看着孩子吃得多，大人还高兴，往往在外面吃饭时大人不停地给孩子夹菜、夹肉，生怕孩子吃不上、吃不好，其实这不是科学喂养孩子的好习惯。

小孩贪食，遇到爱吃的就猛吃，消化能力又弱，所以很容易积食。小孩最怕吃肉多，尤其是肥肉，一顿摞一顿，再喝些冷饮，很容易积食，造成脾胃运化失常。小孩本来的抵抗力不是很强，一旦积食，全身气机立即不通，抵抗力立马下降，稍有风吹草动，马上就感冒发烧。也印证了中医“脾气虚则肺气先弱”,“胃不和则卧不安”之道理。

究其小孩发烧的原因，大多数是外感风寒（或风热）内有积滞，并且往往是先有积滞和内热，才会外感风寒、风热，并且高烧数日不退，孩子没精神。若单单是外感风寒，感冒流鼻涕，这种情况往往孩子有精神，活奔乱跳，吃上几天感冒药就好转。

另外，孩子在生病前的那一段时间，往往食欲表现很好，特能吃，大人觉得孩子长大了，精神也好，身体也棒了，好久没生病了，也渐渐对孩子的起居饮食大意起来,这为后来的积食、感冒、发烧埋下了伏笔。

积食高烧的临床表现是：

1）舌苔厚腻；正常情况下舌苔是淡淡的，薄薄的一层；

2）大便多日不下，或一天大便多次、酸臭；

3）不爱吃饭，有时还肚子痛、肚子胀；

4）口中有味；

5）服了退烧药后，汗出来啦，白天烧退了，晚上又开始烧；

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观察分析一下儿科医生开得药方大致：感冒咳嗽药+清热退烧药+消食导滞药

再观察小孩，往往通了大便，肚子不胀了，就容易退下烧，烧退了，病也就快好了。

还是俗话说得好“若要小儿安，三分饥和寒”。另外，小孩发烧时或烧刚退，不能吃的很好或油腻，要饮食清淡，小孩不吃就算，喝点粥就行，不能强劝，否则烧难退。小孩不想吃饭其实是身体机能的自我调节，要顺其自然，等脾胃功能调整好了，自然想吃了。