才子佳人博客

我的故事我讲述

2010-05-24 16:56:17

“五劳七伤” 中医话健康

五劳就是五种劳损，包括肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳。《素问·宣明五气篇》对体力性疲劳归纳为五劳伤：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:207| 阅读全文

2010-05-24 14:59:40

健身气功八段锦（转自39健康网）

八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。八段锦的练法如下：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:132| 阅读全文

2010-05-21 09:09:51

健康体质的七项判断标准(转自生命时报)

文章转摘生命时报健康体质的七项判断标准，不妨看看：体重、血脂、腰围、血压、血糖、运动、戒烟。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:201| 阅读全文

2010-05-18 09:08:05

日常饮食宜忌实用常识

文章摘录了日常饮食宜忌实用常识，不妨看看：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:152| 阅读全文

2010-05-10 08:35:32

专家推荐：10大能抗衰延寿的超级食品

美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:205| 阅读全文

2010-05-06 10:29:39

细数影响人健康长寿的几大因素

健康需要自我管理保护，简单的20字即可概括“戒烟限酒、合理营养、适当锻炼、心理平衡、定期体检”。想健康吗？靠谁也靠不住--要靠自己！
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:130| 阅读全文

2010-05-02 16:43:19

帮你提高免疫力的六个健康习惯

文章列举出帮你提高免疫力的六个健康习惯:睡一个好觉,做一番运动,做一次按摩,做一回白日梦,参加一次艺术活动,与知己交流一次。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:198| 阅读全文

2010-04-22 17:40:57

国外专家列举家中最脏的6个地方

国外专家列举家中最脏的6个地方::很有道理！值得看看、注意：
分类:养生保健 | 评论:1 | 浏览:238| 阅读全文

2010-04-04 09:25:45

应对头痛12招(转)

头疼恶心是生活中最常见的症状之一，无论是睡眠不足，还是饮酒过度，都有可能让您受到头痛（头疼）侵袭，可以说几乎每个人都曾或多或少受此困扰。如果您只是偶尔头疼恶心，那么可以先试试下列建议。有时只需一个简简单单的小窍门，就能让您的头疼恶心感消失无踪；也可能只是生活方式的小小改变，即可一劳永逸地摆脱头痛（头疼）困扰，从此免去寻医问药之苦。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:181| 阅读全文

2010-04-04 09:10:37

六招快速止头痛(转)

有些头痛可能是由于器质性疾病引起的，有的则单纯因为疲劳过度或精神压力所致。但不管是何种原因引起，头痛总会极大影响我们的日常生活。那么，如何才能迅速驱散头痛困扰，让生活回到正常轨道呢？下面这几条快速止痛小贴士也许能帮您的忙：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:206| 阅读全文

2010-04-03 18:21:55

白领头痛如何预防？（转）

堆积如山的文件、漫长无比的会议，下个季度的业绩，再加上一张难受的办公椅……工作压力大，心理压力大，如果您也逃不开这些问题，那就静待头痛来袭吧。没错，“白领头痛”正在无数办公室中肆虐，伤害白领们的身体，把工作效率一降再降。什么是白领头痛症？有什么方法可以把它从办公室中赶走吗？
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:161| 阅读全文

2010-04-03 18:04:16

如何防治紧张性头痛（转）

经常头痛怎么办？紧张性头痛是最为常见的慢性头痛症，被这种病痛折磨的人会常常感到头部有压迫感和沉重感，活脱脱就是一个个戴着隐性“紧箍咒”的“现代孙悟空”。其实只需稍稍改变生活方式，即可有效防治紧张性头痛，本文将对如何预防紧张性头痛略作介绍，并提供一些应对措施。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:153| 阅读全文

2010-02-20 15:09:43

嗳气常识

文章简要介绍了嗳气的症状，嗳气的中医分类、可能引起嗳气的疾病及嗳气常用治疗方案：　
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:214| 阅读全文

2010-02-20 10:27:46

肠胃不好饮食上需注意的事项即养胃的饮食原则

肠胃不好，饮食上要注意以下原则，此外，还要戒烟禁酒，保持精神愉快,多运动,注意防寒保暖等。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:183| 阅读全文

2010-02-20 09:40:33

脾胃病患者应如何保养及注意事项

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:184| 阅读全文

 

[63/71][<<][60][61][62][63][64][65][66][67][68][69][>>]