才子佳人博客

我的故事我讲述

2015-03-06 11:18:49

身体自带安神助眠方

现代受失眠困扰的人很多，归结起来多数是五脏之间相生相克引起的，比如心脾两虚、心肾不交、肝火扰心等，都可能引起失眠。中医治疗失眠的方剂中，酸枣仁汤是个经典方。该方主要治疗心脾两虚引起的失眠，以睡眠浅、容易醒、醒后难以入睡、做梦能记住为特点，还会伴有消化不良、食欲缺乏、怕冷、心慌、健忘等脾虚症状。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:189| 阅读全文

2015-02-24 15:30:08

手凉体寒的人，艾灸足三里

艾灸疗法适用范围十分广泛。中医学认为，艾叶味苦、辛，能通十二经，艾灸疗法有温阳补气、祛寒除湿、消瘀散结、补中益气的作用，可以广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其适合手足冰冷、面色苍白、吃凉东西容易腹泻的体寒人群。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:158| 阅读全文

2015-02-24 15:12:25

玉屏风葱姜饮治风寒感冒

65岁的张女士，入冬以来经常患风寒感冒，稍微受凉即浑身酸痛，恶寒发热，无汗乏力，鼻塞流清涕、咳嗽无力。到医院请中医专家诊断后，服了3天玉屏风葱姜饮，不仅治好了自己的病，连12岁小孙子的习惯感冒也用该方治好了。张女士见人就说，这玉屏风葱姜饮可真神，不但疗效好，花钱少，还特别方便。”
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:142| 阅读全文

2015-02-24 15:06:22

胃寒喝姜粥、核桃猪肚红枣粥

脾胃虚寒适当喝姜粥、核桃猪肚红枣粥，不妨试试：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:180| 阅读全文

2015-02-24 14:58:54

胃病老犯，用红糖炒面

湖南常德读者张先生问：我今年60岁，患老胃病多年。有人推荐给我一个治胃病的偏方，原料就是白面和红糖。制作方法如下，将0.5千克白面大火蒸20分钟后，取出晾干。然后将蒸过的白面放在干燥的炒锅内，小火干炒7~10分钟。后放入红糖继续翻炒2分钟后，出锅即可食用。每天食用红糖炒面3~4次，每次3汤匙。干吃效果更好，也可以加温开水，搅拌成糊状食用。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:195| 阅读全文

2015-01-27 09:38:10

不爱动的人湿气大

中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，它的特点是缓滞、黏腻，让整个人的气机不顺畅，处处形成羁绊，干什么事都容易拖后腿。而人体内的阳气又有一种开拓性，做任何事情都要有阳气打先锋，这样一个想开拓，一个羁绊它，就产生了矛盾。因此，一般被湿邪困住的患者，阳气都不会太旺盛，往往体型虚胖，少气懒言，精力不好。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:127| 阅读全文

2015-01-14 09:54:56

胃寒用鹿茸粉糯米酿酒（小偏方）

四川读者陈先生推荐：我曾长期在山区工作，曾患胃痛10多年，冬天最怕冷，身体很瘦弱。后遇一位老中医诊断是“胃寒”，他让我立春前半个月内，每天早晨用鸡汤或瘦肉汤，蒸吃一块加工好的鹿茸，连服3年。鹿茸的加工方法是：50克鹿茸粉，150克纯糯米酿酒，30克冰糖，一同放入瓷碗内，隔水蒸熟，冷却后，分成15块，每日早晨蒸吃一块。并忌食萝卜和生冷食品，少吸烟和饮酒。我连服3年鹿茸后，胃痛病就痊愈了，至今一直未复发过。请专家点评此方治胃寒的机理。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:124| 阅读全文

2015-01-13 15:44:36

慢性咽炎，桔梗汤代茶饮(小偏方)

四川章先生推荐方：我患慢性咽炎多年，常感觉咽部干涩、喉间有痰且略痒。朋友向我介绍一方：用桔梗、生甘草各6克，放入茶杯，用沸水泡10分钟后，代茶饮用，每日一杯。连喝1周后，我咽干喉痛的症状减轻了，咳痰也少了。不知道这个单方为何效果这么好？请专家点评一下。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:149| 阅读全文

2015-01-13 15:41:36

风寒感冒饮香菜煎汤,生姜红糖水(小偏方)

中医认为，感冒是一种外感性疾病，病在肌表，屑于表证；其发生原因是由于人体腠理不密，抵抗力弱，再遇气候骤起变化，寒暖失常，稍不加注意，就会为外邪所乘，发生感冒。 中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，香菜性温、味辛，有发表透疹、祛风健胃之功效，黄豆则有健脾胃、助发汗、消热解毒功效。二味合用，对于风寒感冒初起，可迅速消除恶寒、发热、头痛等症状。这位读者所推荐的方子适用于风寒感冒。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:187| 阅读全文

2015-01-12 14:59:42

话说“冬吃萝卜夏吃姜”

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健小谚语。王金成医师在文中认为“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是针对阳虚或阴虚之人而言，阳虚者夏季适量食姜，能补虚扶阳，使阳气通达；阴虚者冬季适量食萝卜，可以补虚助阴。笔者认为此说欠妥：一是这句谚语并不只是针对阳虚或阴虚之人，而是针对所有健康未病之人的防病保健措施；二是萝卜仅具下气宽中、消积导滞，止咳化痰等功，似乎并无补阴之效。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:136| 阅读全文

2015-01-12 10:12:27

话说“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”

古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:150| 阅读全文

2015-01-12 09:55:47

“辛甘化阳与酸甘化阴”阴阳属性解析

药有五味，即酸、苦、甘、辛、咸五种味道。药味不同，作用亦不相同。不同药味配伍之后，又产生新的作用，称之为“气味和合”。中医理论认为，疾病的发生发展，可概括为机体阴阳偏盛偏衰，利用药物的不同味可纠正机体阴阳之偏而祛疾疗病。早在《内经》中就有关于药物气味的论述，如“辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴”，“以辛散之，以酸收之，以甘缓之”等。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:272| 阅读全文

2015-01-11 10:55:20

脾胃虚寒者不妨试一试：砂仁羊肉汤、砂仁粥、砂仁猪肚汤（偏方）

砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:107| 阅读全文

2015-01-09 18:29:32

手脚冰凉不妨试试“当归生姜羊肉汤”(食疗偏方)

小寒已过，人们迎来了一年中最寒冷的“数九寒天”。寒冷的气候，对于那些手脚冰凉的人，更是大敌。手脚冰凉该怎么办？不妨试试“当归生姜羊肉汤”食疗。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:150| 阅读全文

2015-01-09 18:18:58

过敏性鼻炎的饮食注意事项

过敏性鼻炎的一种顽固的慢性疾病，很多患者每年都会发作，严重影响了正常的工作与生活。那么过敏性鼻炎的饮食要注意什么？
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:106| 阅读全文

 

[20/69][<<][20][21][22][23][24][25][26][27][28][29][>>]