才子佳人博客

我的故事我讲述

2017-04-07 15:44:23

承担责任是走向成熟的第一步，为别人，更是为自己

美国总统林肯曾这样说过：“我——对全美国人，对基督世界，对历史，而且，最后，对上帝负责。”林肯成就了自己的伟大人生，得到了世人的尊敬与敬仰，应该说这与他的责任感不无关系。成熟的第一步是自己负责任：
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2017-04-07 15:12:40

读一些好书，可以滋养你的心灵

阅读对人成长的影响是巨大的。“腹有诗书气自华”，一本好书往往能改变人的一生。读书是一个自我完善的过程，读一些好书，可以滋养你的心灵，使人生充满幸福和快乐。
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2017-03-28 09:05:10

郝万山：所有消化道疾病皆和负性情绪有关

情绪对人体各个系统的健康都会有影响，尤其是负性情绪对消化系统的影响更是立竿见影。
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2017-03-27 14:49:00

郝万山:治病从调肝开始,肝气郁结会引起疼痛

负向情绪、焦虑紧张、各种压力、不良的消极的心理暗示，都会导致肝气的郁结，肝气郁结就意味着全身气的运动发生了障碍，气为血帅，气行则血行，一旦肝气郁结，气机不畅，就会进一步导致血运不畅，肌肉和内脏失养，于是就出现了疼痛的自觉症状。
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2017-03-27 11:02:20

郝万山：人脑生来有两个，关照好肠脑才能根除消化系统慢性病

从临床观察可见，几乎所有的消化系统疾病，除了因饮食不洁和饮食不节外，几乎都和负性情绪相关，尤其和生气相关。看来古人把情绪和肠子联系起来的说法并不是随意为之，而是深有体会的。
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2017-03-14 08:42:03

情绪与饮食的健康

饮食活动中，我们常有这样的体会，在人逢喜事精神爽时，吃饭就会胃口大开，消化良好，而在气愤、悲伤等不良情绪时，就会觉得没有食欲，吃饭味同嚼蜡，严重的焦虑紧张状态下还可能出现腹胀、腹泻等不适。
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2017-03-14 08:37:19

为何吃饭也要讲究心情

古人曰“食后不可便怒，怒后不可便食。”“人知当食，须去烦恼”，就是告诫人们，进食时应保持心情平和、精神愉悦，才有利于脾胃的消化吸收。
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2017-03-14 08:32:32

饭桌上负面情绪不利健康,吃饭时要有个好心情

人们对于吃饭往往更关注营养与味道，本市心理咨询专业人士杨秀华提醒，其实吃饭时有个好心情也非常重要，要善于调节情绪，使就餐在一种愉快的气氛中进行
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2017-03-14 08:29:29

保持愉快的心情用餐

吃好饭，人们关注的无外乎营养与安全。可人们却往往忽略了重要的一点：吃饭也要有好心情。
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2017-03-09 09:30:48

性格决定疾病，性格决定健康

什么样的性格就会得什么样的疾病。人类关于性格与疾病的相关研究，可以追溯到上个世纪中期。早有专家提出，共患某种疾病的人，其性格有类似之处。
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2017-03-07 09:28:17

不生气就不生病！北京中医药大学教授的5句话，点醒无数人

“不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。今天，郝万山教授有5句话送给我们中老年人，很有指导意义！
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2017-02-27 15:11:09

胃肠道功能紊乱（胃肠神经官能症）简介

胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
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2017-02-27 10:49:16

对付肠易激综合征把控好情绪是第一位

肠易激综合征，简称IBS，表现为胃肠功能紊乱，肚子痛。容易受刺激痉挛引起腹痛。这种病又称胃肠神经官能症，也就是说它容易受情绪影响。要对付肠易激综合征：
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2017-02-27 10:39:53

肠子娇气先看“心病”

肠易激综合征是一种身心疾病,对付“娇气”的肠子，放松心态和合理膳食很重要。
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2017-02-23 15:19:57

快乐由己，烦恼也由己

林肯说过：“人只要心里决定快乐，大多数都能如愿以偿。”快乐是内发的，它的产生不是由于事物，而是由于个人所产生的态度和观念。
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