患感冒后要避免进入人多场合，要多饮水多休息，提高机体的抵抗力。如果出现反复感冒，就要注意鼻炎的加重，这时候一定要在医师指导下服用有效的药物加以控制，不要自做主张随意用药，一旦发展成慢性鼻炎就麻烦的。 鼻炎预防方法,生活中注意以下几点:　　

1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。　　

2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等。　　

3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
　　4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。　　

5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。　　

6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。　　

7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。　　

8.病中注意休息，多饮水，增加营养。　　

9.避免与感冒患者接触，特别是手的接触。　　

10.有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

来源：中国人民解放军第四六四医院
http://www.464wgk.com/bi/biyan/1342.html