中医上认为阴阳是构成人类生命的两个基本成分，尤其是阳，它是人体内一种重要的元素，好比自然界中的太阳。人们都知道，自然界若是缺少了太阳的万丈光芒，那么也就没有了大自然的勃勃生机。这个道理用在人体健康是一个道理，缺少了阳气，人的身体就会冰冷，病怏怏的。阳虚体质，就是体内缺少阳气，用现代医学的话来解释，就是机体能量不足，机能减退和对刺激应答能力的降低。阳虚体质的人大多有缺铁、低血压，所以，补阳是上策。
女性更容易成为阳虚体质
医学上认为，女性比男性更容易出现阳虚，同时，阳虚是气虚的进一步发展，所以，若是阳虚不加以控制，而是任其发展，身体就很容易出现阴阳两虚。而壮阳并不是男人的专利，一直以来，许多各式各样的“壮阳”广告都盯着男性，“男性补阳、女性滋阴”有助于“琴瑟和谐”的说法也很有“群众基础”，给人感觉似乎男性才阳虚，女性多阴亏。但是，这种说法并不完全正确。
医学专家指出，女性更容易出现阳虚症状，她们由于身体虚弱，平时容易出现身体乏力、手脚冰冷、精神疲累甚至性唤起缓慢、性冷淡等阳虚症状。因此，这类女性更需要补阳、壮阳。尤其在发现了阳虚症状的时候，抓紧时间，用药物开始进行补阳。
女人在进入中年之后，便会觉得自己的身体似乎一年不如一年，身体会越来越怕冷不怕热。最明显的症状是即便到了炎热的夏天，正常人都会热的睡不着，而阳虚体质的女性却在空调房间里盖上被子也觉得冷。无论穿得再严实，也会觉得手脚发冷，身体发懒，什么都不想做。这便是明显的阳虚体质症状，需要抓紧时间好好补一补。
阳虚体质，补阳当选对药材
中医上认为，阳虚体质需要壮阳，但是壮阳并不一定等于补肾。这是因为，肾虚也需要具体区分，肾虚有阴虚和阳虚之分，补肾阳也就是普通人所理解的“壮阳”，只能对肾阳虚的患者起作用。所以，很多肾虚患者经常在不清楚自己的体质，不知道自己是阳虚还是阴虚就乱补一气，结果反而是“雪上加霜”或“火上添油”，不但达不到壮阳的目的，往往还更伤身。
专家指出，肾虚分为阴虚和阳虚，不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
阳虚体质者要明白，阳虚并不局限于肾，所以不要以为补阳就是补肾，因为五脏六腑都可能出现阳虚或合并阳虚的症状，如脾阳虚、脾肾阳虚等等。所以，对人体来说，人的五脏六腑都有阴气和阳气的温润和维护，当这两种“气”相对处于平衡状态时，人就比较健康。
《黄帝内经》上称：“人到四十，阳气不足，损与日至。”其中的意思是说，人随着年纪增长，大约到了40岁左右，人体内的阳气会逐渐耗损，而且一日不如一日。所以，补阳不仅仅是阳虚体质者的专利，人们在日常生活中都应当注意补阳，保证身体健康。
阳虚体质的人该如何进补？在药物的选择上应当注意哪些事项？医学上认为适合补阳的药材有：鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草、枸杞子、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、附子、干姜、核桃等；常见的中成药则是金匮肾气丸、附桂八味丸、右归丸等。当然，阳虚体质患者的病情应当具体分析，因为不少患者除了肾阳不足外，还兼有其他方面的症状，如：同时还兼夹心阳虚或脾阳虚，一般专业的医师在接受咨询时都会帮患者考虑这些综合因素再选药。
适合补阳的有很多，除了上述所指的药材之外，丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香、豆蔻、锁阳、肉桂、紫河车等都是具有生阳作用的药材。对那些阳虚质女性来说，若能在长期坚持食疗的同时，辅之以温阳散寒的药膳方，虚寒体质能得到大大的改善。
中医上认为，对阳虚体质患者来说，在成方的选择上，阳虚症状突出的人可以用理中汤，肾阳虚症状突出的人可以服用金匮肾气丸，心阳虚则可以用桂枝加附子汤。胃阳虚也称为脾胃虚寒，这类人可以选用理中丸。而在药材的选择上，阳虚体质应当掌握相关细则。
鹿茸一类的产品还包括鹿角、鹿角胶、鹿角霜，而在这四类产品中，其品质差异也较为明显：鹿茸最优，鹿角霜最次。所以，对阳虚患者来说，补阳首推鹿茸，其补益气血，抗疲劳、抗衰老的表现非常优秀。鹿茸的药性非常突出，其丰富的氨基酸和维他命含量能促进人体造血功能，提高人体的免疫力。
在使用鹿茸方面，最常见的就是煲汤，阳虚体质者应当注意，每次煲汤不需要放过多的鹿茸，一般情况下一次用5～10g的鹿茸就足够了，随后用小火慢炖3～5小时，其药性才能后完全发挥出来。同时，阳虚体质者若是想增强鹿茸的滋补力量，也可以加入一些枸杞、大枣、莲子、当归、人参等。
巴戟天也是一味补阳药材，它具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，所以除了补益肾阳，强健筋骨以外，巴戟天对湿重导致的四肢关节酸痛也非常有效。而在我国西北地区，最常见的补养药材是肉苁蓉，将其和山药、羊肉一起煮成羹，给阳虚的人服用，疗效非常理想。《药性论》中说它“益髓，壮阳，大补益”，所以是一味很好的补养药物。
蛤蜊的药性也不容忽视，李时珍曾经在《本草纲目》中认为蛤蜊的药性不亚于人参，它具有补肾壮阳精血，温肺止嗽定咳喘的作用。蛤蚧其实是壁虎科的动物，产于我国的南方，入药部分是去掉内脏的干燥体，用蛤蚧的时候要将头、脚以及鳞片去掉。一般情况下，若是用蛤蜊制成药膳的话最好用辛香调料将其腥味压一压。
冬虫夏草是的价值是世人皆知的，尤其对于肺肾两脏虚弱的人来说，这是一味非常好的补阳药材。同样，人参也是补阳的首选药物，虽然人们常认为人参首先补气，但是它兼有温阳补火的功效。《本草蒙筌》就记载人参具有“滋补元阳”的功效。
阳虚体质的人用药要有讲究，首先要弄清楚自己属于阳虚体质中的哪个方面，然后咨询专家应当怎样用药物补阳，而不是一味地选取各种壮阳的药材食用，这样反而适得其反。在复试过程中，一定要遵循循序渐进的原则，千万不可操之过急，要避免服食过量。中医认为，春温、夏热、秋凉、冬寒，是一年四时的正气。正气不会损伤身体，邪气却会致人生病，所以，在适当的时间选择适宜的药材顺时调养，则能达到理想效果。