才子佳人博客

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浅表性胃炎的典型症状、病因、发病机制、预防

慢性浅表性胃炎是一种常见病、多发病,而且病程缠绵,易反复发作,深为患者所苦。另外,部分浅表性胃炎失于治疗或不注意生活调摄,极易进展为慢性萎缩性胃炎等。故浅表性胃炎的预防应引起重视。

腹式呼吸能改善腹部血液循环,促进消化吸收功能,促进肠蠕动

呼吸是人的一种正常的生理现象,同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。很多人的呼吸太短促,文章介绍了腹式呼吸注意事项、腹式呼吸的关键、腹式呼吸好处。

ftp端口与运行模式简介

FTP是仅基于TCP的服务,不支持UDP。 与众不同的是FTP使用2个端口,一个数据端口和一个命令端口(也可叫做控制端口)。通常来说这两个端口是21(命令端口)和20(数据端口)。但FTP 工作方式的不同,数据端口并不总是20。这就是主动与被动FTP的最大不同之处。

自我调理胃肠功能紊乱常识(实践篇)

胃肠功能紊乱除了请教西医检查、中医中药来调理脾胃,关键还得在日常生活中学习自我保健的常识,更重要的是要践行这些理念常识。具体要注意以下几点:

负向情绪会抑制人体的“自调机能”

养生要从解放、保护、促进自我调节机能入手,凡是抑制、干扰、消耗、破坏自调机能的行为方式和生活习惯,都应该避免,其中负向情绪会干扰抑制自调机能。

养生要修德、修心、修性

养生就是运用各种手段,通过改善血液循环和促进经络气血运行,激发、促进、推动人体的自调机能,进而起到调节身心、促进健康的作用。

冬季养藏:养生要遵循自然规律和生命规律(二)

冬天要养“藏”。《黄帝内经》中有:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”

遵循规律生活:养生要遵循自然规律和生命规律(三)

上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。什么是养生,很简单,就是遵循自然规律去生活。

养生要遵循自然规律和生命规律(一)

人之所以生病,是因为违背了人的生命规律。人的生命规律是:饮食有节,起居有常,不妄劳作,清心寡欲。

气为血之帅,气行则血行,气滞则血瘀

气是构成人体和维持人体生命活动不可缺少的物质,它在脏腑组织内存在,通过脏腑组织的机能活动反映于外。血含有人体需要的丰富营养物质,通过气的推动,循着静脉运行于全身。血是维持人体生命活动的重要物质。气和血同来源于水谷是由后天脾胃消化吸收的水谷精微所化生,故有“脾胃为后天之本,气血生化之源”之说。气和血在生理与病理上有着密切的关系。

Windows2003下“用指定的用户名和密码无法登录到该ftp服务器”解决办法(实践篇)

在Windows2003下创建FTP站点时,站点建立后,在浏览器中输入ftp地址无法登录的解决办法:

补气中药,各有“神功”(中华医药)

中医里的“气”是指维持人体脏腑功能的重要物质,看似高深莫测,其实很好理解,比如气短乏力、疲倦、精神萎靡等是气虚的表现;过度劳累、说话过多等都会耗气。人参、黄芪、党参等大家熟知的中药都具有补气的功效,但适用人群和功效有所区别。

当归炖羊肉,补气血下奶(夏博士小偏方)

当归炖羊肉具体做法是:肥羊肉500克,当归、生地各20克,干姜、葱白洗净备用。羊肉洗净切块,放入锅中,加入清水、当归、生地、姜葱、黄酒,炖至七成熟,加入调料煮熟。羊肉、汤汁要一起吃下,因为羊肉是血肉有情之品,能益气血,暖胞宫;当归、生地养血调经,干姜温中散寒,治疗产后虚寒冷痛、气血亏虚、乳汁不足有奇效。

脾胃虚寒的几个暖胃良方(食疗,小偏方)

天气越来越冷,脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了,一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外,脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。

话多伤津 熬夜伤血 纵欲伤精 思虑伤神

健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿,如今很多人重视养生,不管自身体质虚实,看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实,养生要补更要守,“守住”身体里的精、气、神,让这些精微物质充分发挥作用,才是正确的养生之道。以下几种情况就须尤其注意。

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