才子佳人博客

我的故事我讲述

2015-04-20 15:47:16

石天基的《却病歌》

石天基是明代人，生平未详。他有一首《却病歌》，此歌提倡人生要会快活，即保持情绪乐观，这是养生的一个重要原则。中国古代有"调摄养生"的说法，其中精神调摄是主要的方面。
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2015-04-20 15:41:17

苏东坡的四味药歌诀

宋代著名大文学家苏东坡善养生之术。《东坡志林》卷一载，有一次张鄂向他请教，求他给开一个药方，东坡说："吾闻战国中有一方，吾服之有效，故以奉传。其药四味而已。"于是就提笔写下来，张某接过来一看，那四味药是：
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2015-04-20 15:36:22

孙思邈《四少歌》口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少。

唐代著名医学家孙思邈被后人尊为："药王"，称为"真人"和"医圣"，他不仅对医学有卓越的贡献，关于养生也有系统的理论。他的《四少歌》云：
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2015-04-10 09:51:05

win7系统中打开虚拟键盘的两种方法(屏幕键盘)

Windows 7系统自带有一个可以用鼠标点击的虚拟键盘，这个功能不是很常用，但如果键盘出了点小故障，又急着要打点文字什么的，它完全可以取代实体键盘。
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2015-04-07 15:11:42

话说“日出千言，不病自伤”

南方医科大学中西医结合医院主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者，古人有“日出千言，不病自伤”的说法。中医认为，“多言则气乏”，说话多、声音响都会耗费人体的气。
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2015-04-07 14:55:53

争强好胜缩短寿命

俗话说，人往高处走，水往低处流。但在追求“向上”的过程中，如果过于急躁、逞强，难免会造成伤害。美国犹他大学心理学家蒂莫西·W·史密斯在不久前举办的美国心理协会年会上，公布了一项新研究结果：太过争强好胜的人很容易患上心血管疾病，从而缩短寿命。
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2015-04-07 14:43:36

胃不好:主食少豆,蔬菜少苦,水果少酸,肉类少肥

挑食对普通人来说会营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。
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2015-04-07 14:34:52

调节睡眠，因人而异

编者的话：夜已深，有的人早已进入梦乡，有的人却辗转反侧难以入眠。随着生活节奏加快，工作压力增加，越来越多人开始出现睡眠问题。其实，想要获得优质的睡眠要因人而异。本期，我们特邀专家为大家讲解如何远离睡眠障碍，一觉到天明。
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2015-04-07 14:21:59

当父母也变成孩子

前段时间，社交网络上广泛流传着一个帖子：“在你很小的时候，父母教你用勺子、用筷子，所以他们吃饭弄脏衣服时，请不要怪罪；如果有一天，他们站也站不稳、走也走不动了，请你抓住他们的手，就像当年他们牵着你一样……”这段话其实在告诉我们一个事实：总有一天，父母会成为你的孩子。当我们和父母的角色互换时，请像当初他们对待我们那样去关爱他们。
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2015-03-31 18:55:29

中医为您奉上安眠妙招

编者的话：很多朋友都有过失眠的经历，有的人入睡困难，有的人时睡时醒，严重的彻夜不眠。根据流行病学调查，我国成年人失眠的发生率高达38.20%，其中半数以上的失眠者年龄在31~50岁之间，这与日渐增加的社会压力不无关联。3月21日是世界睡眠日，在此，我们特别专访三位中医专家，解析失眠的常见原因，并为您奉上最贴心的安眠妙招。
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2015-03-31 18:43:12

健康要顺其自然

生活好了，我国百姓，尤其是中老年人，对健康就特别上心，这自然是好事。但许多想法做法很不科学，与追求健康的本意相去甚远，甚至是南辕北辙。
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2015-03-31 09:11:40

Junos下的路由优先级:Default Route Preferences

文章给出Junos下的路由优先级即Default Route Preferences，以便日常使用。
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2015-03-26 11:03:56

juniper环境下配置 firewall policer实现带宽限制的实例（实践篇）

文章简要介绍juniper环境下配置 firewall policer的步骤，并给出实例，大体思路如下：
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2015-03-24 09:09:21

juniper firewall filter的配置实例（实践篇）

文章给出juniper filter的配置实例，term是filter的基本构件块，from子句是匹配的条件，then子句是匹配后的动作行为，该实例分别从源地址和目标地址做限制，注意观察then 子句 accept，reject，discard三种不同的ping结果。
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2015-03-20 09:54:03

护好肾才能长寿

人们常说，养肾就是养命，肾脏对于人体有何重要意义？生命时报介绍一些简单、实用的护肾方法？
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