口腔溃疡是由什么原因引起的？　

口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。

口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。

经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。

口腔溃疡应该如何预防？

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关因此要想完全避免其发生可能性不大但如果尽量避免诱发因素仍可降低发生率。

具体措施是：

1、注意口腔卫生避免损伤口腔黏膜避免辛辣性食物和局部刺激

2、保持心情舒畅乐观开朗避免事情和着急

3、保证充足的睡眠时间避免过度疲劳

4、注意生活规律性和营养均衡性养成一定排便习惯防止便秘

参考：

http://jbk.39.net/keshi/wuguan/kouqiang/cause/4dc8f.html

http://jbk.39.net/keshi/wuguan/kouqiang/prevent/4dc8f.html