才子佳人博客

我的故事我讲述

2010-06-04 09:48:37

厨房里的餐具使用六大禁忌

生活中各类厨具的功能、作用不同，应科学地使用。否则，不但无益反而会有害:一、忌铁锅煮绿豆；二、忌不锈钢或铁锅熬中药；三、忌用铝锅盛菜肴；四、忌用乌柏木或有异味的木料做菜板；五、忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷；六、忌用各类花色瓷器盛佐料。
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2010-06-04 08:56:47

小心洗涤剂带来癌:洗涤用品分开用,选择无磷洗衣粉(转自生命时报)

威胁人们健康的致癌物总是无孔不入，其中包括我们每天都在使用的化学洗涤剂。近日，日本消费者联盟发表了一项历经20年的调查、实验以及根据对消费者的伤害报告后，大声疾呼：“化学洗涤剂不能再用了！
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2010-05-25 11:40:53

长寿需有四种情操:豁达、潇洒、宽容、厚道（转自生命时报）

裘沛然　1916年出生，原上海中医药大学和上海市中医研究院专家委员会主任委员、终身教授、博士生导师。2009年被授予“国医大师”称号。 伤寒温病专家裘沛然先生提出过一个养生概念，即“全神”。中医学中的“神”是人生命的内核，裘老指出，一个人要想达到“全神”，就必须运用各种修身养性的方法，使自己的心态保持至善至美、恬淡宁静。为此，裘老还开出了一付精妙的方剂——“一花四叶汤”。一花，即指身体健康长寿之花；四叶，即豁达、潇洒、宽容、厚道。这四种情操是长寿的必备因素。
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2010-05-24 16:56:17

“五劳七伤” 中医话健康

五劳就是五种劳损，包括肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳。《素问·宣明五气篇》对体力性疲劳归纳为五劳伤：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”
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2010-05-24 14:59:40

健身气功八段锦（转自39健康网）

八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。八段锦的练法如下：
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2010-05-21 09:09:51

健康体质的七项判断标准(转自生命时报)

文章转摘生命时报健康体质的七项判断标准，不妨看看：体重、血脂、腰围、血压、血糖、运动、戒烟。
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2010-05-18 09:08:05

日常饮食宜忌实用常识

文章摘录了日常饮食宜忌实用常识，不妨看看：
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2010-05-10 08:35:32

专家推荐：10大能抗衰延寿的超级食品

美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”：
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2010-05-06 10:29:39

细数影响人健康长寿的几大因素

健康需要自我管理保护，简单的20字即可概括“戒烟限酒、合理营养、适当锻炼、心理平衡、定期体检”。想健康吗？靠谁也靠不住--要靠自己！
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2010-05-02 16:43:19

帮你提高免疫力的六个健康习惯

文章列举出帮你提高免疫力的六个健康习惯:睡一个好觉,做一番运动,做一次按摩,做一回白日梦,参加一次艺术活动,与知己交流一次。
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2010-04-22 17:40:57

国外专家列举家中最脏的6个地方

国外专家列举家中最脏的6个地方::很有道理！值得看看、注意：
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2010-04-04 09:25:45

应对头痛12招(转)

头疼恶心是生活中最常见的症状之一，无论是睡眠不足，还是饮酒过度，都有可能让您受到头痛（头疼）侵袭，可以说几乎每个人都曾或多或少受此困扰。如果您只是偶尔头疼恶心，那么可以先试试下列建议。有时只需一个简简单单的小窍门，就能让您的头疼恶心感消失无踪；也可能只是生活方式的小小改变，即可一劳永逸地摆脱头痛（头疼）困扰，从此免去寻医问药之苦。
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2010-04-04 09:10:37

六招快速止头痛(转)

有些头痛可能是由于器质性疾病引起的，有的则单纯因为疲劳过度或精神压力所致。但不管是何种原因引起，头痛总会极大影响我们的日常生活。那么，如何才能迅速驱散头痛困扰，让生活回到正常轨道呢？下面这几条快速止痛小贴士也许能帮您的忙：
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2010-04-03 18:21:55

白领头痛如何预防？（转）

堆积如山的文件、漫长无比的会议，下个季度的业绩，再加上一张难受的办公椅……工作压力大，心理压力大，如果您也逃不开这些问题，那就静待头痛来袭吧。没错，“白领头痛”正在无数办公室中肆虐，伤害白领们的身体，把工作效率一降再降。什么是白领头痛症？有什么方法可以把它从办公室中赶走吗？
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2010-04-03 18:04:16

如何防治紧张性头痛（转）

经常头痛怎么办？紧张性头痛是最为常见的慢性头痛症，被这种病痛折磨的人会常常感到头部有压迫感和沉重感，活脱脱就是一个个戴着隐性“紧箍咒”的“现代孙悟空”。其实只需稍稍改变生活方式，即可有效防治紧张性头痛，本文将对如何预防紧张性头痛略作介绍，并提供一些应对措施。
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