才子佳人博客

我的故事我讲述

胸中无大志,琐事易烦心

日本有句格言:“生活要朴素,理想要高远。”生活朴素可以减少我们在物质上和精神上不必要的浪费,理想高远可以使我们从生活的琐碎项目中超脱出来,全心全意朝向远大的目标进行,因而对生活中那些无谓的烦扰纷争,自然就不屑去计较了。

宽容和做善事是一把健康钥匙,生活幸福的良药,长寿的法宝。—邵逸夫语录

香港影视大亨邵逸夫被喻为香港最高境界的慈善家,全然来自他有颗慈悲心肠以及对人们的真挚关怀,他曾说过不少经典名言,令世人深深缅怀:

过日子,就是一种心情。

生活,没有什么大道理可言,过日子,就是一种心情,用好的心情去生活,累也不说累,苦也不言苦。幸福,或许正是体现在这“不说累”和“不言苦”当中。

长期心情焦虑、抑郁会损害人体免疫功能

现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。这些刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的,最后使肾上腺素皮质酮等内分泌增加,进入血液循环,从而损害人体免疫功能,导致正常细胞癌变。研究表明,当强烈的精神紧张刺激,使人丧失应对能力而表现出抑郁、沮丧的情绪时,会促使皮质类固醇激素分泌过度,从而抑制了免疫系统的功能,癌症就有可能在免疫系统功能下降时形成。

凡事不要太尽

世间万事唯糊涂最难,有些事,问得太清楚便是无趣。连佛都说:“人不可太尽,事不可太清,凡事太尽,缘分势必早尽。”所以有时候,难得糊涂才是上道。

脾胃肾病科专家:长期心情不好易引发胃病

日常生活中人们常有这样的体会:情绪低落、精神委靡时,茶饭不思;情绪高涨,心情愉快时,则食欲备增。事实上,胃肠功能的改变的确可以称做人体情绪变化的“晴雨表”,而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。

幸福是一种主观的感受

幸福的主观性也启示着我们,幸福的获得虽要以一定的外界条件为基础,但更重要的是人自己的感受性和生活态度。

调整情绪可养脾胃

情绪对脾胃的影响非常重要,古人就曾告诫我们:"人之当食,须去烦恼","食前后不用见悲哀喜怒之事",就是说不要带着坏心情去用餐。不良情绪的刺激,会影响脾胃的消化吸收功能,导致胃病。因此调养脾胃,首先要有个好心情,路老主张可以从以下方面自行调理。

脾胃功能的改变是我们情绪变化的“晴雨表”

在很多人看来,脾胃的功能无非是容纳、运化食物。其实不仅如此,脾胃还能表达我们的思想情绪,它就好像是我们内心世界的“一面镜子”。大家有没有过这样的体会:当我们的情绪不好、精神不振时,常会茶不思饭不想,而心情好时,则食欲大增。这说明,脾胃功能的改变是我们情绪变化的“晴雨表”。

压力大易惹病

压力,是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应,也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张,或者痛苦的情绪。在这个讲究高效生产力的现代社会里,激烈、残酷的竞争,使很多人都在自觉或不自觉中背负起了沉重的压力。过大的压力,不仅给自己的心理带来了巨大负担,也给健康带来了潜在的危机。

心态与健康(续)

影响一个人的健康因素有很多,从辨证角度来看,主要有客观因素和主观因素,从时空观念来看,主要有遗传因素和条件因素,从现代自然主义观念来看,主要有饮食原因、运动原因和心态原因。不过,笔者坚持认为,人类疾病的绝大部分都与人的不良心态有关。

心态与健康

美国成功学大师拿破仑·希尔曾经说过这样的话:“人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。”希尔的这条成功定律,适用于干事业、学学问,也同样适用于人类的健康,因为我们战胜疾病的主要武器,既不是医疗技术,也不是灵丹妙药,而是自己健康的心态。俗话说:“心态好,长寿一法宝。”,心态是还是治病之良药。

保持一颗健康的心态

大千世界,芸芸众生,每个人的思想境界、文化素质、道德修养各不相同,看待问题的角度自然不同,处理问题的心态也会不同。心态有两种,一种是健康的、积极向上的,乐观的;一种是不健康的,悲观的。

情绪为什么会影响人健康?

保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力,而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出,如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。

心情好能开胃(古语解读)

俗话所说的“宁吃开胃粥,不吃皱眉饭”,就是强调不要带着坏情绪吃饭,情志可以伤身,这样会影响健康。

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