才子佳人博客,我的故事我讲述

才子佳人博客

我的故事我讲述

2010-11-02 17:02:30

胃病是一种慢性病，治病良方就是靠“养”

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

2010-07-30 14:55:45

老寿星悟出八字诀好心态胜过好医生

“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种活得比较粗线条的人，往往更长寿。近日，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。由此可见，心无愁事、脸无愁容，长寿之道不分中外。

2010-07-09 09:50:41

太凉太烫都伤身

“热无灼灼，寒无沧沧”是中医食忌理论中，关于食物温度的具体论述。“热无灼灼”，指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人；“寒无沧沧”，指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。食品寒温适中，则阴阳协调，有益于身体健康；反之则会对身体造成损伤。人体的阴阳是相对平衡的，如果吃的过凉或过热，则会打乱阴阳平衡，影响身体健康，甚至会造成病态。

2010-07-08 09:49:11

影响健康的生活坏习惯

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。

2010-07-06 10:34:58

事多觉少难长寿

司马懿曾这样说诸葛亮：“睡少而事多，必不能长久。”不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，而劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。人的生活起居没有规律，心理压力过重，会导致情绪不稳、心理失衡，还会导致高血压和心脏病等，甚至有可能致命。

2010-07-06 10:26:35

常按五大穴，给胃肠“松绑”

胃肠疾病常常困扰人们，除了及时就医，如果适当进行一些按摩，有时会有事半功倍的收获。下面介绍五个常用穴位。

2010-07-01 15:43:59

夏季感冒，慎重选药(转自生命时报)

感冒分为：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行感冒。其中，夏季感冒多为暑湿感冒，由湿邪侵袭引起，症状主要体现在暑与湿上，多有发热、鼻塞、鼻涕黏稠，伴有身重疲惫、头昏胸闷、心烦口渴、食欲减退、脘腹胀痛、呕吐腹泻等消化道症状，因此，西医又称之为“胃肠感冒”。

2010-07-01 15:36:18

皮肤变差，反映全身病(转自生命时报)

健康的肌肤细腻、红润，如果出现暗黄、痘痘、色斑等情况，则反映内在脏腑的异常状态，为身体拉响警报。

2010-06-28 09:51:32

低碳的饮食很健康（转自生命时报）

生活中常提到低碳，但“低碳饮食”很少说起。实际上，饮食从食材、选购、烹饪到就餐，都对地球的生态环境有着重要影响。有数据表明，肉类生产碳排放量占全球温室气体总量近1/5，比汽车和飞机的碳排总和更高。此外，专家介绍，低碳饮食对于每个人来说，也是更为健康、营养的选择。

2010-06-21 10:52:46

滴香油治鼻干（转自生命时报）

夏天容易上火，阴虚火旺的人尤其会有口干、鼻子干的症状，严重者甚至会鼻塞。除了对症下药，北京老年医院中医科主任刘德泉还向大家推荐了一个小方法，即往鼻子里滴香油（南方称麻油）。

2010-06-15 17:57:25

三大法宝不让鼻子受罪（转自39健康网）

针对过敏性鼻炎高发的状况，专家给出了三大防治办法：尽量避免过敏原、每天给鼻子洗澡、坚持做鼻保健操。

2010-06-15 17:30:47

预防过敏性鼻炎要注意生活习惯

春季是个充满希望、充满生机的季节，然而对于过敏性鼻炎患者来说，是个最可怕的季节。春天多变的天气和空气中大量的花粉，让过敏性鼻炎患者十分难受。为了在春季做好预防工作，培养良好的生活习惯最为重要。

2010-06-13 15:50:25

夏日凉茶自己配（转自生命时报）

夏季里，偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，如果不注意调理，还会出现不同程度的上火、口舌生疮、咽喉肿痛等症状，如何能在炎炎夏日避免这些问题呢？不妨试试以下几款自制凉茶。

2010-06-13 15:40:09

黄蜂入洞，呼吸畅通(转自生命时报)

“黄蜂入洞”是—种小儿推拿手法，以食指、中指同时揉按患儿鼻孔下缘或鼻翼根部。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰介绍，目前大家比较认同的黄蜂入洞的操作方法有7种，它们的经穴位置与操作方法相差甚远，但均能祛风寒、治感冒。临床上所推荐的穴位及操作源自于《幼科推拿秘书》。

2010-06-07 11:00:50

七类人尽量别吃冷饮---损伤人体阳气影响消化功能(转自生命时报 )

冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。

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