才子佳人博客

我的故事我讲述

2015-10-23 14:37:48

热不灼唇,寒不冷齿（长寿谚语）

民间流传的谚语“热不灼唇，寒不冷齿”，其实源自孙思邈的《千金方》。《千金方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。”意思是说，食物进口时应保持适当的温度，热的食物不能烫嘴唇，冷的食物不要冻得牙齿酸疼。日常生活中坚持做到这两点，能生津养脾、呵护肠胃。
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2015-10-22 16:07:16

山西太原名吃头脑八珍汤的做法

据说，这头脑原是明末清初著名文人、医学家傅山先生发明的。傅山精通医术，尤善妇科。傅山母亲陈氏晚年多病，明亡后一代名医傅山隐居故里，侍养老母，他根据医食同源的道理，潜心研究发明了八珍汤，为老母滋补调养之用。这八珍汤是由黄芪、煨面、莲菜、羊肉、长山药、黄酒、酒糟、羊尾油配制而成，外加腌韭菜做引子。
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2015-10-22 10:23:58

十种服药禁忌

吃药很有学问。如果吃药的方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致危害。以下就是最常见的十大错误服药方法。
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2015-10-22 09:34:49

艾灸的最佳时间及禁忌

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。夏季是艾灸的最佳时节，那么大家知道艾灸的注意事项有哪些吗?
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2015-10-21 10:01:41

中医的中草药种类多多，为什么大蒜和辣椒不入药？

在民间，大蒜、辣椒具有良好的作用，也被用来治疗好多病，但是在中医药的组方里，为什么看不到有大蒜、辣椒入药呢？
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2015-10-21 09:38:46

吃阿胶的好处及禁忌

阿胶具有很好滋补作用，很适合血虚、贫血患者吃，但是吃阿胶也有禁忌，下面我们就来看看吃阿胶的好处及禁忌。
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2015-10-21 09:07:05

龙眼肉的功效作用及禁忌

中医认为，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
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2015-10-19 15:04:26

脾肾阳虚宜忌食物

脾肾阳虚证的病因病机多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泄久痢，或水邪久踞，导致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成。脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响的。
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2015-10-14 16:14:37

健康晚餐注意3个饮食禁忌

晚餐一直是我们的饮食重点，虽然我们很重视晚餐，但往往还是吃错了晚餐，晚餐饮食要注意哪些禁忌呢？晚餐不能吃的食物有哪些呢？
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2015-10-14 15:23:42

补血养颜粥

只有好的气色才会有好的面容，而好的气色的前提则是血气充足，那么应该如何食疗补血吗？不妨做做红枣玫瑰黑米粥：
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2015-10-14 15:09:28

话多伤津 熬夜伤血 纵欲伤精 思虑伤神

健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿，如今很多人重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精微物质充分发挥作用，才是正确的养生之道。以下几种情况就须尤其注意。
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2015-10-14 10:09:40

天凉寒气易入侵，深秋养生要留意6大部位

随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。
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2015-10-14 10:03:10

肝脏最怕5件事，护肝牢记四个“5”

据国家卫生计生委统计，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌，为家庭和社会造成沉重的经济负担。怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。要想护好肝，必须知道肝脏的基础知识，比如肝脏的功能是什么，肝脏最怕的和最喜欢的是什么等。
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2015-10-13 10:13:06

女人养生只记四句话

《养生一定要简单》在这本明白浅显的书里，我讲了养生的四大问题：养阳气、调月经、正脊椎、要开心。这四大养生要点我思考并验证了多年，特别是针对女性，这四句话简单易懂、明白易记。
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2015-10-08 09:48:22

五脏六腑的功能及关系

五脏六腑是人体的主要器官，每个脏器之间都存在着密切的联系，它们相互配合，保持身体各方面的正常运行，下面我们就来看看五脏六腑的功能及关系。
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