才子佳人博客

我的故事我讲述

2016-05-31 16:31:10

为什么保持忙绿能驱除焦虑？

心理学中最基本的定律之一就是：无论才智多么出众的人，他也无法同时思考两件事情。不信你就试试，你可以轮流想两件事情，却不能同时想两件事，我们的情绪也有类似的情况，这个定律给我们很大的启发。
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2016-05-31 15:31:46

也说“阴中求阳，阳中求阴”

张景岳根据阴阳互根的原理，又提出“阴中求阳”和“阳中求阴”的治疗原则？并指出“故善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳生而泉源不竭，此阴阳相济之妙也。”
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2016-05-31 15:24:05

阴中求阳，养阳更需要养阴，10大养阴食物

阳虚体质贵在养阳，但需阴中求阳，本文谈谈如何通过日常饮食方式养阴?为大家推荐一些能够养阴的食物：
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2016-05-31 10:13:24

压力大思虑多易诱发焦虑

许多职场人处于亚健康状态，身体不舒服，情绪经常烦躁易怒，去医院又检查不出什么来。这可能就是压力太大，导致了心理上的焦虑。
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2016-05-31 09:40:39

健康饮食的关键在于均衡营养

健康饮食的关键在于均衡，饮食要均衡还要因人而异区别对待；吃的好、吃的美味不一定吃的健康、吃的营养；没有不好的食物，只有搭配不好的食物；没有垃圾食品只有垃圾吃法。
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2016-05-30 15:23:59

焦虑症的10种迹象：过度担心、思虑过多

国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者调查发现，有71%的人处于焦虑状态，中国这一数据为57%。每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活，比如出现下面一些症状，就需要看心理医生了。
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2016-05-30 15:18:36

10种不良生活习惯会诱发情绪焦虑

美国《赫芬顿邮报》总结了10种会诱发压力的不良生活习惯,远离这些习惯有助于全面提升身心健康水平。
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2016-05-26 08:35:49

话说“垃圾是摆错位置的财富”

“一个人的垃圾是另一个人财富”，一语道破天机，我们身边没有垃圾，垃圾与财富之间只是针对不同对象、不同使用者、不同环境场合而言。对此深有感触，举些例子：
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2016-05-24 09:41:20

支持向量机SVM简要笔记

支持向量机SVM(Support Vector Machine)是一个有监督的学习模型，通常用来进行模式识别、分类、以及回归分析。文章简要介绍SVM的主要思想、原理、常用的4种核函数：
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2016-05-23 16:08:01

数据挖掘之离群点分析

数据集中可能包含一些数据对象，它们与数据的一般行为或模型不一致。这些数据对象称为离群点（outlier），离群点可能对应于稀有事件或异常行为。离群点数据分析称做离群点分析或异常挖掘。离群点挖掘可揭示稀有事件和现象、发现有趣的模式。
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2016-05-23 15:24:13

关联分析中两个常用指标：支持度(support)和置信度(confidence)

在各种数据挖掘算法中，关联规则挖掘是比较重要的一种，本文对关联分析中两个重要参数支持度(support)和置信度(confidence)做一个简要总结。
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2016-05-23 09:35:07

典型聚类方法简介

常见的聚类方法包括：基于划分的方法，层次方法，基于密度的算法，基于图的聚类算法，基于模型的方法，基于网格的方法。
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2016-05-18 15:17:34

如何停止忧虑，开创人生

一个人不可能因劳累而死，却可能因忧虑而死，在忧虑毁掉你之前，先改掉忧虑的坏习惯吧。卡耐基在这里为你提供了改掉忧虑坏习惯的几种办法。
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2016-05-18 14:54:50

消除忧虑的万能公式

如果你能掌握好这个公式，你就能消除一切担心和忧虑，这个公式是：一、问你自己，可能发生的最坏情况是什么？二、接受这个最坏的情况。三、镇定地想办法改善最坏的情况。
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2016-05-18 14:47:05

改掉忧虑的习惯——把忧虑从你的思想中赶走

《如何停止忧虑,开创人生》告诉你停止忧虑的最佳良方，让你快乐起来。我们的人生中似乎充满忧虑，甚至忧虑已经变成一种摆脱不掉的习惯。忧虑会消耗精力、损害健康、扭曲思考，更能挫伤壮志，真的有办法克服忧虑吗？戴尔·卡内基在《如何停止忧虑,开创人生》中证明忧虑是绝对可以克服的。
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