想好能够采取的急救办法。
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2015-12-02 15:07:01

只有先改变自己的(工作)态度，才能改变人生(职业)的高度。

没有谁生来就能担当大任，都是从简单、平凡的小事做起，今天你为自己贴上什么样的标签，或许就决定了明天你是否会被委以重任。操心的程度直接影响到办事的效率，任何一个公司都迫切需要那些工作积极主动负责的员工。优秀的员工往往不是被动地等待别人安排工作，而是主动去了解自己应该做什么，然后全力以赴地去完成。
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2015-12-02 09:31:03

大数据洞察：不是因果关系，而是相关关系

在大数据时代，我们不必非得知道现象背后的原因，知道“是什么”就够了，没必要知道“为什么”。通过给我们找到一个现象的良好的关联物，相关关系可以帮助我们捕捉现在和预测未来。如果A和B经常一起发生，我们只需要注意到如果B发生了，就可以预测A也发生了。
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