才子佳人博客

我的故事我讲述

2008-01-01 15:38:00

常见的九类垃圾食品

下面常见的九类食品，在日常生活中要少吃为宜！
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2007-12-31 10:09:26

深色的蔬菜最好煮熟吃

据《现代健康报》报道，吃蔬菜理想的方式是，颜色深重的蔬菜大部分熟食，颜色浅而质地脆嫩的蔬菜生吃。蔬菜烹调的温度尽量控制不要过高，烹调方式清淡少油。如此，数量和质量、营养和口感可以兼顾。
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2007-12-28 11:35:41

寒冬到，要预防感冒！

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。
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2007-12-28 11:16:24

六种食物能明显改善便秘

日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用如：熟香蕉、核桃、柚子、红薯、糙米、苹果。
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2007-12-26 20:34:27

六种不利于健康的使用手机习惯

文章简要介绍了六种日常使用手机的习惯,这些都不利于健康,需平时使用中注意:
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2007-12-24 17:18:26

起床后先刷牙再喝水

晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。
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2007-09-30 18:29:51

上班族的实用保健13招

上班族的实用保健13招,大家可以试一试。
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2007-09-17 17:38:11

鸡蛋-理想的营养库

文章从下面几个方面介绍了鸡蛋有五大功能：
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2007-09-13 14:56:43

清晨忌吃的几种食物

早晨,切记空腹饮食下列几种食物:
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2007-09-07 15:16:24

睡眠八大禁忌

睡眠八大禁忌,很好,有道理!可以了解一下。
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2007-09-07 08:59:29

消化不好 吃这8种食物

消化不好， 吃这8种食物：
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2007-09-02 08:45:15

蔬菜的十大错误吃法

蔬菜的十大错误吃法,学习学习,有些道理!其中1、3、6、8、9尤其有理，在日常生活中能体会到。
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2007-08-27 18:17:01

如何才能预防胃病？

我把内容整理了一下，大致有五个方面：
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2007-08-18 15:54:59

喝酸奶要注意些什么？

酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。
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2007-08-18 15:51:43

吃香蕉的“两大禁忌”

    香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健康的作用，甚至可能带来不良影响。
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