才子佳人博客

我的故事我讲述

2017-08-23 15:02:26

读《舍得》札记一：舍的智慧

舍是放下，放下的是烦恼，是痛苦。想做到放下有两个要点：一是要明白为什么要放下，二是要知道怎么放下。放下两个字说起来简单，但是真的要做到，需要参透烦恼的根源所在，如果要做的彻底，甚至要修习一生。
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2017-08-23 14:59:43

读《静心》札记九：活出生命的真谛

我们不要把事物看的过于复杂，真理往往是简单而朴素的。我们应该用一颗平常心去面对生活，把握生命的每一分钟、每一时刻，精进前行，好好珍惜自己的生命，活出生命的真谛。
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2017-08-23 14:56:37

读《静心》札记八：培养善根积累福德

广行善事，积累福德。没有善良之心，美好生活就会受到伤害。宽容博大是善是福，让人敬服，让自己心安，让世界温暖。
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2017-08-23 14:54:00

读《静心》札记七：七分理性三分情感

情感太盛容易冲动，太理性容易决绝，没有人情味。七分理性三分情感，是刚刚好的温度。人们要学会控制情绪，理性地看待问题，人生就会不断向前走。
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2017-08-23 14:50:15

焦虑症简介

文章简要整理出焦虑症的表现，治疗方式，注意事项。
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2017-08-23 14:47:52

成熟的稻子会弯腰

一颗稻子的弯腰，是从青涩到成熟发生质的转变。它退去了年青时的傲气逼人、冲动与浮躁的内心;而把岁月积累的内涵大度、宽厚体谅、仁慈坦诚融进了自己的躯体与灵魂，正是这些优秀的品质，让它更懂得敬畏和谦逊。
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2017-08-23 14:45:16

晚上吃姜等于吃砒霜的缘由

中医认为，天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
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2017-08-23 14:41:34

晚上不能吃什么，这些食物偷走你的睡眠

晚上不能吃什么，这些食物偷走你的睡眠,今天我们看看哪些食物睡前不能吃。
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2017-08-23 14:39:11

关于病由心生和焦虑症的体会感悟

现在越来越注意到：情绪上的压力和不良情绪如忧虑、怨恨、愤怒会造成各种生理上的病症如头痛、胃胀、手脚冰凉等，于是开始担心自己的健康，而对健康的担忧又成了自己焦虑的来源之一。
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2017-07-18 10:41:09

二宝八月记

不知不觉二宝已经八个月了，从六个月到八个月，不管从饮食、动作方面还是认知方面，孩子都有很大变化，随手记录明显的特征。
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2017-07-17 17:21:37

读《静心》札记六：相信因果并非消极认命

对于世人来说，相信因果并非消极认命，而是在确定了目标后，将目标当成一粒种子，想要让它生根发芽就要给它施肥浇水，有耕种必有收获，有付出必有回报。有因必有果，有怎样的付出必有怎样的收获。
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2017-07-11 15:48:47

读《静心》札记五：好心态是一种定力

一个人的理想和信念是绝对不能丢弃的东西，只有自己的梦想不破灭，生活就会有激情，有希望。任何时候尤其是危难之时，一定要将心放宽，内心的豁达将帮助你走出困境，改变人生。
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2017-07-10 11:36:36

读《静心》札记四：万念起于内心

人在遇事时要懂得遏制自己的情绪，心平气和地去处理，做事不三思，听凭失衡，失去对情绪的控制，只能让事情变得越来越糟糕。
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2017-07-10 09:41:25

抱怨不能解决任何问题，能管理自己的情绪才是真本事

爱抱怨的人更容易错过机遇，导致运气差。另一方面，运气越差，又会使得他们更爱抱怨。如此反复，就会陷入一个恶性循环。所以我们常常看到，那些爱抱怨的人，境遇都不怎么好，他们的麻烦总是层出不穷。
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2017-07-09 17:06:19

读《静心》札记三：静下心来思考，沉下心来做事

能说不能做到，或者做事的时候不知思考，都是愚钝，只有静下心来思考，沉下心来做事，才是最大的生活智慧。
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