入夏之后，天气渐渐变得燥热，尤其是户外工作和不爱喝水的人，体内很容易缺水，再加上饮食不规律、休息时间不足、疲劳过度等因素，很容易使肠胃浊气不能及时排出，内热伤津，最终导致热结便秘。怎么解决这个问题呢？古人的智慧是：增水行舟。

南京市中西医结合医院肛肠科副主任中医师王元钊介绍说，“增水行舟”属中医下法的范畴。有水的时候，船才能走；没有水，船就停下来了。中医增水行舟法正是利用这个道理，设计了“增液汤”以滋阴润燥通便，这是增水行舟的代表方。增液汤源于《温病条辨》，由清代著名的温病学家吴鞠通创立，主要用于因“津液不足，无水舟停”及“热结液干”所致的便秘，以玄参、麦冬、生地3味药重剂合方。

如果是症状比较轻的热结便秘患者，可以试试《本草纲目》中的粥疗方：玄参15克，大米100克，白糖适量。煮制方法：将玄参洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸两次即成，每日1剂。这个方子有凉血滋阴、解毒软坚的功效。煮粥服食，还能健脾滋肾、养阴益气，对温热病热入营血、肾阴亏虚、虚火上炎等证，都有治疗作用。

南京中医药大学杨进教授认为，血脉中津液不足可引起血行不畅，称为“无水舟停”，并且会与其他导致瘀血的因素相互影响。他提出了养阴生津法治疗瘀血证，其作用机理是滋补阴液，增水行血；养阴生津，消散血凝；濡润脉道，有利血行；滋养脏腑，调节血行。总之，是“养阴行血”。阴血亏虚的人往往有手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状，可以试试百合银耳汤来养阴。其做法是：百合、太子参、银耳各20克，冰糖适量，将百合、太子参用清水洗净，银耳浸泡后去根部，加水煮汤，水沸30分钟后，加入冰糖溶化即可，有益气养阴、润肺止咳的功效。▲本报驻南京市中西医结合医院特约记者 杨 璞

增液汤：

【处方】 元参30克 麦冬24克（连心）细生地24克

【功能主治】 增液润燥。治阳明温病，无上焦证，数日不大便，其阴素虚，不可用承气汤者。

【用法用量】 上药用水1.6升，煮取600毫升，口干则与饮令尽。不大便，再服。

【备注】 方中重用元参，养阴生津，清热润燥为君；麦冬滋液润燥，生地养阴清热为臣。三味相配，共奏激液润燥之功。

太子参：

【性味】 甘、微苦，平。

【归经】 归脾、肺经。

【功能主治】 益气健脾，生津润肺。用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
【各家论述】

①《本草再新》："味甘，性温，无毒。"

②《饮片新参》："甘润，微苦平。"

③《中药志》："甘苦，微寒。"

【各家论述】

①《本草从新》："大补元气。"

②《本草再新》："治气虚肺燥，补脾土，消水肿，化痰止渴。"

③《饮片新参》："补脾肺元气，止汗生津，定虚悸。"

④《江苏植药志》："治胃弱消化不良，神经衰弱。"

⑤《中药志》："治肺虚咳嗽，脾虚泄泻。"

⑥《陕西中草药》："补气益血，健脾生津。治病后体虚，肺虚咳嗽，脾虚腹泻，小儿虚汗，心悸，口干，不思饮食。"

【用法用量】 9～30g。

来源：《 生命时报 》（ 2014年06月10日 第 16 版）
http://paper.people.com.cn/smsb/html/2014-06/10/content_1438890.htm
http://www.zysj.com.cn/zhongyaocai/yaocai_t/taizishen.html
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