才子佳人博客

我的故事我讲述

2009-05-09 19:11:11

多吃九种食物 让流感远离你（转）

目前尚无证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。猪肉烹制内部温度达到71℃，就可杀死猪流感病毒。另外，增加水分的摄入，春季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，通过补充水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉汤、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；还有利于体内毒素排泄，净化内环境。
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2009-05-09 09:44:13

风寒感冒与风热感冒的区分与治疗（转）

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。
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2009-05-09 08:52:33

浅谈滥用抗生素的危害(转)

抗生素作为临床上最常见的药物之一，能否被人们合理应用，是影响其临床疗效的一个重要因素，对之使用得当，则其对细菌等微生物特有的抗菌作用就能得到充分发挥。反之，如果临床医生对抗生素的药理机制、适应证和禁忌证缺乏了解或模糊的、片面的认识，就可能在临床上不合理应用甚至滥用抗生素，而“滥用”至少有如下几个方面危害。
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2009-05-03 09:46:32

预防手足口病记住“15字诀”

疾病防控专家建议，手足口病“可防、可治、不可怕”，预防手足口病请常记“15字口诀”：常洗手、勤开窗、喝开水、食熟食、晒衣被。
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2009-03-05 11:14:00

健身运动让你大脑更聪明！

运动能够通过提高脑组织内与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平而提升认知功能，让你的大脑更灵活。
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2009-03-05 10:50:43

小心！这些食物让你未老先衰！

年轻、精力旺盛是每个人的愿望，随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，您在饮食方面要多多注意啦!
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2009-03-05 10:40:57

哪些习惯使你大脑迟钝容颜变老？

年轻的容颜，灵活的头脑是每个人的愿望，但是，随着光阴的流失，人们就会慢慢变老，记忆力减退，身体体力不支的状况就会常常出现。如何让大脑保持灵活的状态？如何减缓容颜变老的速度？那你就要注意了，这些不良生活习惯要尽量避免。贺晓生教授告诉我们该怎么做：
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2009-02-26 11:08:20

盘点能够增强免疫力的9大食物

如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。
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2009-02-26 10:59:12

要想身体健康保“四通”

人到中、老年，做到大便通、小便通、汗腺通，即“三通”，对身体健康有很大好处。刀美兰女士谈到：“对于任何一个人来说身体的通畅是排毒养颜最最重要的步骤，人如果能够都做到“便通、尿通、血通”那就能够使身体畅快，体内不蓄聚毒素，自然就年轻漂亮了”。
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2009-02-26 10:30:31

13个养生误区（转）

13个养生误区，我觉得有些道理，大家可以看看。
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2009-01-31 09:32:47

没有绝对的垃圾食品只有绝对的垃圾吃法

胡小松一直坚持他个人的观点：“有一句话，叫做只要是食品，就不会是垃圾，没有垃圾食品，只有垃圾吃法。”请看原文：
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2009-01-14 18:21:34

九招让你的手脚不再冰冷(转)

凛冽的寒风是否冻得你“缩手缩脚”，“冷不堪言”？人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。 要较好地解决手脚冰冷问题，得注重平时的合理饮食。请看原文：
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2009-01-14 17:24:24

龚仆大夫亚健康防治十二法

北京大医康民中医药研究院在亚健康防治领域有新的突破，率先在国内采用国际公认的亚健康防治十二法，冠名为“龚仆大夫亚健康防治十二法”。详情请看原文：
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2009-01-13 15:36:54

口腔溃疡应该如何预防？

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素仍可降低发生率，口腔溃疡是由什么原因引起的？口腔溃疡应该如何预防？请看全文：
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2009-01-06 10:55:37

肠易激综合征的饮食调理

肠易激综合征是一组以腹痛、腹胀、排便习惯改变及大便性状异常为主要临床特点的胃肠道功能性疾病，也是一类具有特殊病理生理基础的身心疾病。
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