才子佳人博客

我的故事我讲述

2014-06-16 15:11:32

造成高血压的原因简介

高血压，是一种非常严重的慢性心血管疾病，一旦发病，将会给患者造成长期的病痛折磨，使患者的正常生活遭受不同程度的影响。对于这种严重的疾病，其实是可以预防的，下面我们就一起来看一下，生活中可能造成高血压的原因都有哪些，以便大家积极做好预防。
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2014-06-12 16:38:11

《长寿有道：名老中医谈养生》之养生格言摘选

《长寿有道：名老中医谈养生》一书记载了一百七十多位当代名老中医的养生经验，适合不同体质，不同地域，不同生活环境的中老年人的养生需要。文章从该书中摘选部分养生格言，以铭记在心,并实践运用。
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2014-06-11 17:54:30

话说“小孩反复发高烧，往往​伴​有​积食”

看着孩子吃得多，大人还高兴，往往在外面吃饭时大人不停地给孩子夹菜、夹肉，生怕孩子吃不上、吃不好，其实这不是科学喂养孩子的好习惯。
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2014-06-11 16:04:07

内经名言,脑为髓海

中国《黄帝内经·灵枢》“海论”篇说：“脑为髓之海……髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，夜难安卧。”这就证明脑是神经中枢，诸海皆属于脑，所以脑力不足，就会出现上述听觉、关节、视觉的神经衰弱，以及全身神经衰退，连睡眠都不安。这种学说，就是指出脑与神经的关系，以后医学家各有相同的见解。李时珍说：“脑为元神之府。”所谓“元神”，即中枢神经所在。
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2014-06-11 15:55:43

人类的阴阳之道： 阴阳调和,生生不息

中国人谈阴阳的理论，不过简简单单的几句，叫做“阴阳失调，戾气化生；阴阳调和，万物滋生”。这十六个字，包括了万物的繁殖，连植物、动物以及气象的变化、地质的变化，亦离不了阴阳之道。
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2014-06-11 10:02:18

蜂蜜生姜水，润肠通便还暖胃(小偏方)

脾胃虚寒者可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上改善胃寒的症状，还能防止上火、便秘。
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2014-06-10 17:23:47

《黄帝内经·素问》第一篇:《上古天真论》

人类社会的所有活动都是为了人类的生存、健康与长寿。而《上古天真论》正是黄帝和歧伯谈论如何达到健康与长寿目的第一篇重要论文。本篇主要讨论上古之人，保养天真以却病延年的原则、方法、道理，以及先天真元之气在人体生长发育过程中的重要作用，故以《上古天真论》名篇。
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2014-06-10 11:04:00

中医望闻问切:观舌知疾病,百病早预防

健康人的舌头应是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时自我保健与调理。中医认为，舌与脏腑是通过经络和经筋的循环运行联系在一起的。望舌，主要是观察舌质、舌苔以及舌的形态的变化。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌边四部分，分别反映心肺、脾胃、肾、肝胆的病变。
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2014-06-10 09:39:29

表热发汗，胃热通便，虚热滋阴

人人都受过发热的困扰，它是常见的一种病理现象，人体从体表到内脏都有可能发热，不同部位的发热从病机到治疗都不相同，需要区别对待。
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2014-06-10 09:20:32

护肝牢记四个“5”

据国家卫生计生委统计，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌，为家庭和社会造成沉重的经济负担。怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。要想护好肝，必须知道肝脏的基础知识，比如肝脏的功能是什么，肝脏最怕的和最喜欢的是什么等。
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2014-06-10 09:10:56

五豆健康粥能解暑热

夏季大量出汗时会导致身体水分大量流失，加速蛋白质分解，因此，夏天要多摄入肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。建议可以在早餐时，喝五豆健康粥，这道美食含有很多植物纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分。
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2014-06-10 08:56:40

老中医防运动锻炼型感冒秘诀

运动锻炼会产生热量，而热量最快的逃跑通道是皮肤的毛孔，热能使人的皮肤腠理疏松，毛孔扩张。这也是中医常用汗法治疗伤寒热病的道理所在。如果脱衣服太早，肌肤热量不足，难以抵御风寒，风寒等邪气容易从毛孔侵入；大汗之后，毛孔——身体的门户大开，如果不及时穿上衣服，风寒之邪气容易侵入人体，诱发感冒。
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2014-06-10 08:46:13

增液汤，滋阴润燥通便；百合银耳汤，养阴生津，养阴行血(小偏方)

入夏之后，天气渐渐变得燥热，尤其是户外工作和不爱喝水的人，体内很容易缺水，再加上饮食不规律、休息时间不足、疲劳过度等因素，很容易使肠胃浊气不能及时排出，内热伤津，最终导致热结便秘。怎么解决这个问题呢？古人的智慧是：增水行舟。
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2014-06-05 15:36:46

鸡内金：消积滞，健脾胃

鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。用于消食健胃助消化，涩精止遗。可以促进胃液分泌，提高胃酸度及消化能力，使胃运动功能明显增强，胃排空加快。
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2014-06-05 15:16:21

健脾消食焦三仙:焦麦芽、焦山楂、焦神曲(小偏方)

焦三仙是三味药的简称，不是一味药。比如焦麦芽以消化含淀粉较高的米面类食物为专长，比较适合过食米面类食物引起的消化不良；而焦山楂则擅长治疗肉类或油腻食物所致的食滞，兼有活血散瘀的作用，比较适合过食肉类或油腻食物引起的消化不良以及气滞血瘀所致的痛经、闭经等；焦神曲性温而偏燥，消化力道最大，则善于治疗兼有寒湿伤及脾胃，舌苔白厚的消化不良。临床医师常常将这三种药合起来用，能明显增强消化功能，提高治疗消化不良的疗效。中医师每天要诊治很多病人，因为这三味药前面都有一个＂焦＂字，为了节省时间，便将三药合用并称为“焦三仙”。
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