才子佳人博客

我的故事我讲述

2010-06-28 09:51:32

低碳的饮食很健康（转自生命时报）

生活中常提到低碳，但“低碳饮食”很少说起。实际上，饮食从食材、选购、烹饪到就餐，都对地球的生态环境有着重要影响。有数据表明，肉类生产碳排放量占全球温室气体总量近1/5，比汽车和飞机的碳排总和更高。此外，专家介绍，低碳饮食对于每个人来说，也是更为健康、营养的选择。
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2010-06-21 10:52:46

滴香油治鼻干（转自生命时报）

夏天容易上火，阴虚火旺的人尤其会有口干、鼻子干的症状，严重者甚至会鼻塞。除了对症下药，北京老年医院中医科主任刘德泉还向大家推荐了一个小方法，即往鼻子里滴香油（南方称麻油）。
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2010-06-15 17:57:25

三大法宝不让鼻子受罪（转自39健康网）

针对过敏性鼻炎高发的状况，专家给出了三大防治办法：尽量避免过敏原、每天给鼻子洗澡、坚持做鼻保健操。
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2010-06-15 17:30:47

预防过敏性鼻炎要注意生活习惯

春季是个充满希望、充满生机的季节，然而对于过敏性鼻炎患者来说，是个最可怕的季节。春天多变的天气和空气中大量的花粉，让过敏性鼻炎患者十分难受。为了在春季做好预防工作，培养良好的生活习惯最为重要。
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2010-06-13 15:50:25

夏日凉茶自己配（转自生命时报）

夏季里，偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，如果不注意调理，还会出现不同程度的上火、口舌生疮、咽喉肿痛等症状，如何能在炎炎夏日避免这些问题呢？不妨试试以下几款自制凉茶。
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2010-06-13 15:40:09

黄蜂入洞，呼吸畅通(转自生命时报)

“黄蜂入洞”是—种小儿推拿手法，以食指、中指同时揉按患儿鼻孔下缘或鼻翼根部。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰介绍，目前大家比较认同的黄蜂入洞的操作方法有7种，它们的经穴位置与操作方法相差甚远，但均能祛风寒、治感冒。临床上所推荐的穴位及操作源自于《幼科推拿秘书》。
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2010-06-07 11:00:50

七类人尽量别吃冷饮---损伤人体阳气 影响消化功能(转自生命时报 )

冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。
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2010-06-04 09:48:37

厨房里的餐具使用六大禁忌

生活中各类厨具的功能、作用不同，应科学地使用。否则，不但无益反而会有害:一、忌铁锅煮绿豆；二、忌不锈钢或铁锅熬中药；三、忌用铝锅盛菜肴；四、忌用乌柏木或有异味的木料做菜板；五、忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷；六、忌用各类花色瓷器盛佐料。
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2010-06-04 08:56:47

小心洗涤剂带来癌:洗涤用品分开用,选择无磷洗衣粉(转自生命时报)

威胁人们健康的致癌物总是无孔不入，其中包括我们每天都在使用的化学洗涤剂。近日，日本消费者联盟发表了一项历经20年的调查、实验以及根据对消费者的伤害报告后，大声疾呼：“化学洗涤剂不能再用了！
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2010-05-25 11:40:53

长寿需有四种情操:豁达、潇洒、宽容、厚道（转自生命时报）

裘沛然　1916年出生，原上海中医药大学和上海市中医研究院专家委员会主任委员、终身教授、博士生导师。2009年被授予“国医大师”称号。 伤寒温病专家裘沛然先生提出过一个养生概念，即“全神”。中医学中的“神”是人生命的内核，裘老指出，一个人要想达到“全神”，就必须运用各种修身养性的方法，使自己的心态保持至善至美、恬淡宁静。为此，裘老还开出了一付精妙的方剂——“一花四叶汤”。一花，即指身体健康长寿之花；四叶，即豁达、潇洒、宽容、厚道。这四种情操是长寿的必备因素。
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2010-05-24 16:56:17

“五劳七伤” 中医话健康

五劳就是五种劳损，包括肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳。《素问·宣明五气篇》对体力性疲劳归纳为五劳伤：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”
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2010-05-24 14:59:40

健身气功八段锦（转自39健康网）

八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。八段锦的练法如下：
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2010-05-21 09:09:51

健康体质的七项判断标准(转自生命时报)

文章转摘生命时报健康体质的七项判断标准，不妨看看：体重、血脂、腰围、血压、血糖、运动、戒烟。
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2010-05-18 09:08:05

日常饮食宜忌实用常识

文章摘录了日常饮食宜忌实用常识，不妨看看：
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2010-05-10 08:35:32

专家推荐：10大能抗衰延寿的超级食品

美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”：
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