才子佳人博客

我的故事我讲述

2011-02-08 17:22:40

三种食疗方法 驱走脾胃虚寒

春节过后，很多生活忙碌的上班族出现了胃部受凉后疼痛的症状，不仅食欲不佳，而且身体疲惫，甚至影响到了正常工作。针对这一情况，长春中医药大学附属医院治未病中心主任赵为民教授指出，出现这种症状的人多数为脾胃虚寒体质，可根据情况通过药物或膳食进行调理。
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2011-01-19 16:19:25

中国人“未富先老”“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命”

30多年的改革开放，经济高速增长，成就了“中国奇迹”。数据显示，截至2010年9月底，中国国内生产总值连续第二个季度超过日本，成为世界第二大经济体。然而，与此相对，我国目前人均寿命的增加却低于发达国家同期增长水平，可谓“未变富先变老”。
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2011-01-19 16:13:29

感冒后5种情况才用抗生素

究竟该什么时候使用抗生素，这是医患双方都感到头痛的问题。据美国《健康》杂志最新报道，美国克利夫兰彩虹儿童医院儿科感染病专家弗兰克·埃斯帕博士表示，使用抗生素在医生的经验和科学的指南之间有一个“灰色地带”，需要医生综合二者才能作出合理判断。感冒患者在下面5种情况下才能使用抗生素。
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2011-01-19 16:03:55

日常饮食宜忌实用常识（26条）

文章介绍了26条日常饮食宜忌实用常识，可以看看：
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2011-01-04 14:57:15

长期亚健康 抗病能力差(转自生命时报2010年12月31日)

编者的话：疲惫、健忘、失眠……都是“亚健康”的表现。根据世界卫生组织（WHO）一项全球调查结果显示，真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占5%，75%的人群处于健康和疾病之间的一种状态，即亚健康状态。
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2010-12-31 21:40:05

风寒咳嗽与风热咳嗽的区别（转自长春中医药大学第一临床医院-中医内科学）

咳嗽是肺系疾病常见的证候之一。由外感或内伤多种原因，使肺气不清，上逆而致的以咳嗽、咳痰为症状的一类病证。文章介绍了如何区别风寒咳嗽和风热咳嗽的常识等：
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2010-12-06 17:05:13

一天3个派反式脂肪酸超标

2010年11月22日中央财经频道报道：反式脂肪酸在我国还没有明确标准，反式脂肪酸主要用于蛋糕、奶油等产品。而众所周知，由于反式脂肪酸过多对人体健康有害，在一些国家已被禁用。中国营养学会副理事长 杨月欣教授:在很多人看来，“蛋黄派”、“巧克力派”不但美味，而且营养，听起来甜美又时尚。但是，他们却不知道，这些“派”类点心，却往往是暗藏反式脂肪酸的大户。
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2010-12-06 16:41:12

中国中医科学院培训中心主任张雪亮讲五脏与六腑——说说你的脾

中国中医科学院培训中心主任张雪亮讲五脏与六腑——说说你的脾肺肾，本文转载如下：口淡无味从脾调理；怎么从舌头辨别脾湿；过食生冷易脾虚；脾虚的人不宜吃啥。
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2010-11-18 09:14:30

清晨养生3件事：深呼吸、四方眺、净大便

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。而这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”，传到寻常百姓家。
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2010-11-18 09:10:52

少抱怨、常阅读、睡得香、好奇心

据美国《读者文摘》最新报道，联合国统计数据表明，预计到2050年，全球百岁老人将达到320万。发达国家人口中，百岁老人人数增长速度最快。比如，澳大利亚，2009年百岁以上老人近3000人，到2055年将飙升至7.8万人。那么其秘诀何在呢？研究人员通过调查研究，总结出了百岁老人的10大共同点。
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2010-11-17 17:43:12

衣不过暖、食不过饱！过来人告诉你长寿法则

衣不过暖、食不过饱！过来人告诉你长寿9法则：凡事强调一个适度。
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2010-11-08 17:29:20

10个坏习惯 最伤上班族的胃（转自生命时报）

当今，快节奏的生活中，使得人们不得去适用，尤其是上班族更是尤为突出，在生活中点点滴滴的积累也会使保胃行为一拖再拖，成为了一个空想，在生活中有很多的坏习惯成为伤胃的杀手……
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2010-11-02 17:02:30

胃病是一种慢性病，治病良方就是靠“养”

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
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2010-07-30 14:55:45

老寿星悟出八字诀 好心态胜过好医生

“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种活得比较粗线条的人，往往更长寿。 近日，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。由此可见，心无愁事、脸无愁容，长寿之道不分中外。
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2010-07-09 09:50:41

太凉太烫都伤身

“热无灼灼，寒无沧沧”是中医食忌理论中，关于食物温度的具体论述。“热无灼灼”，指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人；“寒无沧沧”，指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。食品寒温适中，则阴阳协调，有益于身体健康；反之则会对身体造成损伤。人体的阴阳是相对平衡的，如果吃的过凉或过热，则会打乱阴阳平衡，影响身体健康，甚至会造成病态。
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