才子佳人博客

我的故事我讲述

2008-09-07 18:50:59

了解咽喉炎

文章简要介绍咽喉炎的病因、咽炎预防、咽喉炎注意事项，仅供参考。
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2008-08-22 17:29:40

八种水果缓解便秘最有效(转)

夏天吃什么水果能够解决便秘的难言之隐。其实要解决长期的便秘问题需要很多方面的配合，今天先简单说说用水果来解决便秘的问题。
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2008-08-20 10:17:50

起床先做3件事 有利健康长寿（转）

长期坚持做好“清晨三件事”的好处在于：活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身的目的。请看哪三件事？
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2008-08-20 10:13:53

饭后忌做8件事 陋习最害健康(转)

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……,仅供参考,1-6我觉得还是有道理的。
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2008-08-18 15:16:55

烹制绿叶菜不能加醋

若在烹制绿叶菜时加醋，会使绿色蔬菜迅速变成黄褐色，既破坏了菜肴的美感，又使菜肴营养价值降低，因此烹制绿叶菜不能加醋。详情看下文:
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2008-08-18 15:09:24

喝啤酒的十“不宜”(转)

啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称“液体面包”，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、利尿、美容等功效。但有以下10种不宜情况，需要多加注意：
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2008-08-18 10:22:27

治好便秘需养成6个习惯(转)

“便秘不是病，解不出来真要命”。对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。到底该如何解决“只进不出”的问题呢？专家给出了如下建议：
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2008-07-14 20:43:03

这八种食物夏季应该多吃（转）

暑季来临，火辣辣的太阳不仅会让你精神不振，也使食欲一落千丈。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……有没有既营养又解暑的食物呢？以下8种食物，大家不妨多吃。
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2008-06-29 11:15:27

规律生活更健康

规律生活要做到以下几点:
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2008-06-22 21:14:37

猕猴桃一定要放熟才能吃

猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此，消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。 　　不过，坚硬状态的猕猴桃并不好吃。糖分很低，果实酸涩，还让人感觉刺口。因为其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。
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2008-05-30 17:36:32

夏季多吃四种养心果蔬(转)

民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。对此，在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说：“中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。”最基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。
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2008-05-29 18:03:27

八类常见食物不易空腹食用

在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。
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2008-05-26 22:05:04

这5种蔬菜小心“吃错”(转）

都说多吃蔬菜少吃肉，才是身体健康又减肥的好方法。但我们也一定要警惕：小心“吃错了”蔬菜。
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2008-05-22 11:35:24

饭后马上饮茶、吃水果、散步会影响消化功能

随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯.
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2008-05-20 15:03:30

保持右侧卧位对身体健康更有好处

专家指出，侧卧时，脊柱多向前弯成S型，四肢容易放在舒适的位置上，可以使全身肌肉得到放松。之所以选择右侧卧，是因为心脏在胸腔内偏左的位置，如果采取左侧卧的姿势，会使心脏受到压迫。右侧卧睡时心脏受压少，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行。
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