才子佳人博客

我的故事我讲述

2012-02-01 11:19:18

成功学大师教你如何胜出

新年新气象，很多人都跃跃欲试，希望有所作为。成功学大师拿破仑·希尔曾经走访了504位社会各界名流与成功人士，总结了他们的成功经验，值得借鉴。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:89| 阅读全文

2012-02-01 11:16:26

从最难的工作做起

事情越多越杂，越要保持清醒的头脑，不慌不乱。不妨借鉴一下心理学上时间管理的80/20法则，帮自己忙中求稳、提高效率。意大利社会学家帕累托指出，人们80%的收获往往来自于20%的努力。也就是说，把你最好的精力集中在少数几件最重要的事情上，往往事半功倍。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:139| 阅读全文

2012-02-01 11:12:43

按摩和早睡少长白头发

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通（尤其头部）几方面着手。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:146| 阅读全文

2012-02-01 11:10:51

不爱感冒的人有7个好习惯

冬季气温变化快，感冒的人也越来越多。但有这样一群人，在大家都在擤鼻涕、咳嗽的时候，他们就像超人一样，好像从来不感冒。近日，台湾《康健》杂志找出了这些不爱感冒的人的7个好习惯，学会这些方法，你也能跟他们一样从此跟感冒说再见。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:190| 阅读全文

2012-01-29 14:37:29

怎么炒菜不变色

不少人都有这样的困扰，原本鲜嫩水灵的蔬菜，下锅后没几下就变黄变蔫，让人顿时食欲全无。蔬菜漂亮的颜色通常都是有益健康的抗氧化物质带来的，因此变色也意味着抗氧化物质的损坏。究竟怎么炒菜才能保持好看的颜色呢？
分类:杂七杂八 | 评论:0 | 浏览:86| 阅读全文

2012-01-29 14:33:34

拍打足三里，胜吃老母鸡

一到冬天，很多人就会出现手脚冰冷的现象，特别是老人和女性多见。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰教授解释，由于手脚离心脏较远，尤其是末梢血液循环不良的人，更容易发生供血不及时的情况，所以会出现手脚冰凉的症状。此时如果能经常拍打、按摩身体的一些穴位，如足三里等，就有助于血管扩张，从而改善手脚冰凉。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:165| 阅读全文

2012-01-29 14:30:30

补水减压少长白发

每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:158| 阅读全文

2012-01-29 14:25:11

免疫力对防病很重要

编者按：冬季是人体免疫系统比较脆弱的时候。近日，北京友谊医院健康讲堂上吗，洪忠新教授告诉大家如何通过饮食补充营养，提高免疫力。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:137| 阅读全文

2012-01-29 12:03:54

经常按穴位缓解8种病

现代人一有头痛、胃痛这样的小病，首先想到的就是吃药，其实这些“常见病”如果情况不严重，并不一定要急于吃药，通过传统的中医穴位按摩不仅可以养生保健，还能达到“按到病除”的功效。本期，《生命时报》请来北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、推拿理疗科主任付国兵教授为我们一一讲解。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:84| 阅读全文

2012-01-29 11:58:39

三九养生睡足觉

俗话说：“数九寒天，冷在三九”，三九天后，万物伏匿、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体的消耗也增多。中国中医科学院杨力教授指出，三九养生要特别讲究，好让身体为来年春天做好储备。”
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:173| 阅读全文

2012-01-29 11:56:42

身上有很多“撒气穴”

情绪问题大多来自工作和生活。人就像一个皮球，生活、工作压力就像双手给皮球的压力，用力挤压时，压力就会往皮球的两端跑。在人体上也一样，只不过每个人的表现不同。压力大，有的人会头痛、患高血压、突发耳聋、耳鸣，眼底出血，甚至出现反复发作的口腔溃疡，乳房胀痛、增生；有的人会出现胃胀、胃痛、消化不良；有人会月经不调，便秘或腹泻等。这时，我们就需要给身体这个皮球“撒撒气”，减减压。按摩身上的“撒气穴”也许能起到作用。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:111| 阅读全文

2012-01-29 11:53:21

疼痛有6大来源

生活中一些不良习惯会诱发疼痛，据美国《预防》杂志报道，疼痛有6个鲜为人知的来源，赶紧自检一下你是否有以下不良习惯。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:136| 阅读全文

2012-01-29 11:49:36

牵挂也是一种幸福

作家柳青写道：人生就是这样，牵挂着、烦恼着、自由着、限制着；走出一段路程，回头一望，却也生动着、美丽着；有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着的人。人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康、开心、幸福着。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:175| 阅读全文

2012-01-29 11:47:14

家庭疗法赶走小毛病

你的身体是否常常会出一些小状况？在它还没有发展成疾病，或者在看医生前，可以用一些家庭疗法来缓解。美国《预防》杂志近日采访了内科医生、营养专家以及理疗专家，梳理出来一些能快速缓解身体不适的锦囊。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:83| 阅读全文

2012-01-29 11:44:11

给人留余地换来真心

著名企业家洛克菲勒曾送给大家一句忠告：“往上爬的时候要对别人好一点，因为你走下坡的时候可能会碰到他们。”我们常说不能“伤自尊”，可聪明的人更会保护别人的自尊。因为他们懂得，给他人留余地、就是给自己留退路。表面上是宽容别人，实际上是为自己铺路。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:181| 阅读全文

 

[159/212][<<][150][151][152][153][154][155][156][157][158][159][>>]