才子佳人博客

我的故事我讲述

五味过量伤五脏

中医认为,咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味适量,对五脏有补益作用,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺,咸入肾。但是如果五味过量,就会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,咸多伤心。”《内经》中也说:“多食咸,则脉凝泣而变色;多食苦,则皮槁而毛拔;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉胝皱而唇揭;多食甘,则骨痛而发落,此五味之所伤也。”

要想小儿安 三分饥和寒

小孩本身脾胃比较弱,消化能力弱,而现在在家里都是家长的心肝宝贝,一家就这么一个,爷爷给点,奶奶给点,爸爸妈妈再给点,那个很弱的脾胃,进去的全是高蛋白高脂肪,根本就消化不了,堵塞在里面就造成了内热,使脾胃功能运转失调,因此孩子就不吃饭,抵抗力下降,非常容易感冒。

脾气虚则肺气弱:小孩子积食后容易感冒,用焦麦芽

小儿脏腑娇嫩、形气未充、脾常不足。脾属土,肺属金,土生金,脾胃健旺,则肺卫自固。小航脾土没有完全形成,饮食不规律,容易食积,损伤脾胃,脾虚则肺气虚,肺气弱则卫外不固,容易感冒。于是我给小航开了一个单方———焦麦芽,同时嘱咐其家长调整小航的饮食习惯。

低血压容易使机体缺血、缺氧也要防卒中

临床上,低血压导致卒中的病例并不少见。在血压较低时,血液流动慢,会使机体缺血、缺氧,缓慢的血流与血管壁接触时间过长,很容易形成小血栓,一旦聚在一起会堵塞血管,导致缺血性脑卒中。

暖身香辛料:姜/胡椒/肉桂/辣椒

冬天里,食疗暖身是一个永恒的话题。除了众所周知的羊肉,很多香辛料也有暖身作用,冬季做菜可适量选用。

胃不舒服时该咋吃

几乎每个人都有过胃不舒服的经历,胀气、胃痛、泛酸、反胃……虽不至于疼痛难忍,却严重影响了日常的工作和生活。台湾《康健》杂志载文,针对一般人最常见的胃部不适提供了自我缓解方法。对此,《生命时报》记者采访相关专家,告诉你“胃不舒服时该咋吃”。

辩体质谈养生文章汇总

中医学当中,把人分为九种体质,身体上的种种不良反应、疾病,都和每个人的体质有关系,不同的体质也需要不同的调养方法,如果胡乱调理结果就会导致很多疾病的出现。采用了错过的保健方式不仅旧病未去,新疾又生,所以每个人都应该了解自己的体质,这样才能达到事半功倍的效果。

养生的关键在于养阳气

中医学最为古老的养生治病全书《黄帝内经》,它在《生气通天论》篇说:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”。意思是说,人体的阳气,就像是天空中的太阳一样,失去了阳气,人们的生命就有可能不健康或是夭折。同时《阴阳应象大论》篇又说到阴阳为“生杀之本始”。张景岳在《景岳全书》中注解说到:“生杀之道,阴阳而已。阳来则物生,阳去则物死”。意思是说,自然界所有的生命,都是由天地阴阳二气所主宰,其规律是阳来则有生机,阳去生命结束。由此可见,人的生命全在“阳气”二字。只有固护阳气,并时时刻刻注意养护我们身体中的阳气,才能百病不生,也只有阳气旺盛,人体的自我康复能力才能正常发挥,医药才有用武之地。

《养生就是养气血》:百病皆生于气,话说气滞

《黄帝内经》说:“百病皆生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气消……”看似不经意的小情绪,却导致我们身体内最基本的物质——气,随着心情的波动而上下起伏,疲于奔命,打乱了身体的正常运行,如此一来,又怎么能保证机体的健康呢?

实用小偏方汇总

文章整理汇总出几年来记录的实用小偏方,不妨可试一试:

手脚冰凉,喝碗桂圆红枣汤(偏方)

冬至过后,正式进入冬季里最冷的“数九寒冬”。近日,台湾《康健》杂志最新载文,给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材:桂圆。

五脏疲劳引来不少病

疲劳只有腰酸腿疼那么简单?事实上,五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说,经过夏季和秋季消耗,五脏更需在冬天得到“休养生息”。

玉屏风散,一方八用

体虚的人常常有出虚汗、怕风等表现,中医认为,这是肺卫气虚、肌表失固导致的。中医方剂中,有一剂止虚汗的良方,叫做“玉屏风散”。顾名思义,该方就像屏风一样,能够起到防风御邪的作用,使体表固而出汗止。

三层交换机工作原理(续)

文章介绍了三层交换机工作原理、三层交换机与路由器的区别、三层交换机的应用领域

《郝万山说健康》:身要动,心要静

在郝老师的《郝万山说健康》这本书里,也明确谈到:消化系统的许多疾病的发病、发展和心理社会因素都密切相关。有的慢性结肠炎的病人,一生气就复发,就拉肚子,就是心理社会因素导致的结肠炎的发作。便秘也和心理社会因素有关。月经紊乱、黄褐斑、脱发、失眠、多种皮肤病、肿瘤、偏头痛,甚至心脑血管疾病等等,都和心理社会因素密切相关,因此都可以归属于心身性疾病的范畴。每次看到这些病人,郝老师都会在开药的同时给予他们心理上的鼓励,他常说:凡得心身性疾病的人,基本都是聪明的人。

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