才子佳人博客

我的故事我讲述

2016-01-18 10:34:35

读“老者安之，朋友信之，少者怀之”

颜渊、季路侍。子曰：“盍各言尔志？”子路曰：“愿车马衣轻裘与朋友共，敝之而无憾。”颜渊曰：“愿无伐善，无施劳。”子路曰：“愿闻子之志。”子曰：“老者安之，朋友信之，少者怀之。”
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:167| 阅读全文

2016-01-10 17:49:02

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心

此联为明代御医龚廷贤《摄养》诗的首联，上联告诫人们注重保养人体的“精气神”。下联是说保养精气神的主要法则。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:188| 阅读全文

2016-01-10 17:35:59

读养生名言“治身,太上养神,其次养形”

《太平御览》中记载：“治身,太上养神,其次养形。神清意平,百节皆守,养生之本也。肥肌肤,充腹肠,供嗜欲,养生之末也! ” 几句话道出了养生的真理：治理身体，最好的是保养精神，其次才是保养形体。言简意赅地论述了神与形的关系，指明神清意平则身体气血平和，一语中的，强调保养精神才是养生之本。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:188| 阅读全文

2015-12-08 08:57:08

王坤山谈胃肠道其实是有“感情”的器官

肠道内充满了各种细菌，由于肠道免疫系统在不断地工作，令免疫细胞身经百战，足以应付日常的细菌感染。另外，胃肠道也是有“感情”的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:236| 阅读全文

2015-11-30 15:12:39

盲人调律师陈燕的励志人生：看不见并不可怕，可怕的是失去一颗追求光明的心。

作为普通网友和公众,尤其是一些年轻人,真的可以在陈燕身上学习到很多东西。首先来说,一个盲人能够做到的事情,我们作为正常人为什么做不到?为什么不能比她做得更好?当然不是因为我们笨,而是因为我们没有付出她那么多的努力。陈燕的成功,与其说是天赋秉异,不如说是长期训练的结果,这是我们能够做到的。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:251| 阅读全文

2015-11-27 08:24:49

学习《黄帝内经·养生》情志对身体健康的影响

“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。《黄帝内经》指出：许多疾病，是因为情感气机失调而发生的。有权威中医指出：情志，一般的情况下不会引起病。人都会有七情，七情在一般情况下对人体无害，是正常的。但是，七情如果太过剧烈，或者持久太久，它就成为病了。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:135| 阅读全文

2015-11-27 08:11:28

学习《黄帝内经·养生》：调情志 重养德

讲究养生之道，必须注重道德修养。养生贵在养性，而养性首先即要养德。古代学者早就提出“仁者寿”的理论。孔子在《中庸》中提出“修生以道，修道以仁”，“大德必得其寿”，即有高尚道德修养的人，才能获得高寿。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:168| 阅读全文

2015-11-26 16:37:41

情绪影响人的健康和免疫力

不良情绪是造成身体各种疾病的一个重要原因。我们不能忽视情绪对健康的影响，了解和调补自己的心灵是预防疾病的一个关键因素。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:190| 阅读全文

2015-11-26 09:42:25

认知疗法改变你的情绪、行为和性格

有的时候，我们最大的问题就是制造问题，自寻烦恼。心理学的认知疗法，帮助你认清自己的不合理信念，摆脱那些自寻的烦恼。当你学会以一种更加积极乐观而现实的态度来看待自己的问题时，你也就能改变自己的感觉方式，也就能改变自己的情绪和心情。 那么什么是认知疗法？
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:202| 阅读全文

2015-11-24 15:44:57

励志故事：盲人歌手杨光，身残志坚的草根名人

身残志坚的名人故事，盲人歌手杨光的励志故事，没什么能阻挡你成功。杨光被誉为艺界奇才，2007年他获得了《星光大道》的年度总冠军，2008年他受邀参加了北京残奥会开幕式演出，同年还参加了春节联欢晚会演出，2010年他又参加了广州亚残会开幕式演出。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:160| 阅读全文

2015-11-24 15:21:21

励志故事：刘赛，失明女孩在星光大道上大放异彩

2011年12月底，中央电视台“星光大道”年度总决赛揭晓，冠军是24岁的土家族姑娘刘赛。刘赛是一位盲女，却以独特的歌声和优美的舞姿征服了观众，更以自强不息的精神赢得热烈的掌声。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:210| 阅读全文

2015-11-24 10:09:37

塞利格曼“习得性无助”理论及使我们更快乐的招数

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，随后的很多实验也证明了这种习得性无助在人身上也会发生。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:148| 阅读全文

2015-11-23 11:09:41

塞利格曼乐观箴言：乐观的身体不生病

心理活动影响神经系统（主要是脑），而神经调节是人体最重要的调节，因此，心理因素能够对生理产生作用。但是，一般性的生理活动不会给人的健康带来明显的影响，能让人察觉的影响人的生理健康的心理活动通常是强烈的、快速的或持久的。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:265| 阅读全文

2015-11-20 16:08:49

乐观的情绪或者积极的心态有助于身体健康和疾病的恢复

保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。为何情绪能够如此影响人的健康呢？这种说法是否具备科学性？专家从中医学角度为我们揭开了情绪之谜。　
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:181| 阅读全文

2015-11-20 15:32:07

读《活出最乐观的自己》，马丁·塞利格曼的乐观箴言

这本书写自积极心理学之父----马丁·塞利格曼，因为是非常好的一本书，尽管里面有很多测试、实验，打断我的阅读兴趣，还是让我读完了它。但西方心理学的严谨、科学性、创造性让我颇有收获，其理论开拓了我的视野。感谢塞利格曼！先摘抄塞利格曼的乐观箴言：
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:199| 阅读全文

 

[41/55][<<][40][41][42][43][44][45][46][47][48][49][>>]