2013-05-14 09:29:07
境由心造:生活能否快乐,关键在于心态。
快乐不在别处,就在你的心中;幸福不是别人给的,是你自己给的。幸福的人生,存在于一颗快乐的心中。
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2013-05-13 17:53:54
压力与情绪管理
在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导?“人生不如意十之八九”,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力,管理情绪呢?
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2013-05-08 15:26:04
中医养生不是一个具体的方法,而是一种修为,是一辈子的事情
养生能防病治病,人体都有五脏六腑,为什么胃是“五脏六腑之海”,肝叫“将军之官”?为什么小肠是“受盛之官”、大肠与肺相表里?胃、肠、肝会产生一些什么样的疾病,这些疾病会有什么样的表现,应该怎么预防和治疗?养生也是一种人生的修为,是人的一种内在品质的修炼。真正的养生与人的情志有何关联?
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2013-04-25 10:39:38
“复旦投毒事件”给我们怎样的反思
2013年4月16日下午3点多,复旦大学的官方微博头像由原来的红色黯淡成黑白,这所著名的高等学府,在第一时间以这样的方式痛悼她优秀学子的离去——当天下午3点23分,复旦大学投毒案受害人黄洋终因多脏器衰竭,离开人世。无论是受害者还是嫌疑人都是家人、师友寄予厚望的高材生。黄洋事件让公众关注的目光再次锁定大学生群体。这些年轻生命的离开让我们必须正视大学生的心理健康教育问题。
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2013-04-21 14:47:12
面对批评的5个原则
美国前总统林肯曾说:“世人都喜欢被赞扬。”然而,谁都难免受到各种批评,不论正确与否,批评总带着否定和贬斥,听起来不如赞扬那么舒服。如果不能正确对待批评,我们很容易产生逆反心理,形成不良情绪。面对批评,我们可以试试下面5个办法。
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2013-04-09 15:02:57
心态是最大的本钱
生活中,一个好的心态,可以使你乐观豁达;一个好的心态,可以使你战胜面临的苦难;一个好的心态,可以使你淡泊名利,过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们,积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。
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2013-03-27 15:43:42
9种朋友值得交往(专家推荐)
朋友是人一生的财富。在与朋友的交往中,我们能获得更多知识、信息、资源和方法;我们能倾诉喜怒哀乐,分享生活体验;我们能感到自己有价值、被接纳、有归属感。拥有更多朋友还有助于延年益寿:瑞典科学家发现,朋友多的男人患心脏病的风险远小于朋友少的男人;澳大利亚一项为期10年的大规模追踪调查结果显示,拥有较多朋友的人寿命更长。
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2013-03-19 09:51:11
灾难大不过人心
灾难再大,大不过人心——心里想着它小,这灾难也就小了,相反,若总是对灾难念念不忘,痛苦便会被放大,最后可能让你陷入绝望中无法自拔,甚至丢掉扭转困局的时机。
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2013-03-19 09:33:51
永远别说不可能(心灵语丝)
生活中总有一些人,对未来并不主动。他们不是在动荡的日子里颠簸得太久,就是在四平八稳的时光里缠绵得太深。不是绝望了,就是变懒了,表现在想法上,不是怯懦,就是不思进取。动荡迷乱了精神,信念就会在迷惘里溃散;而在温柔乡里待得太久,斗志难免会忘了回家的路。
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2013-03-19 09:30:22
幸福“三件宝”,夫妻牵手好(牵手)
“少年夫妻老来伴”,七个字概括了跨越一辈子的婚姻。但现实生活中总免不了磕磕碰碰,如何才能坚守婚姻一辈子呢?
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2013-02-22 10:04:53
治强迫症,不能硬扳(心理诊所)...
强迫症很常见。上海瑞金医院心理门诊曾粗略统计发现,就诊病人中,强迫症的比例达20%。生活中,每个人都会偶尔出现不放心、反复确认等强迫想法或重复行为。适度强迫不影响生活,但如果明知不需去做,却身不由己地做了,就像有股力量迫使自己一般,不做就不舒服,那就比较严重了。
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2013-02-10 16:26:53
生气1小时=熬夜6小时(心理医生手记)
曾有心理学家通过病例分析发现,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放,会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等,引起皮肤弹性下降、色素沉着,甚至诱发疾病。因此,生闷气就是对自己施加酷刑。人活于世,五味杂陈,遇到让人生气的事,我们需要正确应对。
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2013-02-03 17:13:42
如何让你人见人爱
人与人之间的化学反应往往很奇妙:有的人热情,却遭遇“热脸贴冷屁股”;有的人耿直,反而人见人爱……人际交往其实是一门有规律可循的学问,尤其作为管理者,必须具备妥善处理人际关系的能力,才能使不同的人都有好的感受,从而带动整个团队的进步。如何提高你的人际吸引力?心理学家给出了5大法则。
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2013-02-03 16:54:11
孝道和友情,值得一生维护
人生最重要的投资是什么?房子、学历、孩子……答案五花八门。可我认为,伤心时,房子给不了你快乐;痛苦时,学历不一定能带来安慰;孩子长大成人,也未必都孝顺、懂事、有出息。人生中,有5种投资最重要。