才子佳人博客

我的故事我讲述

2017-12-13 15:11:24

长期偏头痛和不良情绪有关

多数偏头痛患者做大脑核磁共振检查没有发现异常，提示这种病并没有结构性的病变。那么，偏头痛究竟从何而来?
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2017-12-13 15:08:37

约翰辛德勒:疼痛（头痛）与不良情绪有关

前面我们已经介绍了许多在情绪变化时，消化道中的肌肉是如何体现情绪的。不过，我们体内的所有肌肉都有可能会受情绪的影响，特别是那些血管壁中存在的肌肉，更容易受情绪的影响。
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2017-12-13 15:06:13

约翰辛德勒:使人情绪稳定和成熟的家庭气氛

家是一个什么样的地方?罗伯特·佛罗斯特曾经说过：“家是一个港湾，是一个在你疲倦时想要回去的地方，它的门永远向你敞开着。”
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2017-12-13 15:05:01

约翰辛德勒:不要杞人忧天，过分敏感，拒绝疑病症

世界上有这么一类可悲的人，他们总是不可遏制地觉得自己哪里出了问题，而且问题很大。这些人很可悲，总是疑神疑鬼。他们属于庞大的群体---整体有病一族。这个群体里的人每天醒来第一件事就是问自己：“我今天哪里有病？”他们不是身体有病，而是心理有病，老是怀疑自己有病。
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2017-12-13 15:03:48

约翰辛德勒:从身边的简单生活中寻找到快乐

如果你能学会从眼前出发，从自身所处的世界里得到快乐，生活就会变成一次极有趣的探险。
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2017-12-13 15:02:28

约翰辛德勒:两种典型性格的代表，两个男人的故事

在处理自己的问题时，你应该了解一下这两个人。他们简直是天壤之别。山姆是心情抑郁的典型代表，而威廉则是情绪平稳的典型代表。
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2017-12-13 15:01:14

约翰辛德勒:用健康的情绪取代压抑的情绪

用健康的情绪——沉着、勇敢、谦让、果断、鼓励、愉快等，来取代那些不健康的情绪——恐惧、忧虑、沮丧、急躁或挫折。
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2017-12-13 14:57:39

约翰辛德勒:长期单调重复的不良情绪会诱发EII情绪诱发病

我多年的行医经验告诉我，并不是重大的事件才会引起人们的情绪诱发病，在我的诊室里有好多病因不重要、但也不能让人感到愉快的情绪诱发病患者。说出他们的病因，你可能会觉得简直和白开水一样平淡，而不是什么不可面对的困难。不过就是这一件件过去的小事情，造成了人们日复一日的担心和焦虑，从而诱发了EII病。日复一日的担心、焦虑、纠结、怨恨、渴望等情绪很容易诱发EII病。
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2017-12-13 14:55:32

约翰辛德勒:胃肠道的活动是情绪的晴雨表

不知道你有没有注意过这样一个有意思的现象：一件事情苦于得不到解决，你烦恼重重，吃饭也没有一点胃口，突然事情有了转机，你在自己的努力或别人的帮助下顺利解决了那件棘手的问题，你的胃口就又开始好了。
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2017-12-13 14:53:03

约翰辛德勒:成熟了，情绪也就会自然而然地稳定了

每个人都会这样问自己：“我成熟吗？有多成熟呢？在哪些方面还不成熟呢？我该如何改变呢？”人们总会在30岁、40岁、50岁甚至是60岁后才会发现自己可能是成熟的。我们真正需要的则是要了解自己需要学习的是什么，并且要有足够的求知欲。一旦人们成熟了，情绪也就会自然而然地稳定了。
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2017-12-01 16:45:14

勿将工作及工作情绪带回家

把工作情绪带回家，是愚笨的做法，除了影响自己的情绪，对家人也是一种伤害。
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2017-11-30 09:55:16

从心理学角度认识躯体化及情绪诱发病概念

谓躯体化，就是这样一种现象：患者自觉有很严重的躯体症状如头痛、乏力、失眠、身体不舒服、工作效率下降等，但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变，又或者，临床检查中发现的病理改变不足以解释患者自觉症状的严重程度。出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑等不到解决。
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2017-11-28 10:26:22

折腾了几年，“胃病”原来是心病！别小看情绪的作用(转)

一般人得了胃病自然会看消化科。但有一类浅表性胃炎的病人，他们经过反复治疗均不见好转，做胃镜检查结果和患者诉说的症状不符。这类病人应该怀疑自己是否患有抑郁或焦虑等心理问题，最好到精神心理科查一查。
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2017-11-27 15:28:19

约翰辛德勒:让生活多姿多彩，不要敏感多疑（深度好文）

如果你能够保持平和的心态，就朝成熟和情绪平稳又迈进了一步。面对人生坎坷时，人容易产生精神压力，表现得不成熟，如果你制定一个明确成熟的行动计划，会帮助你减轻压力。
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2017-10-11 11:02:38

弘一法师:识不足则多虑，威不足则多怒，信不足则多言。

识不足则多虑，见识不足、难以决断就会思虑过度、担忧狐疑、没有安全感。所以有时候，多思多虑、惶恐不安的生活并不是外界给我们的，而是自己见识浅薄造成的。想要改变这种状况，就要充实自己，开阔眼界。
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