才子佳人博客

我的故事我讲述

2010-01-24 16:17:39

长寿要做到“三慢四快”

什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这"三慢四快"，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。
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2010-01-17 10:48:51

结合自己身体实际制定一个康复计划

结合自己实际制定一个康复计划，计划是计划，关键要执行，当然也不是天天完全按照如下死板执行，但要注意尽量坚持。另外，通过这次病痛反思，来增强日常的保健意识。
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2010-01-15 16:15:26

揭秘日本人长寿的四大秘诀

揭秘日本人长寿的四大秘诀:一、注重性格修养 二、合理饮食 多吃鱼和大豆 三、高度文明的居住环境 四、酷爱运动
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2010-01-14 17:51:12

地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，健康是自己的！柯瑞教授养生保健摘录

国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。文章摘录于北京医科大学附属医院内科主任 柯瑞 教授讲述：
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2010-01-11 12:19:00

肛周脓肿术后的饮食注意事项

对于肛周脓肿的治疗，只有通过肛周脓肿手术治疗，在肛周脓肿术后患者仍应注意一些事项，那么有哪些呢?
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2009-12-22 20:34:24

男人保“胃”战的健康六建议

男人保“胃”战的健康六建议
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2009-12-08 15:59:09

不痛不痒的“亚快乐”很危险(转)

什么是“亚快乐”？它是一种处于快乐与抑郁之间的临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。“亚快乐”不痛不痒，但却会慢慢叫人窒息，就像用温火煮青蛙――在你还跳得出来时，你感觉不到危险，所以泰然处之；等到感觉到了，却已经跳不动了。
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2009-10-05 09:46:40

合理饮食调理胃病

合理饮食调理胃病,文章还引用了胃病饮食上要注意以下11条原则，“胃病五养”注意事项。
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2009-10-03 17:46:46

吴孟超院士养生五法：心态平和 脑子常用 手脚常动 管住嘴巴 经常查体

当记者向吴老讨教他的养生秘诀时，吴老笑了，他说：“我没有什么养生秘诀，非要让我总结，只能用五句话来说，那就是心态平和、脑子常用、手脚常动、管住嘴巴和定期查体。”
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2009-06-11 15:01:58

哪10种食物最难消化？(转)

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。
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2009-05-19 11:24:03

饮食有道 助你远离偏头痛（转）

偏头痛的发作受多方面因素的影响，生活中努力做到食物多样化，均衡饮食，少盐低脂，适度补充维生素与微量元素；还需维持整洁安静的环境，适度运动和规律生活，保持心情愉悦，从而最大限度地远离偏头痛。
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2009-05-10 08:07:07

早餐5大典型错误(转)

吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。以讹传讹的常识，习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误，你有没有犯。
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2009-05-09 19:11:11

多吃九种食物 让流感远离你（转）

目前尚无证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。猪肉烹制内部温度达到71℃，就可杀死猪流感病毒。另外，增加水分的摄入，春季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，通过补充水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉汤、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；还有利于体内毒素排泄，净化内环境。
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2009-05-09 09:44:13

风寒感冒与风热感冒的区分与治疗（转）

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。
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2009-05-09 08:52:33

浅谈滥用抗生素的危害(转)

抗生素作为临床上最常见的药物之一，能否被人们合理应用，是影响其临床疗效的一个重要因素，对之使用得当，则其对细菌等微生物特有的抗菌作用就能得到充分发挥。反之，如果临床医生对抗生素的药理机制、适应证和禁忌证缺乏了解或模糊的、片面的认识，就可能在临床上不合理应用甚至滥用抗生素，而“滥用”至少有如下几个方面危害。
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