才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-10-07 15:14:47

心情好能开胃（古语解读）

俗话所说的“宁吃开胃粥，不吃皱眉饭”，就是强调不要带着坏情绪吃饭，情志可以伤身，这样会影响健康。
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2013-10-05 19:57:05

李开复微博人生感悟语录：人生最大的幸福就是做自己

被誉为“创业导师”的李开复曾先后就职于苹果、微软、Google等顶尖企业，并一直关注年轻人创业。在离职谷歌后，李开复创立了创新工场，致力于为年轻人创业提供启动的资金和环境。作为拥有900多万粉丝的微博达人李开复，在这一平台上延续教导年轻创业者的导师角色。为重温李开复对于人生的思考，凤凰网科技特整理汇总其在微博上关于人生感悟的经典语录以供大家分享。以下为李开复的微博经典人生感悟语录部分整理：
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2013-10-04 12:04:26

家庭养生三字经，四字经（原创）

根据个人体质情况特书写家庭养生三字经，详见下文：
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2013-09-24 15:32:37

令人意外的压力病（健康警报）

压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳，还有一些令人意外的身体不适。8月30日，美国著名的“罗代尔”健康咨询网对此进行了总结。出现下述情况时或许是身体正提醒你需要给自己减减压了。
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2013-09-24 15:24:34

吃好，人才不会老(养生提示)

容易疲倦、血压升高、关节疼痛、视力衰退……如果三四十岁就提前出现老化症状，可能是饮食出了问题。以下简单的食谱，能让你远离衰老。
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2013-09-03 08:29:50

3个穴位可生津（经络养生）

人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。按摩中脘、足三里和太白这3个穴位，可以健脾益胃，有助于津液生成。
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2013-09-03 08:23:17

中医治急病，不慢（古语解读）

有时候，中医治病的策略与军事思想有一些理念相通的地方，例如，出自《温病条辨》的“治外感如将，兵贵神速；治内伤如相,坐镇从容”即是以军事语言形象地阐述了外感急性热病与内伤杂病的治疗原则。
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2013-08-25 09:42:39

气，掌管全身健康（中医讲坛）

老百姓常挂在嘴边的很多词语其实来自中医，比如中气、元气、心气、正气等。在古人眼中，万事万物都是由气组成的，人体也不例外，所以中医研究的主要内容就是机体的这团气怎样存在、运动，以及受到外来的邪气后怎样抵抗。虽然都叫做气，但处于不同的位置及状态又可以有不同的名目。
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2013-08-25 09:39:42

脾是生痰之源（古语解读）

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”出自明代著名医家李中梓所著的《医宗必读·痰饮》。说起“贮痰之器”——肺，大家都能理解，但中医认为痰的产生不仅与肺关系密切，还与脾有关。
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2013-08-25 09:36:44

什么人应该忌口

中医讲究“药食同源”，日常生活中的普通食物也具有“四性”、“五味”，针对某一具体情况，食物需要有所禁忌，这就是历来医家都非常重视的“忌口”，但忌口很有讲究，要遵循一定的原则。
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2013-08-23 15:46:50

养生先要克“五难”（中医讲坛）

随着生活水平提高，人们早已不是仅仅满足于温饱，养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代，我们打开电视，拿起报纸，都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是，养生并非易事，需要更多实践。魏晋时的名士嵇康在《答难养生论》中提出，养生有五难，“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。这种观点在今天仍有警示意义。
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2013-08-23 15:33:41

不花钱的养肾良方

肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女性肾虚，会闭经、不孕；男子肾虚，则阳痿、早泄；老年人肾虚，发白齿落、精神委顿、健忘痴呆、腰酸背痛、小便清长。肾如此重要，因此护肾养肾，是维护生命活力的基础。
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2013-08-23 15:30:18

7种营养素增强免疫力

在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。合理营养可以改善人体免疫状况。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量多补充以下7种营养素，可以增强对疾病的抵抗力。
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2013-08-23 09:34:45

食补,要了解食物的温凉

《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治疗热证的药物，大多属于寒或凉性；反之，能够治疗寒证的药物，大多是温性或热性。 同样的道理，凡是热性或温性的饮食物，适宜寒证或阳气不足之人服用；凡属寒性或凉性食品，只适宜热证或阳气旺盛者服用。推理可知：寒证的人或阳气不足者，忌吃寒凉性食品；热证或阴虚之人，忌吃温热性食品。
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2013-08-21 15:59:48

什么食物能够辅助治疗眼底病

什么食物能够辅助治疗眼底病呢?临床中眼底疾病，发病率很高，病程也长，如果能合理地、针对性地调整饮食，经常就会收到很好的效果。从中医角度，眼底病可分为两种：热性眼底病和杂性眼底病。我们一日叁餐的饮食，根据种类的不同，具有不同的疗效。
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