才子佳人博客

我的故事我讲述

2015-01-04 14:49:37

五味过量伤五脏

中医认为，咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味适量，对五脏有补益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，咸入肾。但是如果五味过量，就会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”《内经》中也说：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。”
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2015-01-04 10:31:00

要想小儿安 三分饥和寒

小孩本身脾胃比较弱，消化能力弱，而现在在家里都是家长的心肝宝贝，一家就这么一个，爷爷给点，奶奶给点，爸爸妈妈再给点，那个很弱的脾胃，进去的全是高蛋白高脂肪，根本就消化不了，堵塞在里面就造成了内热，使脾胃功能运转失调，因此孩子就不吃饭，抵抗力下降，非常容易感冒。
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2015-01-04 10:16:42

脾气虚则肺气弱：小孩子积食后容易感冒，用焦麦芽

小儿脏腑娇嫩、形气未充、脾常不足。脾属土，肺属金，土生金，脾胃健旺，则肺卫自固。小航脾土没有完全形成，饮食不规律，容易食积，损伤脾胃，脾虚则肺气虚，肺气弱则卫外不固，容易感冒。于是我给小航开了一个单方———焦麦芽，同时嘱咐其家长调整小航的饮食习惯。
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2015-01-04 10:08:06

低血压容易使机体缺血、缺氧也要防卒中

临床上，低血压导致卒中的病例并不少见。在血压较低时，血液流动慢，会使机体缺血、缺氧，缓慢的血流与血管壁接触时间过长，很容易形成小血栓，一旦聚在一起会堵塞血管，导致缺血性脑卒中。
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2015-01-04 09:58:41

暖身香辛料:姜/胡椒/肉桂/辣椒

冬天里，食疗暖身是一个永恒的话题。除了众所周知的羊肉，很多香辛料也有暖身作用，冬季做菜可适量选用。
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2015-01-04 09:46:58

胃不舒服时该咋吃

几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃……虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。台湾《康健》杂志载文，针对一般人最常见的胃部不适提供了自我缓解方法。对此，《生命时报》记者采访相关专家，告诉你“胃不舒服时该咋吃”。
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2014-12-31 09:12:21

辩体质谈养生文章汇总

中医学当中，把人分为九种体质，身体上的种种不良反应、疾病，都和每个人的体质有关系，不同的体质也需要不同的调养方法，如果胡乱调理结果就会导致很多疾病的出现。采用了错过的保健方式不仅旧病未去，新疾又生，所以每个人都应该了解自己的体质，这样才能达到事半功倍的效果。
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2014-12-30 15:04:44

养生的关键在于养阳气

中医学最为古老的养生治病全书《黄帝内经》，它在《生气通天论》篇说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。意思是说，人体的阳气，就像是天空中的太阳一样，失去了阳气，人们的生命就有可能不健康或是夭折。同时《阴阳应象大论》篇又说到阴阳为“生杀之本始”。张景岳在《景岳全书》中注解说到：“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死”。意思是说，自然界所有的生命，都是由天地阴阳二气所主宰，其规律是阳来则有生机，阳去生命结束。由此可见，人的生命全在“阳气”二字。只有固护阳气，并时时刻刻注意养护我们身体中的阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。
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2014-12-29 16:59:16

实用小偏方汇总

文章整理汇总出几年来记录的实用小偏方，不妨可试一试：
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2014-12-29 10:06:36

手脚冰凉，喝碗桂圆红枣汤(偏方)

冬至过后，正式进入冬季里最冷的“数九寒冬”。近日，台湾《康健》杂志最新载文，给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材：桂圆。
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2014-12-29 09:59:27

五脏疲劳引来不少病

疲劳只有腰酸腿疼那么简单？事实上，五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说，经过夏季和秋季消耗，五脏更需在冬天得到“休养生息”。
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2014-12-29 09:43:13

玉屏风散，一方八用

体虚的人常常有出虚汗、怕风等表现，中医认为，这是肺卫气虚、肌表失固导致的。中医方剂中，有一剂止虚汗的良方，叫做“玉屏风散”。顾名思义，该方就像屏风一样，能够起到防风御邪的作用，使体表固而出汗止。
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2014-12-24 14:55:24

冬季易上4种火

冬天到了，人们往往都很注意防寒保暖，穿厚衣、吃火锅等成为防冻驱寒的常用方法。但在防寒的同时，如果不注意适度，就有可能走向反面，出现上火的情况，以下几种火尤其需要冬季防范。
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2014-12-22 14:49:49

冬季驱寒喝姜枣茶(偏方)

姜枣茶是冬日推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。
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2014-12-22 14:47:51

养生就是养气血：气血健旺则百病不生

中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。常见的气血不足有三种情况：
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