才子佳人博客

我的故事我讲述

2010-12-31 21:40:05

风寒咳嗽与风热咳嗽的区别（转自长春中医药大学第一临床医院-中医内科学）

咳嗽是肺系疾病常见的证候之一。由外感或内伤多种原因，使肺气不清，上逆而致的以咳嗽、咳痰为症状的一类病证。文章介绍了如何区别风寒咳嗽和风热咳嗽的常识等：
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2010-12-06 17:05:13

一天3个派反式脂肪酸超标

2010年11月22日中央财经频道报道：反式脂肪酸在我国还没有明确标准，反式脂肪酸主要用于蛋糕、奶油等产品。而众所周知，由于反式脂肪酸过多对人体健康有害，在一些国家已被禁用。中国营养学会副理事长 杨月欣教授:在很多人看来，“蛋黄派”、“巧克力派”不但美味，而且营养，听起来甜美又时尚。但是，他们却不知道，这些“派”类点心，却往往是暗藏反式脂肪酸的大户。
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2010-12-06 16:41:12

中国中医科学院培训中心主任张雪亮讲五脏与六腑——说说你的脾

中国中医科学院培训中心主任张雪亮讲五脏与六腑——说说你的脾肺肾，本文转载如下：口淡无味从脾调理；怎么从舌头辨别脾湿；过食生冷易脾虚；脾虚的人不宜吃啥。
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2010-11-18 09:14:30

清晨养生3件事：深呼吸、四方眺、净大便

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。而这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”，传到寻常百姓家。
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2010-11-18 09:10:52

少抱怨、常阅读、睡得香、好奇心

据美国《读者文摘》最新报道，联合国统计数据表明，预计到2050年，全球百岁老人将达到320万。发达国家人口中，百岁老人人数增长速度最快。比如，澳大利亚，2009年百岁以上老人近3000人，到2055年将飙升至7.8万人。那么其秘诀何在呢？研究人员通过调查研究，总结出了百岁老人的10大共同点。
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2010-11-17 17:43:12

衣不过暖、食不过饱！过来人告诉你长寿法则

衣不过暖、食不过饱！过来人告诉你长寿9法则：凡事强调一个适度。
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2010-11-08 17:29:20

10个坏习惯 最伤上班族的胃（转自生命时报）

当今，快节奏的生活中，使得人们不得去适用，尤其是上班族更是尤为突出，在生活中点点滴滴的积累也会使保胃行为一拖再拖，成为了一个空想，在生活中有很多的坏习惯成为伤胃的杀手……
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2010-11-02 17:02:30

胃病是一种慢性病，治病良方就是靠“养”

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
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2010-07-30 14:55:45

老寿星悟出八字诀 好心态胜过好医生

“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种活得比较粗线条的人，往往更长寿。 近日，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。由此可见，心无愁事、脸无愁容，长寿之道不分中外。
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2010-07-09 09:50:41

太凉太烫都伤身

“热无灼灼，寒无沧沧”是中医食忌理论中，关于食物温度的具体论述。“热无灼灼”，指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人；“寒无沧沧”，指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。食品寒温适中，则阴阳协调，有益于身体健康；反之则会对身体造成损伤。人体的阴阳是相对平衡的，如果吃的过凉或过热，则会打乱阴阳平衡，影响身体健康，甚至会造成病态。
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2010-07-08 09:49:11

影响健康的生活坏习惯

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
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2010-07-06 10:34:58

事多觉少难长寿

司马懿曾这样说诸葛亮：“睡少而事多，必不能长久。”不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，而劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。人的生活起居没有规律，心理压力过重，会导致情绪不稳、心理失衡，还会导致高血压和心脏病等，甚至有可能致命。
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2010-07-06 10:26:35

常按五大穴，给胃肠“松绑”

胃肠疾病常常困扰人们，除了及时就医，如果适当进行一些按摩，有时会有事半功倍的收获。下面介绍五个常用穴位。
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2010-07-01 15:43:59

夏季感冒，慎重选药(转自生命时报)

感冒分为：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行感冒。其中，夏季感冒多为暑湿感冒，由湿邪侵袭引起，症状主要体现在暑与湿上，多有发热、鼻塞、鼻涕黏稠，伴有身重疲惫、头昏胸闷、心烦口渴、食欲减退、脘腹胀痛、呕吐腹泻等消化道症状，因此，西医又称之为“胃肠感冒”。
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2010-07-01 15:36:18

皮肤变差，反映全身病(转自生命时报)

健康的肌肤细腻、红润，如果出现暗黄、痘痘、色斑等情况，则反映内在脏腑的异常状态，为身体拉响警报。
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