才子佳人博客

我的故事我讲述

2014-11-21 15:26:23

气为血之帅，气行则血行,气滞则血瘀

气是构成人体和维持人体生命活动不可缺少的物质，它在脏腑组织内存在，通过脏腑组织的机能活动反映于外。血含有人体需要的丰富营养物质，通过气的推动，循着静脉运行于全身。血是维持人体生命活动的重要物质。气和血同来源于水谷是由后天脾胃消化吸收的水谷精微所化生，故有“脾胃为后天之本，气血生化之源”之说。气和血在生理与病理上有着密切的关系。
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2014-11-20 16:20:30

补气中药，各有“神功”（中华医药）

中医里的“气”是指维持人体脏腑功能的重要物质，看似高深莫测，其实很好理解，比如气短乏力、疲倦、精神萎靡等是气虚的表现；过度劳累、说话过多等都会耗气。人参、黄芪、党参等大家熟知的中药都具有补气的功效，但适用人群和功效有所区别。
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2014-11-20 16:15:51

当归炖羊肉，补气血下奶（夏博士小偏方）

当归炖羊肉具体做法是：肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜、葱白洗净备用。羊肉洗净切块，放入锅中，加入清水、当归、生地、姜葱、黄酒，炖至七成熟，加入调料煮熟。羊肉、汤汁要一起吃下，因为羊肉是血肉有情之品，能益气血，暖胞宫；当归、生地养血调经，干姜温中散寒，治疗产后虚寒冷痛、气血亏虚、乳汁不足有奇效。
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2014-11-20 16:07:41

脾胃虚寒的几个暖胃良方（食疗，小偏方)

天气越来越冷，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。
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2014-11-20 16:04:08

话多伤津 熬夜伤血 纵欲伤精 思虑伤神

健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿，如今很多人重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精微物质充分发挥作用，才是正确的养生之道。以下几种情况就须尤其注意。
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2014-11-17 15:53:25

中医与西医脾的概念及脾的生理功能、生理特性简介

脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。中医认为：主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有后天之本之称。
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2014-11-17 14:49:50

血虚症状、起因、预防

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病症。
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2014-11-17 14:30:36

缺铁性贫血 古方也可治

缺铁性贫血好发于妇女、婴幼儿和儿童。病因多为慢性失血，如消化道溃疡、胃肠道恶性肿瘤、钩虫病和月经量多等。临床表现以头晕、乏力、心悸、气急、面色苍白为主。近年来观察发现，一些中药治缺铁性贫血显示出明显疗效。
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2014-11-17 09:25:27

谈中医气与血辨证关系

从气为血之帅、血为气之母、气血之关系探要等论述气与血关系及临证意义。指出：气之与血，血之与气，阴阳相连，互为依存。气证注意调血，血证注意调气，气血同治，乃至补气固脱有着重要意义。
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2014-11-11 15:22:04

关于寒气的论述：寒气是万病之源,何为寒气

文章介绍了寒气是万病之源，何为寒气，人体寒气从哪来，不同体位的寒气表现，冬季谨防寒气伤五脏。可下载原文阅读：
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2014-11-11 15:00:55

体内寒气重 要注重调理

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。此外，由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，但都可以祛寒、祛湿、保暖。
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2014-11-11 14:36:06

体质偏寒者上火需温补

30岁以后的成年人，好比过了正午的太阳。阳气渐弱，加上工作繁忙、缺乏运动，早出晚归，饮食不规律，所以体质上偏寒。特别是女性，容易出现腰酸背疼、四肢偏冷等问题，从中医的角度看，肾阳不足、脾胃虚寒、气血不足等都可能是诱因。所以，建议选择相对性温、性平的食物，如南瓜、羊肉、河虾等，少吃生冷。
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2014-11-07 15:22:39

读《祛寒治百病》，寒症和过量饮食可导致循环障碍

本文从理论上弄明白为什么受寒会引起那么多病。因为只有从理论上搞明白了，才能把防寒祛病当成一生都必须注意的自觉行动，从而保护好自己，让您的人生与健康同行。
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2014-11-07 09:44:52

当心寒气偷袭你：腹痛腹泻肠胃差 长痘长斑关节伤

俗话说“病从寒中来”，寒乃百病之源。生活中有许多小细节，总是在我们不经意的时候“出招”，为身体种下寒凉之根。如果改掉以下不良习惯，就能有效地避免寒气。
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2014-11-07 09:34:16

常按关元，强肾补阳（单穴养生）

关元穴，是中医养生保健的要穴。它位于肚脐直下3寸（如图1），是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任等作用，以下几种情况尤其推荐。
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