才子佳人博客

我的故事我讲述

2014-06-23 10:20:38

话说中医学的“气”与现代生物学的“能量”

中医里谈及气血虚、气血不足、气虚、真气等术语，那“气”究竟是什么东西，如何理解中医里“气”的概念，本文将深入讨论作者对“气”的理解。中医的“气”与现代生物学的“能量”都是机体各种生命活动的推动力，在理论上具有共通性。“气”与能量具有密切的相关性，气虚、阳气虚可能与能量不足、能量代谢障碍相关。
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2014-06-17 17:34:42

读[白应松，戴会群]“阴平阳秘”之我见

人体阳气有向上向外发散的趋势，“秘”就是要守得住，不能妄发。“阴平阳秘”中的平、秘都是一个意思，平衡。“阴平”即阴气平顺，“阳秘”即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持其相对平衡，分别对“阴”和“阳”的状态的一种规定是进行正常生命活动的基本条件。《素问·生气通天论》曰：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”。“阴平阳秘”则身体健康，精神愉快。是人体最佳生命活动状态的高度概括。“阴平阳秘”即阴与阳在保持各自功用和特性的情况下，通过相互作用所达到的整体协调状态。是中医学用阴阳学说对人体正常生理状态的概括，是对人体健康状态的表征，作为中医学判断人体健康状态的标准而被广泛应用。是用阴阳的关系，即以阴阳的盛与衰、平衡与失衡来阐述人体生理病理的变化。
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2014-06-17 17:14:44

读《长寿有道·名老中医谈养生》之养生要有恒心

杜敬唐，男，汉族，生于1907年。系山西省晋东南地区中医院主任医师。杜老于1937年4月参加革命工作，由于长年身心劳累，40岁以后各种疾病接踵而至，如气管炎、消化性溃疡、胆结石、神经衰弱等，体重不足百斤，工作力不从心，逐渐体会到保健养身的重要性。经过数十年锻炼，现在身体情况良好，仍以自己的余热为群众的健康服务。 文章介绍了杜老的养生经验，以供分享：
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2014-06-17 16:08:36

读《素问·生气通天论》“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”

《素问·生气通天论》原文是：“凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”大家在理解“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”含义时往往断章取义，忽略了“凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝” 这段最为重要的前提。
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2014-06-16 15:11:32

造成高血压的原因简介

高血压，是一种非常严重的慢性心血管疾病，一旦发病，将会给患者造成长期的病痛折磨，使患者的正常生活遭受不同程度的影响。对于这种严重的疾病，其实是可以预防的，下面我们就一起来看一下，生活中可能造成高血压的原因都有哪些，以便大家积极做好预防。
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2014-06-12 16:38:11

《长寿有道：名老中医谈养生》之养生格言摘选

《长寿有道：名老中医谈养生》一书记载了一百七十多位当代名老中医的养生经验，适合不同体质，不同地域，不同生活环境的中老年人的养生需要。文章从该书中摘选部分养生格言，以铭记在心,并实践运用。
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2014-06-11 17:54:30

话说“小孩反复发高烧，往往​伴​有​积食”

看着孩子吃得多，大人还高兴，往往在外面吃饭时大人不停地给孩子夹菜、夹肉，生怕孩子吃不上、吃不好，其实这不是科学喂养孩子的好习惯。
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2014-06-11 16:04:07

内经名言,脑为髓海

中国《黄帝内经·灵枢》“海论”篇说：“脑为髓之海……髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，夜难安卧。”这就证明脑是神经中枢，诸海皆属于脑，所以脑力不足，就会出现上述听觉、关节、视觉的神经衰弱，以及全身神经衰退，连睡眠都不安。这种学说，就是指出脑与神经的关系，以后医学家各有相同的见解。李时珍说：“脑为元神之府。”所谓“元神”，即中枢神经所在。
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2014-06-11 15:55:43

人类的阴阳之道： 阴阳调和,生生不息

中国人谈阴阳的理论，不过简简单单的几句，叫做“阴阳失调，戾气化生；阴阳调和，万物滋生”。这十六个字，包括了万物的繁殖，连植物、动物以及气象的变化、地质的变化，亦离不了阴阳之道。
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2014-06-11 10:02:18

蜂蜜生姜水，润肠通便还暖胃(小偏方)

脾胃虚寒者可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上改善胃寒的症状，还能防止上火、便秘。
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2014-06-10 17:23:47

《黄帝内经·素问》第一篇:《上古天真论》

人类社会的所有活动都是为了人类的生存、健康与长寿。而《上古天真论》正是黄帝和歧伯谈论如何达到健康与长寿目的第一篇重要论文。本篇主要讨论上古之人，保养天真以却病延年的原则、方法、道理，以及先天真元之气在人体生长发育过程中的重要作用，故以《上古天真论》名篇。
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2014-06-10 11:04:00

中医望闻问切:观舌知疾病,百病早预防

健康人的舌头应是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时自我保健与调理。中医认为，舌与脏腑是通过经络和经筋的循环运行联系在一起的。望舌，主要是观察舌质、舌苔以及舌的形态的变化。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌边四部分，分别反映心肺、脾胃、肾、肝胆的病变。
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2014-06-10 09:39:29

表热发汗，胃热通便，虚热滋阴

人人都受过发热的困扰，它是常见的一种病理现象，人体从体表到内脏都有可能发热，不同部位的发热从病机到治疗都不相同，需要区别对待。
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2014-06-10 09:20:32

护肝牢记四个“5”

据国家卫生计生委统计，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌，为家庭和社会造成沉重的经济负担。怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。要想护好肝，必须知道肝脏的基础知识，比如肝脏的功能是什么，肝脏最怕的和最喜欢的是什么等。
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2014-06-10 09:10:56

五豆健康粥能解暑热

夏季大量出汗时会导致身体水分大量流失，加速蛋白质分解，因此，夏天要多摄入肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。建议可以在早餐时，喝五豆健康粥，这道美食含有很多植物纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分。
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