才子佳人博客

我的故事我讲述

2017-03-14 08:42:03

情绪与饮食的健康

饮食活动中，我们常有这样的体会，在人逢喜事精神爽时，吃饭就会胃口大开，消化良好，而在气愤、悲伤等不良情绪时，就会觉得没有食欲，吃饭味同嚼蜡，严重的焦虑紧张状态下还可能出现腹胀、腹泻等不适。
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2017-03-14 08:37:19

为何吃饭也要讲究心情

古人曰“食后不可便怒，怒后不可便食。”“人知当食，须去烦恼”，就是告诫人们，进食时应保持心情平和、精神愉悦，才有利于脾胃的消化吸收。
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2017-03-14 08:32:32

饭桌上负面情绪不利健康,吃饭时要有个好心情

人们对于吃饭往往更关注营养与味道，本市心理咨询专业人士杨秀华提醒，其实吃饭时有个好心情也非常重要，要善于调节情绪，使就餐在一种愉快的气氛中进行
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2017-03-14 08:29:29

保持愉快的心情用餐

吃好饭，人们关注的无外乎营养与安全。可人们却往往忽略了重要的一点：吃饭也要有好心情。
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2017-03-09 09:30:48

性格决定疾病，性格决定健康

什么样的性格就会得什么样的疾病。人类关于性格与疾病的相关研究，可以追溯到上个世纪中期。早有专家提出，共患某种疾病的人，其性格有类似之处。
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2017-03-07 09:28:17

不生气就不生病！北京中医药大学教授的5句话，点醒无数人

“不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。今天，郝万山教授有5句话送给我们中老年人，很有指导意义！
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2017-02-27 15:11:09

胃肠道功能紊乱（胃肠神经官能症）简介

胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
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2017-02-27 10:49:16

对付肠易激综合征把控好情绪是第一位

肠易激综合征，简称IBS，表现为胃肠功能紊乱，肚子痛。容易受刺激痉挛引起腹痛。这种病又称胃肠神经官能症，也就是说它容易受情绪影响。要对付肠易激综合征：
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2017-02-27 10:39:53

肠子娇气先看“心病”

肠易激综合征是一种身心疾病,对付“娇气”的肠子，放松心态和合理膳食很重要。
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2017-02-23 15:19:57

快乐由己，烦恼也由己

林肯说过：“人只要心里决定快乐，大多数都能如愿以偿。”快乐是内发的，它的产生不是由于事物，而是由于个人所产生的态度和观念。
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2017-02-23 15:12:56

大事清楚，小事糊涂

清代著名诗人、书画家郑板桥曾写过一个条幅：“难得糊涂”，条幅下面还有一段小字：“聪明难、糊涂难，由聪明转入糊涂更难……”。
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2017-02-22 16:04:03

话说“人闲长指甲，心闲长头发”

长辈们常用“人闲长指甲，心闲长头发”来形容一个人好吃懒做，头发和指甲都长得很快，而事实上，当我们总是宅在家里吃吃喝喝睡睡的时候，确实感觉头发和指甲都比平时长得更快一些，那么，这句话是否有科学依据呢？
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2017-02-20 15:39:40

人生感悟：放下别人的错，解脱自己的心

一个人，能容忍别人的固执己见、自以为是、傲慢无礼、狂妄无知要靠极大的心量。受不了恶意诽谤，纠结于此，只能对自己造成致命的伤害。以德报怨说着很简单，但与其说是回归仁慈、友善与祥和，不如说是放过了自己。
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2017-02-20 15:33:49

人生感悟：原谅宽容别人，就是放过自己

心理学专家研究证实，心存怨恨有害健康，高血压、心脏病、胃溃疡等疾病就是长期积怨和过度紧张造成的。心存怨恨不仅对身体有害无益，对精神也是一种摧毁。仇恨和怨气伤害的是我们自己，让我们每天生活在焦虑之中，使我们失去欢笑，损害我们的健康。宽容别人也是在拯救自己。
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2017-01-16 16:37:00

心安哪有病来时

人生，除了生活的方式与内容，更应该关注生命的价值和质量。生命研究离不开养生，养生需从养心开始。
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