风中跌倒不怨风

有时候，我们会找很多借口来为自己开脱，但是即便别人信了这借口，也觉得这借口找的越多心里越不舒服，反倒不如舍下虚荣心，勇敢诚实地面对问题，反而心里踏实。

生命之旅是一场诚实之旅，他不会给任何人的借口留有余地，谁的借口最多，谁的烦恼就埋藏的越多。

我们不必忌讳和回避错误，只要勇敢面对并有勇气改正就能解脱，广种福田，为人所敬。

口不伤人是智慧

良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒。日常生活中我们要懂得避免恶语伤人，这是生活中的智慧，是跟人不结怨恨的最好方式。所以，我们在说话的时候，千万不要随便乱说，否则伤害了别人，也伤害了自己。正所谓：毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多多口下留情。

我们是要为善还是要为恶，是想要变好还是要变坏，其实都在人小小的一念之间，如果一个人说话不经大脑，用语言肆意去伤害别人，在无形当中给别人带来了一种伤害，就是严重的罪过。

释放自己的心

越是耿耿于怀心就会被束缚的越紧，对人对事，以及对各种情结和经历，我们要学会放得下，只有放下了，才能给自己的心一份自由。

凡事不要情绪化，要和自己的内心相应，要懂得释放自己的内心，给自己的心一份安全自由。

太虚大师说：佛如一个大医生，能善知一切的药方，医遍一切的病症。又如一个药剂师，能采集一切的药，配成一切的药。医者医的是身，佛医的是心。

很多时候，我们会因为一些不公平的事情耿耿于怀，其实这种怨恨恰恰是伤害了自己，我们要学会好好爱自己，无论遇到什么事，我们要懂得释放自己的心，给自己一个轻松愉快的人生。

来源：张丹娅，《舍得：太虚法师的人生幸福课》，新世界出版社，p117-128