才子佳人博客

我的故事我讲述

2008-05-29 18:03:27

八类常见食物不易空腹食用

在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:74| 阅读全文

2008-05-26 22:05:04

这5种蔬菜小心“吃错”(转）

都说多吃蔬菜少吃肉，才是身体健康又减肥的好方法。但我们也一定要警惕：小心“吃错了”蔬菜。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:239| 阅读全文

2008-05-22 11:35:24

饭后马上饮茶、吃水果、散步会影响消化功能

随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯.
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:129| 阅读全文

2008-05-20 15:03:30

保持右侧卧位对身体健康更有好处

专家指出，侧卧时，脊柱多向前弯成S型，四肢容易放在舒适的位置上，可以使全身肌肉得到放松。之所以选择右侧卧，是因为心脏在胸腔内偏左的位置，如果采取左侧卧的姿势，会使心脏受到压迫。右侧卧睡时心脏受压少，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:190| 阅读全文

2008-05-20 14:59:32

防御手足口病的小常识

关于手足口病，收集了一些小常识：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:152| 阅读全文

2008-05-20 14:55:20

夏季养胃要注意以下11条原则

胃病患者饮食治疗是关键，应该注意少吃油炸，腌制，生冷刺激性食物，同时要规律饮食，定时定量，细嚼慢咽等等。只有在饮食的辅助治疗下，才能将保胃行动进行到底。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:167| 阅读全文

2008-05-05 15:11:43

健康长寿十诀（郑集教授长寿秘笈全公开）

作为营养学专家，郑集认为长寿的实质就是延缓衰老，首先要做到饮食调配得当。他认为，饮食必须搭配食用，要包含人体需要的糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。要防止“病从口入”，注意卫生，不暴饮暴食。详情读全文：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:316| 阅读全文

2008-05-04 23:07:08

常吃多吃五谷杂粮对健康有利

古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:149| 阅读全文

2008-05-02 16:01:02

早餐最不可少的三类食物

早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:116| 阅读全文

2008-04-25 17:57:35

电器辐射知多少？

电器辐射知多少？
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:127| 阅读全文

2008-04-18 11:49:19

危害男性sperm质量的因素（转）

专家介绍，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:134| 阅读全文

2008-04-18 11:34:12

草莓的正确清洗法

草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。但是洗草莓需要注意以下几点：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:168| 阅读全文

2008-04-05 21:27:34

吃烤肉的六大惊人危害(转)

美味不可多食，烤肉的六大“危害”不可不知！
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:159| 阅读全文

2008-03-01 21:33:43

豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。

豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:167| 阅读全文

2008-02-29 17:40:41

养生需要恪守“十不过”

王为兰，国家级中医大师，痹症专家。 

　　王为兰年逾九旬，自感精力充沛、思维敏捷，她的经验是：生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅，乃得长寿。她的"养生长寿之道"是信守自己的生活习惯"十不过"而受益。 
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:79| 阅读全文

 

[69/73][<<][60][61][62][63][64][65][66][67][68][69][>>]