才子佳人博客,我的故事我讲述

才子佳人博客

我的故事我讲述

2016-08-11 17:21:26

营养学家表示:只有外表有黑斑、熟透的香蕉才有助缓解便秘

没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸，对消化道有收敛的作用，会抑制胃肠蠕动。人吃下去不但不会通便，反而会加重便秘。一般来说，将香蕉放在透风处存放到表皮有黑斑，但内里质地并没有改变时吃掉，对缓解便秘好处最大。但是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，不宜常吃、多吃。

2016-08-06 20:15:00

健康快乐地活着就是人生最大的幸福

现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！

2016-08-05 17:58:54

读思想的力量

至今为止，在人类社会活动中,还没有发现比思想更有力量的东西。很多人都认为，统治这个世界可以用武力，其实不然，真正能长久的统治人类的是思想。思想有着强大无比的力量，没有任何力量可以与之相比，没有任何东西可以将其战胜。

2016-08-05 14:27:47

话说心宽体胖，和尚为什么都长的肥头大耳？

在现实生活中确实可以见到不少高僧大德慈眉善目，一脸福相，于是心生疑窦：一个常年吃素的人，怎么可能长得这么富态圆润呢？

2016-08-04 20:56:25

卡内基:接受无法改变的现实

人在无法改变不幸或不公的厄运时，要学会接受不可改变的现实。接受现实是克服任何不幸的第一步，即使我们不接受命运的安排，也不能改变分毫事实，我们唯一能改变的只有自己。

2016-08-04 20:27:47

卡内基:多为他人着想

当你睡不着的时候，不妨思考怎样才可以让别人高兴。因为当我们试着使别人高兴的时候，就暂时忘记了自己的痛苦和烦心的事，就不再会只想到自己。如果只想到我们自己，我们就会产生忧虑、恐惧以及忧郁。

2016-08-04 11:24:25

批评孩子的正确方法：以乐观的解释风格来批评孩子

父母对孩子的态度和评价，是影响孩子乐观、自信重要的因素。父母和孩子对成功或失败的归因方式，直接影响孩子乐观、自信的建立和发展。

2016-07-31 10:37:55

生命在于科学运动:可促进身体新陈代谢，加快血液循环

生命在于科学运动，适当运动可促进身体新陈代谢，加快血液循环，可降低血脂水平，改善糖类代谢，从而降低动脉硬化、高血压、糖尿病、心梗、脑卒中等疾病的发病率，大大延缓衰老。坚持运动还可改善人的心理状态，调节人的情绪活动，使人精神愉快，精力旺盛。

2016-07-27 15:45:37

控糖启示：运动不会增加气血能量

运动会打通经络，强化心脏的功能，提高清除体内垃圾的能力。但是并不会增加人体的气血能量。相反，运动需要消耗人体的气血能量。

2016-07-27 10:14:12

科学饮食能降“三高” 注意“汤糖躺烫”四方面

不管是健康人群还是“三高”人群，平时都要在这四个方面多加注意：

2016-07-26 16:40:14

乐观、运动是健脾养胃的“良药”

在门诊经常会听见有人问医生：“想要纠正脾胃虚弱，除了用药治疗、加强饮食保健以外，还有什么辅助治疗的方法吗？”当然有，适当运动就是不错的选择。

2016-07-26 16:26:55

生姜与干姜不是一回事养生功效大不同

生姜与干姜是两种不同的中药，有着不同的功效。

2016-07-13 15:20:23

吴大真：健康生活习惯改善阳虚体质

如何让阳虚的人得到改善呢？最为重要的一点，那就是要改变自己的生活方式，实际上阳虚体质的形成，先天因素仅仅是很小的一部分，后天因素才是最关键的部分。

2016-07-12 16:51:14

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充

中医典籍《黄帝内经·素问》已有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”的记载。上述平衡饮食的内容古而不老，很有科学道理。

2016-07-11 16:48:19

孩子需要在鼓励中成长

短短的12天暑期游泳集训结束，今天上午，游泳馆为这期的孩子们举行了游泳表演活动，所有参加游泳培训的孩子都要完成入水后游一段距离的表演，大点的孩子还要求直接跳水游走。大部分孩子基本上都掌握了换气的技巧，不管游泳动作标准与否，但都能在水中游走。当然雯雯也不例外，也会边游边换气，让人看了不禁欢欣鼓舞，心中暗自称赞，孩子，你真棒！

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