才子佳人博客

我的故事我讲述

2014-11-20 14:52:20

身心平衡是健康的基础，也是健康的重要标志

纵观《黄帝内经》全文一百六十二篇，其核心思想就是“阴阳平衡观”和“整体观”。“阴阳平衡观”成为后世养生保健及中医诊治疾病的基本原则。《黄帝内经》指出：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”，“阴阳离决，精气乃绝”。认为只要仔细观察阴阳的所在而加以调整，使人体各种功能维持正常的相对平衡状态，就是健康，如果失去平衡，就是害病。这就告诉我们，平衡是健康的基础，也是健康的重要标志，失去平衡将失去健康，甚至引起疾病。
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2014-11-17 15:53:25

中医与西医脾的概念及脾的生理功能、生理特性简介

脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。中医认为：主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有后天之本之称。
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2014-11-17 14:49:50

血虚症状、起因、预防

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病症。
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2014-11-17 14:30:36

缺铁性贫血 古方也可治

缺铁性贫血好发于妇女、婴幼儿和儿童。病因多为慢性失血，如消化道溃疡、胃肠道恶性肿瘤、钩虫病和月经量多等。临床表现以头晕、乏力、心悸、气急、面色苍白为主。近年来观察发现，一些中药治缺铁性贫血显示出明显疗效。
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2014-11-17 09:25:27

谈中医气与血辨证关系

从气为血之帅、血为气之母、气血之关系探要等论述气与血关系及临证意义。指出：气之与血，血之与气，阴阳相连，互为依存。气证注意调血，血证注意调气，气血同治，乃至补气固脱有着重要意义。
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2014-11-13 15:15:35

心态决定健康：宽容别人就是宽容自己

当代医学、心理学证明，在许多心身性疾病背后，从消化系统的许多疾病到心脑血管疾病等等，往往与长期的不良情绪有关，比如愤恨、责备、懊悔、敌意、焦虑、忧郁等。中医理论的奠基著作《黄帝内经》也认为：不良情绪直接导致人体的气机紊乱，并能直接伤及内脏。
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2014-11-11 15:22:04

关于寒气的论述：寒气是万病之源,何为寒气

文章介绍了寒气是万病之源，何为寒气，人体寒气从哪来，不同体位的寒气表现，冬季谨防寒气伤五脏。可下载原文阅读：
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2014-11-11 15:00:55

体内寒气重 要注重调理

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。此外，由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，但都可以祛寒、祛湿、保暖。
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2014-11-11 14:36:06

体质偏寒者上火需温补

30岁以后的成年人，好比过了正午的太阳。阳气渐弱，加上工作繁忙、缺乏运动，早出晚归，饮食不规律，所以体质上偏寒。特别是女性，容易出现腰酸背疼、四肢偏冷等问题，从中医的角度看，肾阳不足、脾胃虚寒、气血不足等都可能是诱因。所以，建议选择相对性温、性平的食物，如南瓜、羊肉、河虾等，少吃生冷。
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2014-11-10 11:29:07

Windows下mysql数据库忘记root密码的解决方法（实践篇）

文章简要介绍了Windows下mysql忘记root密码的解决方法，简单易行，经过实践验证：
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2014-11-07 15:22:39

读《祛寒治百病》，寒症和过量饮食可导致循环障碍

本文从理论上弄明白为什么受寒会引起那么多病。因为只有从理论上搞明白了，才能把防寒祛病当成一生都必须注意的自觉行动，从而保护好自己，让您的人生与健康同行。
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2014-11-07 09:44:52

当心寒气偷袭你：腹痛腹泻肠胃差 长痘长斑关节伤

俗话说“病从寒中来”，寒乃百病之源。生活中有许多小细节，总是在我们不经意的时候“出招”，为身体种下寒凉之根。如果改掉以下不良习惯，就能有效地避免寒气。
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2014-11-07 09:34:16

常按关元，强肾补阳（单穴养生）

关元穴，是中医养生保健的要穴。它位于肚脐直下3寸（如图1），是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任等作用，以下几种情况尤其推荐。
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2014-11-07 09:18:43

夜尿多，喝羊肉芡实汤（小偏方）

河北读者张女士问：我的老父亲最近夜尿多，有人给了一个偏方：羊肉250克，黄芪30克，芡实30克，同煮汤，加入适量油盐调味，喝汤吃羊肉、芡实，每天一次，连服5天。请专家点评一下。天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师江海涛解答：这个方子是不错的。
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2014-11-07 09:13:11

止咳要分温凉燥

中医把咳嗽分为“外感”和“内伤”两大类，内伤咳嗽一般是久咳，建议就医治疗；外感咳嗽一般短暂，多是受了风、寒、燥、热等邪气侵扰导致的，此时止咳要分清温凉燥，选错药不但不治病，还可能延误治疗。
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