才子佳人博客

我的故事我讲述

2011-12-05 08:42:44

感恩是种大智慧

人贵在知恩于心，重在感恩于行。感恩，可以说是一种处世哲学，也是生活中的一种大智慧。
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2011-11-07 09:10:51

全面提升你的人格魅力

编者按：一个人能否成功，智力只起小部分作用，还有一大部分取决于你的人格魅力。其实，除了智商（IQ）、情商(EQ)这些熟知的心理概念，要想更好适应现代社会，还需要乐商、胆商、逆商等各种能力。本期，《生命时报》教你多角度提升心理“商数”。
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2011-11-07 09:05:19

幸福家庭的26个关键词

美国作家马克·吐温说过：如果可以从80岁开始往下活到18岁，人生肯定会幸福得多。但这显然不可能，在积极心理学家眼里，我们能做的就是从现在开始，与家人一起快乐活到80岁。下面的“家庭幸福A—Z原则”不妨学上几招，兴许对你有所启发。
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2011-11-07 08:54:58

麻木会偷走幸福

幸福，是种微妙又奇怪的感觉。有时觉得近在咫尺；可更多的时候，会让人觉得遥不可及。童年时，第一次吃到某个好吃的菜，第一次看到鸟语花香；少年时，第一次朦胧感受到某个人的关爱，第一次尽情奔跑；长大后，第一次拿到工资，第一次与爱人相拥……都会让自己激动不已、快乐难挡。可渐渐地，什么事情都不新鲜了，快乐和惊喜也消失不见了。
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2011-08-05 17:15:43

学会知足，懂得感恩,收藏幸福人生

幸福不等于金钱，幸福不等于情爱，幸福不是香车宝马、功名利禄，幸福不是随心所欲、无法无天。幸福是一种心灵的感觉，是有灵性的东西，是需要有微妙对应的东西。只有懂得收藏才会懂得品味，只有懂得品味才会抓住幸福。如果我们自己从心灵里生产阳光、花朵、微笑、柔情美丽的语言，与人共享，才能拥有一个美丽的人生。 人，生活在浮躁烦嚣的社会中，体悟幸福与快乐的真谛、发现人生价值，是一个知足的、会感恩的人。
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2011-07-31 14:44:41

压力是把双刃剑

越来越多的现代人感受到压力的存在，在顶着压力奋斗，或者因压力而焦虑。许明智表示，压力是人类在应对事情时感觉超出自己的能力范围，对结果不确定的精神状态。其实，压力有积极的一面，也有消极的一面，是把双刃剑。与快乐、幸福这些正面情感相比，压力、焦虑这些消极情感甚至占据了人类的大部分情感生活。
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2011-07-29 08:38:46

怎样获得真幸福

幸福虽然看不见摸不着，可只要用心，真正的幸福自会悄悄来到你身边。著名心理学家、美国心理学会主席马丁·塞利格曼教授为我们揭开幸福的真相。
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2011-06-30 11:15:03

幸福婚姻有交流底线

每个人都希望自己婚姻幸福，但夫妻相处却并不容易。近日，美国“爱神”网站刊文指出，要想获得幸福的婚姻，夫妻间必须注意10大禁忌。
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2011-06-13 11:57:25

怎样能多几分从容

从某种意义上说，真正聪明的人，并不在于他能解决多少问题，而是能保持积极乐观的心态。拥有正确的人生态度，就能多几分从容。
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2011-06-07 16:57:03

烦恼多是自寻的

“烦恼不寻人”，大多数的烦恼，都是人们想象出来的，并且不断放大、强化，使得它们成为一种心理负担。当烦恼涌来时，最好先想一想能不能解决，如果可以解决，那么速战速决，别让它缠上你。如果暂时不能解决，那就放在一边，做点其他事情，转移注意力。说到底，世界就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。
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2011-05-31 17:03:13

爸妈的关心不能拒绝

对于老人的关心，一定不能冷漠地拒绝。一方面，可以从改变语言开始，把“我知道了”、“有完没完啊”改成“好的，我会的”、“您不叮嘱我差点忘了”等。如果老人反复交代一件事情，可以在答应的同时，拍拍他们的肩膀、点个头，用肢体语言加深印象。另一方面，如果父母的关心的确不适合自己，也不要粗暴拒绝，而是多花一些时间沟通，先感谢，再说自己的需求。多5分钟解释，老人也许就能开心一整天。
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2011-05-26 10:39:54

心理健康，工作才快乐

编者的话：健康包括两个方面：身体健康和心理健康，如何让处于转型期，背负沉重压力的人们身心都健康？5月12日，由中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心、生命时报社主办，蒙牛特仑苏协办的“2011中国企业员工健康行”，中铝洛阳铜业有限公司专场健康讲座上，张朝辉教授给我们讲述了压力下如何自我调节。
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2011-05-19 08:35:58

幸福家庭要会让步

聪明的人懂得，家庭应该是一个讲情重于讲理的地方，要想营造温馨的气氛，就得掌握让步的艺术，下面介绍的“三多三少”原则，也许能帮到你。
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2011-02-12 21:39:05

张其成的养生大道：动静结合五心养生法

当代人精神抑郁、心理焦虑、心灵困惑，已经是一个十分严峻的问题。我们应该到我们的古圣先贤那里去寻找智慧，看一看古圣先贤是怎样说的、怎样做的？古圣先贤有大量关于养心、调心、养神、调神的论述。儒家重正心、道家重静心、佛家重明心、医家重调心。虽然对“心”的认识、修心的具体方法各自不尽相同，但在修心的基本原则上却大致相同，我把它们归纳为五个“心”。如果我们能做到这五个心，我们一定能够心神安宁，能够快乐幸福，也不会出现这些心灵的问题。
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2011-02-12 14:23:13

幸福就在当下

说幸福、找幸福，解决了温饱、满足了基本消费的今天，“幸福”成了热门话题。有人说是财富、情感、健康、理想“四方来朝”，有人说是票子、房子、车子、孩子、面子“五子登科”。幸福也许是个谜，一百个人回答，就会有一百种答案：
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