才子佳人博客

我的故事我讲述

2016-06-12 10:25:38

学习古人睡眠有方:先睡心，后睡目

好的睡眠是一味良药。睡眠对人体健康至关重要，充足的睡眠，能给人补充能量，让人精力充沛，充满活力，睡觉有“大补”之效。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:133| 阅读全文

2016-06-12 09:17:32

早吃好，午吃饱，晚吃少有科学依据

俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”其实这句话也有一定的科学依据，下面我们就一起来盘点一下吧！
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:167| 阅读全文

2016-06-08 15:57:08

再说百病皆生于气

中医认为：气有不调之处，即为疾病之所，治病贵在调气。啥意思呢？即是很多人生病都是气机失调后导致的结果，疾病不会无缘无故到来的，当人体内气血运行不畅后，就会有病理反应，所以在调理疾病的过程中必须先学会调气，而想让自己更健康，也必须懂得调气。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:154| 阅读全文

2016-06-07 15:31:20

过敏性鼻炎的根源在肾

人体之所以能够适应外界环境的变化，是因为人体有自我的调节机能和抵抗能力，西医将这种能力称为免疫功能，中医认为这种功能是由卫气完成的。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:171| 阅读全文

2016-06-07 15:21:14

安装应用软件初出现错误：Error 1935安装程序集解决办法

安装Matlab2013应用软件初出现错误：Error 1935安装程序集，具体解决办法如下：
分类:网络日志 | 评论:0 | 浏览:212| 阅读全文

2016-06-03 16:38:30

混日子的工作，给不了你未来

工作是为了什么？有些人说，工作是为了钱；有些人说，工作是为了积累经验；有些人说，工作是为了实现自己的目标......不同的人，对工作的动机也有所不同，这个没有对错之分。但是，不同动机下表现出来的行为和结果，却有很大的差别。
分类:杂七杂八 | 评论:0 | 浏览:221| 阅读全文

2016-06-03 16:31:18

活在今天的方格中,一次一粒沙，一次一件事

我们每一个人都生活在一个点上，这个点就是今天的身边的时刻，把昨天和未来关在门外，“活在今天的方格中”。一次一粒沙，一次一件事。不要为过去遗憾，不要担忧未来，好好利用能把握的当下，从当下这一刻开始。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:266| 阅读全文

2016-06-03 15:45:34

传递信息要过过三把筛子

苏格拉底“三把筛子”过滤要说的话、要汇报的事情的劝诫和方法，给我们为人处世、律己修身、学习工作等以很大的启发。
分类:杂七杂八 | 评论:0 | 浏览:116| 阅读全文

2016-06-02 16:25:59

一念代万念之腹式呼吸法

人们在日常生活中，实在太忙了，太累了，每天花一定的时间让自己静坐一下，让自己的大脑休息一下，也不妨是一个好办法。 可是问题在静坐的时候，休息的时候，往往大脑变的更加活跃一样，各种杂念都会浮现出来。那怎么办？试试一念代万念之腹式呼吸法：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:78| 阅读全文

2016-05-31 16:31:10

为什么保持忙绿能驱除焦虑？

心理学中最基本的定律之一就是：无论才智多么出众的人，他也无法同时思考两件事情。不信你就试试，你可以轮流想两件事情，却不能同时想两件事，我们的情绪也有类似的情况，这个定律给我们很大的启发。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:105| 阅读全文

2016-05-31 15:31:46

也说“阴中求阳，阳中求阴”

张景岳根据阴阳互根的原理，又提出“阴中求阳”和“阳中求阴”的治疗原则？并指出“故善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳生而泉源不竭，此阴阳相济之妙也。”
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:181| 阅读全文

2016-05-31 15:24:05

阴中求阳，养阳更需要养阴，10大养阴食物

阳虚体质贵在养阳，但需阴中求阳，本文谈谈如何通过日常饮食方式养阴?为大家推荐一些能够养阴的食物：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:168| 阅读全文

2016-05-31 10:13:24

压力大思虑多易诱发焦虑

许多职场人处于亚健康状态，身体不舒服，情绪经常烦躁易怒，去医院又检查不出什么来。这可能就是压力太大，导致了心理上的焦虑。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:175| 阅读全文

2016-05-31 09:40:39

健康饮食的关键在于均衡营养

健康饮食的关键在于均衡，饮食要均衡还要因人而异区别对待；吃的好、吃的美味不一定吃的健康、吃的营养；没有不好的食物，只有搭配不好的食物；没有垃圾食品只有垃圾吃法。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:111| 阅读全文

2016-05-30 15:23:59

焦虑症的10种迹象：过度担心、思虑过多

国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者调查发现，有71%的人处于焦虑状态，中国这一数据为57%。每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活，比如出现下面一些症状，就需要看心理医生了。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:189| 阅读全文

 

[86/212][<<][80][81][82][83][84][85][86][87][88][89][>>]