才子佳人博客

我的故事我讲述

2008-02-29 17:40:41

养生需要恪守“十不过”

王为兰，国家级中医大师，痹症专家。 

　　王为兰年逾九旬，自感精力充沛、思维敏捷，她的经验是：生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅，乃得长寿。她的"养生长寿之道"是信守自己的生活习惯"十不过"而受益。 
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2008-02-13 20:23:55

七种饮食坏习惯

七种饮食坏习惯，简要归纳如下：
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2008-02-12 20:52:05

春节期间，“吃喝族”不要忘记给自己的肠胃放假

医生建议，春节期间，“吃喝族”不要忘记给自己的肠胃放假，办法是：
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2008-02-12 20:24:52

哪些果蔬皮千万别吃

1)红薯皮 2)土豆皮 3)荸荠皮 4)柿子皮,请看全文：
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2008-01-19 17:27:56

推荐七种餐前的养胃菜

郑州市第三人民医院营养师张素革说，空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。
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2008-01-01 15:38:00

常见的九类垃圾食品

下面常见的九类食品，在日常生活中要少吃为宜！
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2007-12-31 10:09:26

深色的蔬菜最好煮熟吃

据《现代健康报》报道，吃蔬菜理想的方式是，颜色深重的蔬菜大部分熟食，颜色浅而质地脆嫩的蔬菜生吃。蔬菜烹调的温度尽量控制不要过高，烹调方式清淡少油。如此，数量和质量、营养和口感可以兼顾。
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2007-12-28 11:35:41

寒冬到，要预防感冒！

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。
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2007-12-28 11:16:24

六种食物能明显改善便秘

日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用如：熟香蕉、核桃、柚子、红薯、糙米、苹果。
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2007-12-26 20:34:27

六种不利于健康的使用手机习惯

文章简要介绍了六种日常使用手机的习惯,这些都不利于健康,需平时使用中注意:
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2007-12-24 17:18:26

起床后先刷牙再喝水

晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。
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2007-09-30 18:29:51

上班族的实用保健13招

上班族的实用保健13招,大家可以试一试。
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2007-09-17 17:38:11

鸡蛋-理想的营养库

文章从下面几个方面介绍了鸡蛋有五大功能：
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2007-09-13 14:56:43

清晨忌吃的几种食物

早晨,切记空腹饮食下列几种食物:
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2007-09-07 15:16:24

睡眠八大禁忌

睡眠八大禁忌,很好,有道理!可以了解一下。
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