2013-10-24 14:34:42
秋日养生“四大名补”(药膳养生)
秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当“进补”。事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得当、正确食用,称得上秋日“四大名补”。
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2013-10-22 18:21:28
重磅:上热下寒之机理,上身热下身凉咋办(中医讲坛)
本文深入浅出的讲透了上热下寒体质之机理,热气的本性是往上走,寒气本性向下走。健康机体会把热气往下拉,把寒气往上提,使寒热交流达到动态平衡。造成上热下寒的现象大致归纳起来主要有几方面的原因:肾阳不足、中焦气机升降失常等。
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2013-10-22 18:14:03
火大的人少用枸杞
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘,在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。
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2013-10-22 18:09:55
晒太阳有三补(中医讲坛)
太阳是万物之源,生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季,天气渐凉,阳光不像夏天那么猛烈,相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候,这是不花钱的养生妙招,不仅可以温煦阳气,还能促进体内气血流通,加快新陈代谢,对身体很有好处。
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2013-10-18 10:09:01
CISCO 3725模拟路由器互连互通范例(四台互连实践篇)
文章给出CISCO 3725模拟路由器四台互连互通范例,整理出关键的几条配置命令,包括四台路由器的配置文件,虚拟PC的配置文件,网络拓扑图,trace结果图。
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2013-10-15 17:24:05
CISCO模拟路由器互连配置实例(两台互连实践篇)
文章给出CISCO模拟路由器互连配置以及拓扑图,以初学者参考学习和指导。
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2013-10-15 16:10:56
CISCO Dynagen/Dynamips 支持的路由器类型与模块汇总
文章给出CISCO模拟路由器类型,Dynagen/Dynamips 支持的路由器类型与模块类型。
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2013-10-09 19:51:49
心态与健康(续)
影响一个人的健康因素有很多,从辨证角度来看,主要有客观因素和主观因素,从时空观念来看,主要有遗传因素和条件因素,从现代自然主义观念来看,主要有饮食原因、运动原因和心态原因。不过,笔者坚持认为,人类疾病的绝大部分都与人的不良心态有关。
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2013-10-09 19:36:45
心态与健康
美国成功学大师拿破仑·希尔曾经说过这样的话:“人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。”希尔的这条成功定律,适用于干事业、学学问,也同样适用于人类的健康,因为我们战胜疾病的主要武器,既不是医疗技术,也不是灵丹妙药,而是自己健康的心态。俗话说:“心态好,长寿一法宝。”,心态是还是治病之良药。
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2013-10-09 19:20:36
保持一颗健康的心态
大千世界,芸芸众生,每个人的思想境界、文化素质、道德修养各不相同,看待问题的角度自然不同,处理问题的心态也会不同。心态有两种,一种是健康的、积极向上的,乐观的;一种是不健康的,悲观的。
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2013-10-09 19:10:48
情绪为什么会影响人健康?
保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力,而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出,如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。
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2013-10-09 17:21:10
天才免不了有障碍,因为障碍会创造天才。(名人名言集)
天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。困乏其身,行拂乱其所为。所以动心忍性,增益其所不能。 语出《孟子·告子》。
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2013-10-08 16:31:59
两个穴位能顺气(经络养生)
人体的气,是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络,无处不有,时刻推动和激发着人体的各种生理活动。若由于某种原因,影响到气的流通,形成局部或全身的气机不畅或阻滞,从而导致某些脏腑、经络的功能障碍,称作“气滞”。气滞于某一局部,可以引起胀满、疼痛,甚至血淤、水停,形成淤血、痰饮等病理产物。