才子佳人博客

我的故事我讲述

2012-01-29 14:30:30

补水减压少长白发

每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。
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2012-01-29 14:25:11

免疫力对防病很重要

编者按：冬季是人体免疫系统比较脆弱的时候。近日，北京友谊医院健康讲堂上吗，洪忠新教授告诉大家如何通过饮食补充营养，提高免疫力。
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2012-01-29 12:03:54

经常按穴位缓解8种病

现代人一有头痛、胃痛这样的小病，首先想到的就是吃药，其实这些“常见病”如果情况不严重，并不一定要急于吃药，通过传统的中医穴位按摩不仅可以养生保健，还能达到“按到病除”的功效。本期，《生命时报》请来北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、推拿理疗科主任付国兵教授为我们一一讲解。
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2012-01-29 11:58:39

三九养生睡足觉

俗话说：“数九寒天，冷在三九”，三九天后，万物伏匿、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体的消耗也增多。中国中医科学院杨力教授指出，三九养生要特别讲究，好让身体为来年春天做好储备。”
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2012-01-29 11:56:42

身上有很多“撒气穴”

情绪问题大多来自工作和生活。人就像一个皮球，生活、工作压力就像双手给皮球的压力，用力挤压时，压力就会往皮球的两端跑。在人体上也一样，只不过每个人的表现不同。压力大，有的人会头痛、患高血压、突发耳聋、耳鸣，眼底出血，甚至出现反复发作的口腔溃疡，乳房胀痛、增生；有的人会出现胃胀、胃痛、消化不良；有人会月经不调，便秘或腹泻等。这时，我们就需要给身体这个皮球“撒撒气”，减减压。按摩身上的“撒气穴”也许能起到作用。
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2012-01-29 11:53:21

疼痛有6大来源

生活中一些不良习惯会诱发疼痛，据美国《预防》杂志报道，疼痛有6个鲜为人知的来源，赶紧自检一下你是否有以下不良习惯。
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2012-01-29 11:49:36

牵挂也是一种幸福

作家柳青写道：人生就是这样，牵挂着、烦恼着、自由着、限制着；走出一段路程，回头一望，却也生动着、美丽着；有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着的人。人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康、开心、幸福着。
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2012-01-29 11:47:14

家庭疗法赶走小毛病

你的身体是否常常会出一些小状况？在它还没有发展成疾病，或者在看医生前，可以用一些家庭疗法来缓解。美国《预防》杂志近日采访了内科医生、营养专家以及理疗专家，梳理出来一些能快速缓解身体不适的锦囊。
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2012-01-29 11:44:11

给人留余地换来真心

著名企业家洛克菲勒曾送给大家一句忠告：“往上爬的时候要对别人好一点，因为你走下坡的时候可能会碰到他们。”我们常说不能“伤自尊”，可聪明的人更会保护别人的自尊。因为他们懂得，给他人留余地、就是给自己留退路。表面上是宽容别人，实际上是为自己铺路。
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2011-12-31 15:41:06

五个好习惯不得痔疮

编者按：如今，痔疮患者越来越多，最主要的原因还是不良生活习惯所致，很多人也许并不在意，但痔疮发作，不仅尴尬，更会影响生活质量。为此，二炮总医院专家教大家如何远离痔疮。
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2011-12-31 15:36:58

鸡汤，冬季第一汤

俗话说“逢九一只鸡，来年好身体。”这种说法是有道理的。因为冬季人体对能量与营养的需求较多，经常喝鸡汤进行滋补，不仅可以御寒，还能提高机体免疫力，预防流感。可以说，味美滋补的鸡汤是名副其实的冬季第一汤。
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2011-12-31 15:33:09

权威专家年终温馨提示

成熟的人善用资源，用真爱捍卫美满婚姻，学会平衡工作更“给力”，中年人要为自己花心思，会找快乐的老人更满足，见面打招呼，消除戒备心。
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2011-12-31 15:26:17

要啥就给啥孩子不抗压

“我要冲锋枪，快给我买”、“我想吃汉堡，马上就要吃”……生个孩子不容易，如今的很多家庭，孩子成了家里的“风向标”，要啥有啥、说啥是啥，全家人都围着他转。然而，英国教育学家发现，父母百依百顺、什么要求都满足，可能会让现在的孩子变成“就要一代”。
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2011-12-28 17:07:17

老是不满足，幸福会溜走

著名心理学家马丁·塞利格曼告诉我们，追求幸福就像在跑步机上跑步，脚下不停地跑，可还是停留在原地——直到你学会享受跑步过程带来的快乐。疯狂购物、享受美食等强烈刺激带来的满足感并不会持续太久，修身养性、与人为善，用热情和真诚对待生活，才是幸福的催化剂。想靠数着自己拥有的东西找幸福，幸福只会离你越来越远。学会满意，是幸福的前提。
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2011-12-16 15:14:47

科学补肾，改善冬天手脚冰凉

冬天到了，很多朋友会觉得特别怕冷。白天老是手脚冰凉，就想吃热饭喝热水，既便如此身体也很难暖和过来。平时运动一下会稍微好些，但是坐下来不久，手脚又冰得像铁似的。晚上睡觉，穿着保暖衣，比别人多盖几床被子，还是觉得不暖和。
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