才子佳人博客,我的故事我讲述

才子佳人博客

我的故事我讲述

2010-05-06 10:29:39

细数影响人健康长寿的几大因素

健康需要自我管理保护，简单的20字即可概括“戒烟限酒、合理营养、适当锻炼、心理平衡、定期体检”。想健康吗？靠谁也靠不住--要靠自己！

2010-05-02 16:43:19

帮你提高免疫力的六个健康习惯

文章列举出帮你提高免疫力的六个健康习惯:睡一个好觉,做一番运动,做一次按摩,做一回白日梦,参加一次艺术活动,与知己交流一次。

2010-04-22 17:40:57

国外专家列举家中最脏的6个地方

国外专家列举家中最脏的6个地方::很有道理！值得看看、注意：

2010-04-04 09:25:45

应对头痛12招(转)

头疼恶心是生活中最常见的症状之一，无论是睡眠不足，还是饮酒过度，都有可能让您受到头痛（头疼）侵袭，可以说几乎每个人都曾或多或少受此困扰。如果您只是偶尔头疼恶心，那么可以先试试下列建议。有时只需一个简简单单的小窍门，就能让您的头疼恶心感消失无踪；也可能只是生活方式的小小改变，即可一劳永逸地摆脱头痛（头疼）困扰，从此免去寻医问药之苦。

2010-04-04 09:10:37

六招快速止头痛(转)

有些头痛可能是由于器质性疾病引起的，有的则单纯因为疲劳过度或精神压力所致。但不管是何种原因引起，头痛总会极大影响我们的日常生活。那么，如何才能迅速驱散头痛困扰，让生活回到正常轨道呢？下面这几条快速止痛小贴士也许能帮您的忙：

2010-04-03 18:21:55

白领头痛如何预防？（转）

堆积如山的文件、漫长无比的会议，下个季度的业绩，再加上一张难受的办公椅……工作压力大，心理压力大，如果您也逃不开这些问题，那就静待头痛来袭吧。没错，“白领头痛”正在无数办公室中肆虐，伤害白领们的身体，把工作效率一降再降。什么是白领头痛症？有什么方法可以把它从办公室中赶走吗？

2010-04-03 18:04:16

如何防治紧张性头痛（转）

经常头痛怎么办？紧张性头痛是最为常见的慢性头痛症，被这种病痛折磨的人会常常感到头部有压迫感和沉重感，活脱脱就是一个个戴着隐性“紧箍咒”的“现代孙悟空”。其实只需稍稍改变生活方式，即可有效防治紧张性头痛，本文将对如何预防紧张性头痛略作介绍，并提供一些应对措施。

2010-02-20 15:09:43

嗳气常识

文章简要介绍了嗳气的症状，嗳气的中医分类、可能引起嗳气的疾病及嗳气常用治疗方案：　

2010-02-20 10:27:46

肠胃不好饮食上需注意的事项即养胃的饮食原则

肠胃不好，饮食上要注意以下原则，此外，还要戒烟禁酒，保持精神愉快,多运动,注意防寒保暖等。

2010-02-20 09:40:33

脾胃病患者应如何保养及注意事项

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：

2010-01-24 16:17:39

长寿要做到“三慢四快”

什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这"三慢四快"，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。

2010-01-17 10:48:51

结合自己身体实际制定一个康复计划

结合自己实际制定一个康复计划，计划是计划，关键要执行，当然也不是天天完全按照如下死板执行，但要注意尽量坚持。另外，通过这次病痛反思，来增强日常的保健意识。

2010-01-15 16:15:26

揭秘日本人长寿的四大秘诀

揭秘日本人长寿的四大秘诀:一、注重性格修养二、合理饮食多吃鱼和大豆三、高度文明的居住环境四、酷爱运动

2010-01-14 17:51:12

地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，健康是自己的！柯瑞教授养生保健摘录

国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。文章摘录于北京医科大学附属医院内科主任柯瑞教授讲述：

2010-01-11 12:19:00

肛周脓肿术后的饮食注意事项

对于肛周脓肿的治疗，只有通过肛周脓肿手术治疗，在肛周脓肿术后患者仍应注意一些事项，那么有哪些呢?

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