才子佳人博客

我的故事我讲述

2014-10-31 14:30:34

古今：四物汤、八珍汤、十全大补汤由来

关于“四物汤”名称的由来，《成方便读》中解释到：“物，类也，四者相类而各具一性，各建一功，春生当归虚者补之，夏生川芎郁者达之，秋收芍药实者泻之，冬采地黄急者缓之”。就是说，当归如春季之生发，川芎如夏季之长（有生长之意）养，白芍如秋季之收敛，熟地如冬季之固藏，四味药恰好对应一年四季，化生万物，故名为“四物汤”。
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2014-10-29 09:32:33

深秋饮食讲究黑白配

深秋时节，餐桌上来点“黑白配”，如黑米粥配炒莲藕，蒸山药配凉拌木耳，既润燥护肺，又强肾暖身。
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2014-10-29 09:20:31

小儿感冒推“四大”：开天门，推坎宫，揉太阳，按耳后高骨

孩子感冒发热，家长往往急得团团转，又苦无办法。其实，小儿感冒可以通过以下四个步骤来缓解，中医常将四法合用，称为头面“四大”手法。
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2014-10-29 09:17:11

秋季养生做到六收：气不收则咳，神不收则烦，精不收则遗

天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到“六收”。
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2014-10-28 15:59:03

玉屏风散 - 益气固表止汗

“玉屏风散”是中医预防体虚感冒的专方，主要提升患者的“正气”以抵御外邪，适合于健康人和亚健康人。此外，还能治疗症状轻微的早期感冒，比如伤风后出现鼻塞、怕冷等症状。
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2014-10-28 15:18:11

消化系统许多疾病是心身性疾病

消化系统的许多疾病的发病、发展和心理社会因素都密切相关,如上消化道溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡)虽然和幽门螺旋杆菌感染有关,有人因为这项研究成果还获得了诺贝尔奖。但感染幽门螺旋杆菌的人并不一定都发病,而发病或者病情复发的人,在幽门螺旋杆菌感染的前提下,几乎都和精神心理因素相关。
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2014-10-28 15:00:20

什么叫心身性疾病？

广义的心身疾病,是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。也就是说躯体器质性疾病和躯体功能性障碍一类的疾病,在它们的发病和发展过程中,心理社会因素起着重要作用的,就叫广义的心身性疾病。有哪些疾病属于心身性疾病呢?
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2014-10-27 10:30:53

肠胃不好怎么喝粥

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高也很有帮助。但很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，其实如果烹煮得法，喝杂粮粥甚至是一个简单有效的养胃方法，对容易腹泻和消化不良的人也能有所帮助。
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2014-10-27 10:24:08

长寿要穴“足三里”（单穴养生）

足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。俗话说：“若要身体安，三里常不干”，意思是身体虚弱的人，可常艾灸足三里进行养生保健。
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2014-10-27 10:14:20

自己才是健康捍卫者（专家呼声）

目前，很多疾病病因主要是不良的生活方式。就个人而言，要清楚健康由自己做主，因为生活方式的管理，主要是靠个人，如果不按照正确的方式饮食起居，就很难维护健康，但如果自我管理好了，就可以不得病、晚得病，甚至不用药或者少用药。
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2014-10-24 10:34:40

吃药忌口一看药性，二看病性

俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手”。“忌口”是中药调理时被提及最多的一个词，同时也是中医治病的特点。“忌口”一说很早就出现在《内经》、《伤寒论》等医籍中，原理主要是指我们所吃的食物，有各自性能，对疾病的发生、发展及药效，会有潜移默化的影响。
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2014-10-24 10:17:17

关于中药、食物的寒热温凉之性

中医谈到中药、食物的性味时，常有寒热温凉之分，很多人不太理解，认为药物温度都一样，怎么还有寒热温凉之分呢？
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2014-10-23 11:09:50

身体喜欢“温、中、平、和、动”五个字

先说“温”字：自然界若是缺少了太阳的万丈光芒，那么也就没有了大自然的勃勃生机。这个道理用在人体健康是一个道理，缺少了阳气，人的身体就会冰冷，病怏怏的，即身体太寒则机体能量不足，机能减退；身体太热则机能高亢身体燥热难以忍受。正如夏天酷暑难耐，赤道处酷热动植物难以生存，冬天寒冷冰酷照样不舒服，北极南极动植物稀少，温暖舒适的温度(20-25C)最适宜生存生活。
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2014-10-23 09:49:04

治病养生贵在“平”

在五十多年的临床实践中，夏翔悟出一个道理，治病养生贵在“平”，只有阴阳平衡，才能不招致疾病，延年益寿。夏翔强调的“平”，首先是心态的平衡，同时也是人体阴阳的平衡。医生在治病过程中，就是要通过药物来调节病人的阴阳，使人体恢复到平衡的状态。
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2014-10-23 09:15:20

阳虚体质：平和补阳,防止燥热

中医上认为阴阳是构成人类生命的两个基本成分，尤其是阳，它是人体内一种重要的元素，好比自然界中的太阳。人们都知道，自然界若是缺少了太阳的万丈光芒，那么也就没有了大自然的勃勃生机。这个道理用在人体健康是一个道理，缺少了阳气，人的身体就会冰冷，病怏怏的。阳虚体质，就是体内缺少阳气，用现代医学的话来解释，就是机体能量不足，机能减退和对刺激应答能力的降低。阳虚体质的人大多有缺铁、低血压，所以，补阳是上策。
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