才子佳人博客,我的故事我讲述

才子佳人博客

我的故事我讲述

2017-12-13 15:02:28

约翰辛德勒:两种典型性格的代表，两个男人的故事

在处理自己的问题时，你应该了解一下这两个人。他们简直是天壤之别。山姆是心情抑郁的典型代表，而威廉则是情绪平稳的典型代表。

2017-12-13 15:01:14

约翰辛德勒:用健康的情绪取代压抑的情绪

用健康的情绪——沉着、勇敢、谦让、果断、鼓励、愉快等，来取代那些不健康的情绪——恐惧、忧虑、沮丧、急躁或挫折。

2017-12-13 14:57:39

约翰辛德勒:长期单调重复的不良情绪会诱发EII情绪诱发病

我多年的行医经验告诉我，并不是重大的事件才会引起人们的情绪诱发病，在我的诊室里有好多病因不重要、但也不能让人感到愉快的情绪诱发病患者。说出他们的病因，你可能会觉得简直和白开水一样平淡，而不是什么不可面对的困难。不过就是这一件件过去的小事情，造成了人们日复一日的担心和焦虑，从而诱发了EII病。日复一日的担心、焦虑、纠结、怨恨、渴望等情绪很容易诱发EII病。

2017-12-13 14:55:32

约翰辛德勒:胃肠道的活动是情绪的晴雨表

不知道你有没有注意过这样一个有意思的现象：一件事情苦于得不到解决，你烦恼重重，吃饭也没有一点胃口，突然事情有了转机，你在自己的努力或别人的帮助下顺利解决了那件棘手的问题，你的胃口就又开始好了。

2017-12-13 14:53:03

约翰辛德勒:成熟了，情绪也就会自然而然地稳定了

每个人都会这样问自己：“我成熟吗？有多成熟呢？在哪些方面还不成熟呢？我该如何改变呢？”人们总会在30岁、40岁、50岁甚至是60岁后才会发现自己可能是成熟的。我们真正需要的则是要了解自己需要学习的是什么，并且要有足够的求知欲。一旦人们成熟了，情绪也就会自然而然地稳定了。

2017-12-01 16:45:14

勿将工作及工作情绪带回家

把工作情绪带回家，是愚笨的做法，除了影响自己的情绪，对家人也是一种伤害。

2017-11-30 09:55:16

从心理学角度认识躯体化及情绪诱发病概念

谓躯体化，就是这样一种现象：患者自觉有很严重的躯体症状如头痛、乏力、失眠、身体不舒服、工作效率下降等，但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变，又或者，临床检查中发现的病理改变不足以解释患者自觉症状的严重程度。出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑等不到解决。

2017-11-28 10:26:22

折腾了几年，“胃病”原来是心病！别小看情绪的作用(转)

一般人得了胃病自然会看消化科。但有一类浅表性胃炎的病人，他们经过反复治疗均不见好转，做胃镜检查结果和患者诉说的症状不符。这类病人应该怀疑自己是否患有抑郁或焦虑等心理问题，最好到精神心理科查一查。

2017-11-27 15:28:19

约翰辛德勒:让生活多姿多彩，不要敏感多疑（深度好文）

如果你能够保持平和的心态，就朝成熟和情绪平稳又迈进了一步。面对人生坎坷时，人容易产生精神压力，表现得不成熟，如果你制定一个明确成熟的行动计划，会帮助你减轻压力。

2017-10-11 11:02:38

弘一法师:识不足则多虑，威不足则多怒，信不足则多言。

识不足则多虑，见识不足、难以决断就会思虑过度、担忧狐疑、没有安全感。所以有时候，多思多虑、惶恐不安的生活并不是外界给我们的，而是自己见识浅薄造成的。想要改变这种状况，就要充实自己，开阔眼界。

2017-10-10 16:39:17

不要和层次不同的人争辩

永远不要和层次不同的人争辩，那是对自己的一种无益的损耗。在那些根本不在同一频道的人面前，凡事都想争个明白，其实不过是在自寻烦恼罢了。

2017-09-28 15:20:14

养成乐观心态的七个好习惯

“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。一个愁眉苦脸的样子，让人看着就觉得不健康；相反，那些微笑乐观的样子，使人觉得充溢着青春健康的气息。其实，人的日常情绪同样影响着自身的健康情况。根据下面的习惯，养成乐观的心态吧，人要学会情绪养生，对内对外都好。

2017-09-21 14:59:53

有一种病叫怀疑自己有病

疑病，顾名思义就是怀疑自己有病。疑病症属于躯体形式障碍中的一种。是指因为心理冲突或心理障碍以身体的形式表现出来，或者表现为突然丧失某些生理机能，而这些身体形式的障碍找不到任何器质性的病变。导致疑病的因素有很多，主要有两种因素：心理因素和社会因素。

2017-09-21 11:01:37

做人迟钝一点好，不能太过于敏感。

做人迟钝一点好，不能太过于敏感。钝感是有好处的，甚至是一种才能。人说,活得没心没肺，大大咧咧，某种意义来说，有其积极意义。

2017-09-20 17:02:48

读“病是由人想出来的”

很多生理上的疾病是由心理造成的，可以说，绝大部分病都有心理原因。因为心理、生理是相互联系的，是相互转化的。心理的原因可以导致生理疾病，很多生理疾病可以从心理入手治疗，这是事物的一方面。另一方面，生理的变化也可以反过来影响心理的变化。

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