才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-10-24 14:34:42

秋日养生“四大名补”（药膳养生）

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。
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2013-10-22 18:29:35

舌苔厚，调脾胃

很多人一旦看到舌苔厚了就认为是上火了，盲目降火，实际上，舌苔厚更多是脾胃的问题。
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2013-10-22 18:21:28

重磅：上热下寒之机理，上身热下身凉咋办（中医讲坛）

本文深入浅出的讲透了上热下寒体质之机理，热气的本性是往上走，寒气本性向下走。健康机体会把热气往下拉，把寒气往上提，使寒热交流达到动态平衡。造成上热下寒的现象大致归纳起来主要有几方面的原因：肾阳不足、中焦气机升降失常等。
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2013-10-22 18:14:03

火大的人少用枸杞

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。
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2013-10-22 18:09:55

晒太阳有三补（中医讲坛）

太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。
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2013-10-18 10:09:01

CISCO 3725模拟路由器互连互通范例（四台互连实践篇）

文章给出CISCO 3725模拟路由器四台互连互通范例，整理出关键的几条配置命令，包括四台路由器的配置文件，虚拟PC的配置文件，网络拓扑图，trace结果图。
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2013-10-15 17:24:05

CISCO模拟路由器互连配置实例（两台互连实践篇）

文章给出CISCO模拟路由器互连配置以及拓扑图，以初学者参考学习和指导。
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2013-10-15 16:10:56

CISCO Dynagen/Dynamips 支持的路由器类型与模块汇总

文章给出CISCO模拟路由器类型，Dynagen/Dynamips 支持的路由器类型与模块类型。
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2013-10-09 19:51:49

心态与健康（续）

影响一个人的健康因素有很多，从辨证角度来看，主要有客观因素和主观因素，从时空观念来看，主要有遗传因素和条件因素，从现代自然主义观念来看，主要有饮食原因、运动原因和心态原因。不过，笔者坚持认为，人类疾病的绝大部分都与人的不良心态有关。
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2013-10-09 19:36:45

心态与健康

美国成功学大师拿破仑·希尔曾经说过这样的话：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。”希尔的这条成功定律，适用于干事业、学学问，也同样适用于人类的健康，因为我们战胜疾病的主要武器，既不是医疗技术，也不是灵丹妙药，而是自己健康的心态。俗话说：“心态好，长寿一法宝。”，心态是还是治病之良药。
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2013-10-09 19:20:36

保持一颗健康的心态

大千世界，芸芸众生，每个人的思想境界、文化素质、道德修养各不相同，看待问题的角度自然不同，处理问题的心态也会不同。心态有两种，一种是健康的、积极向上的，乐观的；一种是不健康的，悲观的。
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2013-10-09 19:10:48

情绪为什么会影响人健康？

保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。
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2013-10-09 17:21:10

天才免不了有障碍，因为障碍会创造天才。(名人名言集)

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。困乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。 语出《孟子·告子》。
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2013-10-08 16:31:59

两个穴位能顺气（经络养生）

人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”。气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。
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2013-10-07 17:44:16

给眼睛开几种补药

眼睛能感受光、感受色彩，带我们领略这个斑斓多姿的世界，然而，眼睛很娇嫩，需要细心呵护。本期，《生命时报》记者特别邀请中国中医科学院眼科医院前院长高健生和河南省中医院眼科主任张风梅两位专家来给眼睛开５种“补药”，教大家在日常生活中应该怎样护眼。　　
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