才子佳人博客

我的故事我讲述

2015-11-03 09:30:10

秋冬养生“四大名补”

真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋冬“四大名补”。
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2015-11-03 09:07:54

板栗食疗作用多但不宜多吃

栗子的营养保健价值很高，每天只需吃几粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。但也需要食用得法,栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，尤其是婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者不宜多食。
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2015-11-02 09:57:06

中医治疗疾病的原则：因时、因地、因人制宜

人体与自然界息息相关，疾病的发生、发展深受其影响。另外，人体之诸因素。如年龄大小、体质强弱、情志变化、饮食起居的调摄等皆与疾病的发生、发展有着密切的关系。因此，治疗疾病必须根据季节、地区以及人体各方面的不同而制定相应适宜的疗法。这就是因时、因地、因人制宜的治疗原则。
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2015-11-02 08:50:13

急则治其标，缓则治其本

中医常讲“治标”与“治本”。但“标”与“本”是两个相对的概念，也是一个可以转化的关系，这就需要认清“标本缓急”。
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2015-10-30 14:49:56

年轻人成长最重要的是“有心”和“积累”

作者举身边的事例，深有感触的谈年轻人成长需“有心”和“积累”。下面是作者博文原文：
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2015-10-29 10:33:26

《黄帝内经》养生之道：冬季如何养生？

冬三月，此为闭藏：指农历十月、十一月（冬月）、十二月（腊月）3个月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气，是万物生机潜伏闭藏的季节。冬季自然界阴寒太盛，河水结冰，天寒地冻。阳气深藏，不宜扰动。
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2015-10-29 10:12:12

《黄帝内经》养生之道——五味调和的食养之道

了解《内经》中的食养之道，学习一些养生保健知识，切实可行地运用到日常生活中，主动维护健康！
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2015-10-28 10:53:40

读“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”

“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之” 告诉我们爱别人的人，别人也经常爱他；尊敬别人的人，别人也经常尊敬他。人与人之间的交往，只有心存着关爱、体谅与敬重，就能拥有和谐的心境。
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2015-10-28 09:16:45

当归的功效、作用、禁忌及营养药膳

当归是大家都十分的熟悉的一种中药材，那当归究竟有什么效用，可做什么药膳呢?
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2015-10-26 09:51:09

参归养血片方解

参归养血片益气养血，适用于气血两虚所致的头晕目眩，心悸失眠，神疲倦怠，气短乏力，纳差。
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2015-10-25 19:07:00

大白菜的营养价值

大白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。
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2015-10-25 18:47:22

西红柿的营养价值

西红柿是我们日常最常食用的蔬果之一，即可以生吃也可煮熟了再吃，只是这两种吃法的营养有些不一样，怎样食用才能吃出西红柿的营养价值呢?西红柿的好处都有哪些?
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2015-10-25 18:32:24

胡萝卜的功效与作用 教你怎么吃胡萝卜

胡萝卜是厨房里屡见不鲜的一种食材，通常我们会习惯用水洗洗胡萝卜就直接生吃了，但是你知道吗?生吃的营养价值会降至最低，那胡萝卜怎么吃才最有营养呢?胡萝卜有哪些做法呢?胡萝卜的功效与作用又是什么?
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2015-10-23 14:54:20

这几种食物能促进血液循环

人体的一切机能都得需要血液的供给才能完成，如果血液流通不畅，就会造成各种疾病的发生。因此我们应该多吃一些可以促进血液循环的食物，让血液畅通无阻地流通起来。那么哪些是可以促进血液循环的食物呢?
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2015-10-23 14:48:38

冬季温肾补阳的三大穴位

冷空气的来袭，让人们感受到了冬季的寒冷，这样严寒的天气我们除了要多加衣物保暖之外，还可以通过身体上的一些穴位来助阳御寒，下面介绍五个穴位，帮助你温肾补阳强壮身体。
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