才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-11-13 09:19:10

老中医的五脏养护法：晨起深呼吸 临睡按劳宫

济仁是首届“国医大师”，年过八旬，仍思维敏捷，每周都出诊看病。他身体确实很不错，比如一口牙都还是“原装的”。但年轻时工作很累，生活条件有限，也不是一点毛病都没落下，他总乐呵呵地说自己是“三高”老中医——血糖高、血脂高、血压高。出去开会、会诊、旅游度假，他都随时带着调理的药物，有西药，有中药。在他看来，控制疾病吃药治疗是必需的，自己平时注意调养更是必需的。怎么调养？他总结自己40多年的经验，认为调养的核心是养五脏，即养心、调肝、健脾、养肺、养肾。
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2013-11-12 15:35:31

压力大易惹病

压力，是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应，也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张，或者痛苦的情绪。在这个讲究高效生产力的现代社会里，激烈、残酷的竞争，使很多人都在自觉或不自觉中背负起了沉重的压力。过大的压力，不仅给自己的心理带来了巨大负担，也给健康带来了潜在的危机。
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2013-11-12 11:40:07

感冒时应该吃点啥（食疗）

感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。本期，我给大家讲讲感冒期间的饮食宜忌。
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2013-11-11 17:36:47

中医养生之肝郁简介

肝郁系肝气郁结之意，多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄条达所致。临证以情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块，舌苔薄白，脉弦为主要表现。多见于妇女，往往表现为乳房胀痛、月经不调、痛经等，且病情轻重与情绪变化的关系较为密切。
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2013-11-11 17:33:15

中医养生之气滞简介

气滞指气运行不畅而停滞的病理变化，可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。临床常见胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。
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2013-11-11 15:55:25

Application,Session和Cookie的区别

文章简要介绍了Application,Session和Cookie的区别：
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2013-11-11 15:23:22

无线路由、AP、网桥之区别简介

什么是无线AP，什么是无线路由器，什么是无线网桥，本文详细的介绍几者之间的区别:
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2013-11-06 08:49:32

有水肿，先活血

俗话说“流水不腐”，流动的水才有生机，人体的气血运行也是这个道理。张仲景在《金匮要略》中提出“血不利则为水”，意思就是血流不畅会影响水液代谢的正常运行，明确指出血淤可导致水肿。此处的“血不利”，不但指淤血，还包括指寒凝、气滞、阳虚等各种原因导致的有形或无形的淤滞；此处之“水”，不但指水肿，也泛指痰饮水湿。
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2013-10-31 16:14:21

秋冬养阴5个关键(中医讲坛)

最近一段时间，全国大部分地区持续降温，寒冬就要来临。中医经典《黄帝内经》中强调“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，提醒我们养生也要跟随季节的变换而调整。
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2013-10-31 16:09:03

揉推手指消积食(经络养生)

山东省中医院儿科主任医师潘月丽表示，小儿积食，中医也称“积滞”，是指孩子饮食没有节制，导致停滞中脘、食积不化，引起的一种脾胃病。饮食不规律，吃饭习惯不好，吃一会儿玩一会儿，或者遇到爱吃的东西暴饮暴食等，都是造成积食的常见原因。除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，孩子积食还时常出现睡眠不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙，口臭，手心脚心发热，皮肤发黄，精神萎靡等症状。
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2013-10-31 16:03:59

防头痛，先保暖(专家出诊)

进入深秋，天气渐渐变冷。这对于偏头痛患者来说，并不是什么好消息。因为天气变冷容易诱发偏头痛的发作。偏头痛，作为一种反复发作的常见病，对于天气的变化非常敏感，患者应当多加重视。
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2013-10-31 15:59:55

40岁是健康分水岭(独家报道)

40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期；对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近3/4的英国人开始为健康发愁，并后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。“40岁是健康的分水岭！”中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光强调说，40岁前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能“拿钱买命”。
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2013-10-24 14:34:42

秋日养生“四大名补”（药膳养生）

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。
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2013-10-22 18:29:35

舌苔厚，调脾胃

很多人一旦看到舌苔厚了就认为是上火了，盲目降火，实际上，舌苔厚更多是脾胃的问题。
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2013-10-22 18:21:28

重磅：上热下寒之机理，上身热下身凉咋办（中医讲坛）

本文深入浅出的讲透了上热下寒体质之机理，热气的本性是往上走，寒气本性向下走。健康机体会把热气往下拉，把寒气往上提，使寒热交流达到动态平衡。造成上热下寒的现象大致归纳起来主要有几方面的原因：肾阳不足、中焦气机升降失常等。
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