2014-01-02 09:34:45
凡事不要太尽
世间万事唯糊涂最难,有些事,问得太清楚便是无趣。连佛都说:“人不可太尽,事不可太清,凡事太尽,缘分势必早尽。”所以有时候,难得糊涂才是上道。
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2014-01-02 09:25:55
“白加黑”润燥滋补
寒冬正是进补好时节,可若一味滋补,又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配,取长补短。
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2014-01-02 09:21:45
“三多三少”护好元气:多睡眠、缓动、养藏, 少思虑、说话、 欲望
中医认为,人与自然是一个整体,人的生命活动应该顺应四时变化,合理调整。冬天万物敛藏,人体也要使精气内聚,元气收拢,提高御寒和抗病能力。下面的“三多三少”原则,有助帮你平稳过冬。
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2014-01-02 09:14:45
贫血健脾胃,失血养肝肾
不少贫血患者光顾着补血,却没有找准“生血之源”。中医认为,“脾胃为后天之本,气血生化之源”。饮食有节,脾胃强健,则运化功能正常,血液生成源源不断。因此,对很多贫血的人来说,补血同时务必调理脾胃,这也是改善“血虚”的根本。
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2013-12-31 11:32:25
《弟子规》精选:身有伤,贻亲忧。德有伤, 贻亲羞。
《弟子规》中说:“身有伤,贻亲忧,德有伤,贻亲羞。”要爱护自己的身体,不要使身体轻易受到伤害,让父母亲忧虑。要注重自己的品德修养,不可以做出伤风败德的事,使父母亲蒙受耻辱。若把这句话落实到日常生活中,很多问题会迎刃而解。
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2013-12-28 19:17:51
行车礼让三先,因争道抢行而发生的交通事故大都可以避免!
如今的城市,汽车是越来越多了。“礼让三先”是一句老口号,相信会驾车的、不会驾车的,都在不同的场合不同的地点或多或少听过这句口号。但事实上,有多少人了解它的含义,又有多少人自觉地遵守它,切实做到“先慢、先让、先停”呢?
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2013-12-28 18:07:33
《弟子规》精选:事非宜,勿轻诺。茍轻诺,进退错。
事非宜,勿轻诺。茍轻诺,进退错。 这里也讲到与人接触的时候,我们都晓得人要有爱心,要有包容之心。在团体里头,我们有时候要借重别人的帮忙,才有办法把事情做得圆满。所以,人与人之间的交往,互相帮助一定是很好的美德。此地讲『事非宜』,「非宜」就是不妥,不是很恰当,这个事情不是很好的事情。我们在答应之前,一定要想想看,这个事情你帮助他是对还是错?我们要建立在这个智慧之上。一定要明白,你这样做是对的,是真的帮助他,还是在助他为虐?
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2013-12-28 17:39:59
《弟子规》精选:见未真,勿轻言。知未的,勿轻传。
近年来,在网络上,无中生有,鱼目混珠、造谣生事,殃及社会的事件屡屡发生,给公众和社会都造成了不同程度的伤害。虚假信息、人身攻击,煽动言论、违法犯罪等负面言行更是令人痛恨。从日本大地震期间的“碘盐防辐射”到“成都公交被劫持”等等。许多网络谣言的传播引发了严重的公共危机,使整个社会笼罩在一种恐慌、迷茫与无助的阴霾中,极大的影响了公众的正常生活。不妨看看弟子规讲解:见未真,勿轻言。知未的,勿轻传。
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2013-12-28 16:52:26
公共场所礼仪---驾车礼仪
路上的车流量越来越大,相应的交通问题也越来越多。干干净净的路面,忽然从车窗“飞出”一块果皮、一口痰等等,这些常见而又令人讨厌的行为应该坚决予以杜绝。在新加坡,如果发生类似的行为,看见这种行为的人记下车牌号,并提供有效证据就可以向有关部门检举,一经证实确有不道德行为发生,司机就将受到一定的惩罚。我国目前还没有这方面的规章制度,但是作为一名机动车驾驶员,我们有必要懂得并遵守相关的驾车礼仪。
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2013-12-28 14:48:54
中医食养倡导均衡(中医讲坛)
合理的饮食可以增进健康,中医早就阐述了均衡的概念。《黄帝内经》提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”,就是强调营养均衡才能补益五脏,使人体阴阳、气血平衡。
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2013-12-28 14:44:31
养脾就是养元气
脾为后天之本,养脾就是养元气。养生要注意脾的喜恶,它尤其怕湿、热、寒、甜、撑这五大“敌人”。
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2013-12-28 14:39:29
冬至养生吃坚果(节气养生)
冬至是一年中白天最短的一天,此时“阴气盛极而衰”,生命活动开始由盛转衰,由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”,成为我们的过冬好伙伴。的确,中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多容易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外,坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果,称得上是冬至养生的窍门。
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2013-12-28 14:32:43
按劳宫,降心火(经络养生)
手厥阴心包经起于胸中,穿出心包后向下到达下腹,分别在胸部、上腹和下腹与三焦联络;经络分支斜向上从腋窝穿出,沿手臂下行,止于中指指端。该经主治胸中满闷、心中烦热、心悸不宁、面红眼昏等,日常保健常用的穴位有内关和劳宫。
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2013-12-28 14:28:01
年龄不同,补肾有偏重(中医讲坛)
肾为先天之本,它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏,也可以向其他脏腑输送精气,即所谓“先天生后天,后天养先天”。肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系,因此补肾可以延年益寿,但补肾也要分年龄,才能获得更好的效果。
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2013-12-26 10:34:54
自己不带孩子就是渎职
最近在看一本《好妈妈胜过好老师》觉得文章写的很实用,也是普遍存在的现象,现摘录一篇跟大家分享!“自己不带孩子就是渎职”,作者向我们讲述了自己带孩子的过程。在她女儿一岁多时,与丈夫两地分居,而老人也无法过来帮忙。整个过程十分艰辛,但是她从来没有在带亲自孩子的问题上犹豫过。她总结“家长在孩子婴幼儿时期付出一些辛苦,往往有四两拨千金的功效”。现在太多父母只愿在孩子身上花钱,不愿花时间、精力和心思。其实任何不良的成长过程都会在孩子生命中留下痕迹。想到自己,虽然身边有老人,但是我还是要克服困难,担起亲自养育孩子的责任,亲眼见证孩子一天天的成长。